Като тънък Nastja на Воронин 2
Фенове Юлий Kuvarzinoy наясно какво затлъстяването наистина й помогна да се изгради добра кариера. Благодарение на уникалната си актриса образ тя е била като цяло слава и привлича вниманието на по-широка аудитория от фенове.
Същият актрисата казва, че проблеми с теглото са възникнали след сключването на брака. Съпругът не го ограничава по екстри и дори не намекна за постепенно увеличаване на талията. Дори и по-силен цифра се увеличи след раждането на дъщеря си. Но в момента, дойде, когато тя се е почувствала някакъв дискомфорт и реши да промени ситуацията.
Пътят до загуба на тегло
Първото нещо, което прави актрисата отиде на диетолог. Специалист направена специална програма, чрез стартиране на процеса на загуба на тегло. И сега, след три-месечен период, феновете видяха много по-различна Джулия, оставяйки нарушаване на реда на двадесет и два килограма. Естествено, като в резултат се е превърнала в реалност само чрез безупречно спазване на изискванията за диета и свързания с упражняване.
Диетолог й забранил да се яде храна след седем часа вечерта, в същото време, тя е шест дни на захранването, накъсана. Тя не е трябвало да се вземат повече от 250 грама храна на хранене.
Три пъти седмично Джулия посети басейн, масаж, сауна и фитнес.
Що се отнася до течност, дневната диета се състои от около два и половина литра още минерална вода.
Сутринта започна с чаша кафе не е, и с голяма лъжица зехтин.
Специално място е заето от протеини в менюто.
Ако говорим за големи забрани, то се оказа плътно табу алкохол и сладкиши. Единствената радост беше парчето шоколад веднъж седмично.
Основни съставки на менюто
Никой не знае всички компоненти на дневното меню, тъй като неговия състав се променя ежедневно. В същото време актрисата се ръководи от определени принципи, чието използване е подходящ и за други хора.
През деня можете да се отдадете на всякакви зеленчуци и почти всички видове плодове (с изключение на банани и грозде става). Може да се добавя към храната на не повече от три малки лъжици мед, правилно се разрежда с вода.
Всички други ястия трябва да бъдат изключително протеин. Актрисата е било позволено да се яде варено месо, птици, риба и, от време на време, варени яйца. На интервали, настъпили между всяко едно от храненията, може да си позволи зелен, билков или плодов чай и вода.
Без значение какъв е оформлението на тези продукти ще бъде в завършен ястие трябва да бъде сол.
Алтернативен вариант на диетата
Над е най-разпространеният вариант на диетата, към които прибягва актриса. Но има и неизпитани версия, според която тя губи тегло с помощта на зелен чай. Мрежата се среща много статии, според които след Джулия е разочарован и в много други диети, тя прибягва до използването на зелено кафе.
Беше ли Ви полезна материала?
По-голямата част от публиката един от най-веселият и са изключително популярни серии вече сте забелязали колко успя да се изплъзне на 37-годишната Джулия Kuvarzinoy, изпълнявайки ролята на Nasti Voroninoy. Това е особено забележителен с това, че си филмова кариера тя е била първоначално длъжен някои наднорменото тегло, поради което тя може да изпълнява ролята на екран докосване и прекрасна "pyshechek" като "не роден красив" и "Воронин." И когато кариерата на филма вече е направено, а името му е станал доста известен, актриса най-накрая реши да се бори със затлъстяването - и се разпространяват слухове, като Настя
"Воронин" тънки.
Историята на актрисата
Ако вземете и сравни снимката на актрисата от поредицата "преди и след", на практика не оставя съмнение, че Джулия е в състояние да отслабнете. В резултат на упорита работа върху себе си стана съвсем очевидно, и ни остава само да разкрие подробности за това как да се получи актрисата, за да отслабнете.
Настя от серията "Воронин" Отслабнах, казва тя, едва след като наднорменото тегло започва да пречи все още активен начин на живот. Възстановяване и наддаване на тегло Джулия Kuvarzina начало, като повечето жени, след брака, защото тя искаше да угоди на разнообразие от любимите
деликатеси, както и допълнителни инча около талията постепенно започнаха да се добави, но съпругът й не отговори на това, може би той просто харесва Джулия-pyshechka. Проблемът с наднорменото тегло се повиши най-рязко през това време, като щастлива двойка най-накрая роди дългоочакваното дъщеря - в допълнение към килограмите, натрупани по естествен път по време на периода на бременността, се прибавят и тези podnabralis кърмене, защото те искат да се увеличи количеството на млякото, актриса в това, което прави Той не отрече, яде достатъчно изобилно. В крайна сметка се
Това доведе до факта, че в неговата височина от 165 см Джулия Kuvarzina с тегло около 90 кг. И това е добре известно, че затлъстяването добавя една жена със здравословни проблеми и актрисата е решила, че е време да се предприемат действия.
Възможно ли е да отслабнете като се откажете от някои храни
Първоначално Nastja на "Воронин" е започнал да тече сутрин и вечер, за да отидат и да видят в салона. Следваща тя се опита най-различни диети, но те дадоха. За съжаление, само временен ефект, тъй като след прекратяване на теглото всеки път, когато се върне. Актрисата се опита да се откаже от печене, картофи и месо. След това имаше един период, когато всеки ден си диета се състои само зеленчуци и плодове, както и кисело мляко. Всичко това даде effkt само за кратко време. След това отидох на различни хапчета за отслабване, но желаният резултат не е дадено.
Как тънък Настя от Воронин
Популярни и уважаван диетолог Маргарита Королева предлага на Джулия специална диета това, което предлага. След три месеца от прилагането на тази диета система, актрисата е в състояние да каже сбогом на 22 килограма, а не веднъж няма да наруши диета и без да се отклонява от графика за обучение. Това обхваща метод:
• Крайният хранене не по-късно от 19-00;
• Хранене на всеки три часа - общо 6 пъти на ден (частична);
• За известно време, можете да ядете не повече от 250 грама;
• класове в спортен клуб три пъти седмично;
• Пийте дневно не по-малко от 2,5 литра вода;
• 1 супена лъжица. л. зехтин на гладно;
• Постно месо като основа на дневния хранителен прием (пилешко, телешко, пуешко, телешко, риба);
• Алкохолът е напълно да се изключи;
• Sweet забранено (може само 2-3 супени лъжици мед или парче черен шоколад).
Джулия предлага разнообразен хранителен режим, така че не може да се направи в определен ден, всяко меню. Въпреки това, закуска ще отговарят на повечето ястия с яйца и плодове, а за обяд и вечеря, можете да вземете месо, птиче месо или риба, добавяйки, зеленчукова гарнитура. Освен това, Юлия елиминира напълно солта. Резултатът е доста здравословна хранителна система, напълно подходящ дори за хора, занимаващи се активно със спорт.
Беше ли Ви полезна материала?
Всички ние винаги се интересуват да научат повече за нови методи за загуба на тегло, особено когато виждаме голям резултат на любимата ни актриса и певица. Ние смятаме, че ако можеха, и ние сме в състояние да го, и наистина е така. Но в някои случаи, някои техники могат да бъдат на разположение за нас, защото на разходите или невъзможно да се съобразят с някои специфични диета. Да, и това не е тайна, че често прибягват до липосукция и други методи, за да бъде млада и красива, само за няколко дни.
Но това не се отнася за любимия героинята от серията "Воронин", а именно Джулия Kuvarzinoy на която се изпълнява, е ролята на Анастасия, весели и сладки понички, един от любимците на публиката. Съвсем наскоро тя се появява пред нас в един напълно нов начин, тя загуби 20 килограма, и в относително кратък период от време. Тъй като тя е постигнала това?
В действителност, в метода си загуба на тегло няма нищо иновативно, Джулия е в състояние да отслабнете единствено чрез техните усилия и професионална помощ известният български диетолог. Но това не означава, че прибягват до този метод може да бъде само известна актриса, тя е много проста и ясна, подходяща за всички, без изключение.
Актрисата обясни, че по време на диета, че е първият напълно себе си, за да се ограничи сладки (не повече от три супени лъжици мед на ден), на базата на неговата диета се състои от протеинови продукти. Важно е да се да се забрави за храната след 19 часа, след което тялото ще възприеме всичко на това, което е ял целия ден. Едно хранене не трябва да надвишава обема от 250 грама, а дори и в този случай, ако искате да се ядат сурови зеленчуци. Всяка сутрин, Джулия видях една супена лъжица зехтин, да го прави за липсата на правилните мазнини в тялото, и те трябва да се мазнини в тялото кремирано бързо. Много е важно да се пие всеки ден в продължение на 2 литра чиста вода, също така е много важно за загуба на тегло, три пъти седмично, които трябва да посетите масаж и сауна, тези процедури ще помогнат за "пробив" на мастните натрупвания и да оттеглят излишната течност.
Беше ли Ви полезна материала?
Това, което пиша днес?
информация
Свържи се с Imho24.Ru
Свързани статии