Как мога да променя грешен хранене поведението на детето, мъника
Ето някои съвети за това какво да направя, за да родители, чиито деца са консервативни в храната, и отказват да опитват нови неща.
Много от децата са много консервативни в храната. Те категорично отказват дори да се опита нещо различно от 2-3 любимите си ястия, а майка им се подготвят ежедневно същите кюфтета или макарони и се притесняват, защото всеки лекар ще ви каже, че монотонен и небалансирано хранене предпазва бебето да расте и да се развива правилно. Това поведение хранене е трайна травма за баби, ужасно пречи на пътуването и в грижи за децата, тъй като персонала на детските градини и училищните столове, няма да се адаптират към вкуса на придирчиви придирчиви.
А способността да се направи много разнообразна хранене живота по-интересен, ни позволява да разберем обичаите и навиците на вкусове различни народи. " Какво родители, чиито деца са консервативни в храната, и отказват да опитват нови неща?
Да не се фокусира върху проблема
Не се притеснявайте, не се обръщат тази ситуация в проблем на века, а не да се съсредоточи вниманието си върху него по време на всяко хранене. До 40% от децата - консерваторите в храната, и тя има разумно обяснение: бебешка храна консерватизъм е един от защитните механизми, разработени по време на еволюцията. Разбира се сега, в ерата на хигиената и ваксинации, то вече не е от значение, но в началото на миналия век, едно дете, което бутна в устата си всичко, което може да се дъвче, има малък шанс за оцеляване. Знаем също така, че с възрастта, повечето деца израстват своите претенциозни хранителни навици и да започнат да ядат разнообразни диети.
Не насилвайте детето да яде или да го изнудва храна. Дори ако той яде само хляб, вода и шоколад, принудени да ядат, няма да го направи далеч по-приятни и четлив би само отвращение. Не забравяйте формулата на д-р Комаровски "5 типа" популярна педиатър казва, че масата за дете трябва да бъде 5 групи храни: месо, зърнени храни, млечни продукти, плодове и зеленчуци. Ако детето се съгласява да има поне един продукт от всяка от тези групи, можете спокойно да поеме пълната си мощност.
Играйте и се опитайте
Ежедневно оферта да изпробва нова ястие, превръщайки го в една игра или конкурс. С по-голямото дете може да се съгласи, че той се опитва да се по една чаена лъжичка на нови ястия на ден, и дава своето мнение. Ако ястието не е като дори след третата проба - предлага друг (въпреки че се смята, че детето трябва да се опита ястие 15 пъти, преди тя ще се съгласи да го включи в обичайното си меню). С по-млад игра на магически отвари и хапчета, за да бъдат взети за придобиване суперсили. По този начин ще може да дойде без насилие, за да намерите няколко продукта, че детето ще се влюбиш.
Нека бебето храната на малки порции. Яжте "тук stolechko" претенциозен човек е много по-лесно, отколкото пълна чиния мразен храна. В същото време елиминира похапвате "сухи дажби" и свободен достъп до сладко.
Направи ястия красиво. Често детето отказва да се храни редовно fishcakes тъп, но ако се украсяват кюфтета перките на кръговете от краставици, моркови плавници и други атрибути, след maloezhka да променят мнението си за ястието.
Включете детето си в приготвянето на храната. Възможно е част от приключенията кухненските му помогне да преодолее отвращение към някои необичани продукти, както и варени свои ръце изглеждат особено вкусни.
Подредете редовни семейни ястия. Поканете възрастни роднини, седне на красиво оформени маса и говори с приятни теми, в която няма място забележки: "Това не е doesh - защото няма да напуснете масата" и "Това, което не се яде нищо отново?". Основният трик е, че всеки яде какво и как той иска, и да седне там през цялото време толкова голямо и хубаво, че различните храна на масата, също започва да изглежда привлекателна. Само не забравяйте да сложите на масата поне един продукт от обичайната си диета претенциозни.
Психолог Брайън Vansink в книгата си "яде без да се замисля" предлага възможност да привикнат децата към разнообразни здравословни храни. Според резултатите от експериментите си, децата предпочитат една чиния, която постави няколко вида храни ярък цвят. Храни трябва да бъдат нарязани на филийки и се посочва в чиния върху купчини (поне 6 отделни пилоти). Продукти, които не бива да се бърка, и продукта, който се чувства най-здравословни и необходими за детето, трябва да се постави на привилегировано място - в дясно, в близост до детето. Това ястие може да бъде, както следва: парченца ябълка, моркови, пилешко месо, цвекло, царевичен хляб, варено яйце жълтък.
Свързани статии