Как да се отървем от шоколада, съгласно
Как да се отървем от шоколада, съгласно
Зависимостта от шоколад е подобен на алкохол и никотинова зависимост. И за да се отърве от него, трябва да се упражнява много усилия. А трябва да се отървете от, тъй като шоколад в големи дози може да доведе до наднормено тегло и мазнини, съдържащи се в него, могат да имат неблагоприятен ефект върху сърцето. Това може да доведе до много проблеми шоколад и хора, предразположени към диабет. В допълнение, шоколад е бедна на витамини и минерали, така че е невъзможно да ги замени пълен хранене.
Вълшебната отвара, която помага да се отървете от всички shokoladozavisimosti веднъж и за всички, все още не е измислена. Ето защо, всеки върви по своя път.
Точно както с пристрастяването към никотина, можете да опитате тактика "perezhidaniya". Ако искате шоколад, не бързайте да го наведнъж. Изчакайте 15-20 минути, може да искате да се проведе. Ако времето е изтекло, но желанието да се поглезите с шоколад не се предава, тя ще трябва да бъде водена от желанието.
И можете да се опитате да замени тактика. Вместо да яде парче шоколад или плодова салата.
Ако няма сили да се бори с желанието, а след това поглезят тялото шоколад. Само не поглъщат наведнъж всички плочки. Вероятно да бъде достатъчно, за да се отговори на необходимостта, и чифт листа.
Известно е, че шоколад изпълва тялото на хормона на щастието. Опитайте се да намерите различен източник на тези хормони.
И най-важното е, че след като се отърве от шоколада според вас не трябва да се възнагради за това шоколад.
Свързани статии