Кой не може да отидете на басейн

Плуването е изключително полезна, тя е известна на всички. Неговата безусловна подкрепа направен, за да видите за укрепване на имунната система, но в действителност, плуване помага на тялото да се развива правилно.

Плуване добре за психичното здраве

Вода надарен с релаксиращ ефект. Под властта си, за да се освободите от стреса, нормализиране и подобряване на съня. Не е случайно, във водата понякога идва специален увереност, усещане за спокойствие, подобрява апетита и настроението. Водни процедури укрепват нервната система, стимулират нервните окончания, рефлекс нормализиране на функционирането на мускулите. Всичко това има благоприятен ефект върху психическото и емоционалното състояние на организма.

навигация на стойност към физическо здраве

Плувен трябва да се разглежда като ефективно средство за предотвратяване на:

плоските крака;
изкривяване на гръбначния стълб;
появата на прекомерно тегло.

Във водата, човек трябва да направи много активни движения, в които е възможно да се използва много, включително и най-малките мускулни групи. Това дава на мускулите обучение, гръбнака и костите са засилени, има корекция на позата. Вода се отразява на точността и пластичността на движенията произведени издръжливост и сила.

Интензивността на мускулите, изпълнението на активни движения подобряване на кръвообращението. Това означава, че кръвта правилно, осигурява вътрешните органи с кислород, а това им помага да се коригира и своевременно развитие. Безценна находка за плуване:

- сърдечно-съдовата система;
- мозъка (чрез ускоряване на нервните процеси);
- стомашно-чревния тракт (все по-добре перисталтиката на червата);
- е по-голямо от количеството светлина, тя е най-добре, извършена от тяхната вентилация.

Плувен може да назначи за терапевтични цели:

за анемия,
пациенти с диагноза на мускулно-скелетни заболявания;
инвалиди, страдащи от нарушения на психическа и физическа характер;
лица с родова травма;
пациенти със синдрома на церебрална парализа,
лица, страдащи от аутизъм;
с рахит.

Дозира уроци по плуване, за да помогне да излекува заболявания на сърдечно-съдовата система:

С плуване противопоказания изключително малка, но си струва да се знае за тях.

Не се препоръчва да се плува на адрес:

- тежки вродени дефекти на сърцето;
- различни остри заболявания (пневмония, остра респираторна болест със симптоми на треска) в острата фаза;
- неврологични патологии, които са придружени от феномена на припадъци;
- в случай на сериозни нарушения на опорно-двигателния апарат, когато трябва да се поправи крайници;
- инфекции на кожата;
- с плач диатеза;
- парализа;
- епилепсия.

За да се премахнат условията, които не позволяват да плуват, преди да започнете да се ангажира, да се консултира с лекар, невролог, ортопед!

Свързани статии