Как да се научим да валяк скейт, получи по-добре

Научете как да се научите как да ролкови кънки - като само ако веднъж, всеки активен човек. На пръв поглед може да изглежда, че в този спорт няма нищо особено, с изключение на травма с повишена опасност. Той е във всички времена, стои на ролки, като становището на дори най-критичните скептиците се променят в положителна посока.

Какво трябва да знаете за рекламите?

Избор на ролки е важно, заради техническите си параметри голяма степен зависи от бързината и лекотата на движение. Повърхността също играе важна роля - да бъдат твърди и гладки, без дупки. Това не само ще удобно да се движат на ролки, но също така бързо да овладеят основни умения за управление. Защитно оборудване, заема специално място, трябва задължително да бъде:

Primechanie.Bez компоненти на защитно облекло проучване не могат да се возят на ролките по-горе, тъй като спадът на обучението се извършва без необходимите компоненти за защита може да доведе до значително увреждане на здравето.

Откъде да започнем?

Започнете да научите с кънки, най-добре със статични упражнения, а именно:

първата стъпка, трябва да се научите как да уверено стои на ролки, като баланс на тялото е в основата на движението;
за това, за първи път можете да се държат за стълбове, дървета, пейки и т.н. дотогава, докато не бъде постигнато, добър баланс;
След това трябва не на външна помощ, за да се опита да се вози бавно в продължение на няколко метра, без нужда да се бърза;

Забележка Ако сте езда на ролките е важно да се преодолее чувството на страх, всички движения трябва да се случват толкова свободно, колкото е възможно, това ще попречи на падане.

следващата стъпка, трябва да се опитва да ускори за кратко разстояние, че е важно да се гарантира, че краката не се разпръснат, тъй като води до дисбаланс на тялото в пространството и, като следствие, до падането;
след посоченият по-горе упражнения, трябва да го повтарям, но за да се опита да разпръсне леко се огъват коленете си - с цел повишаване на тяхната скорост на движение в пространството;
Освен това, можете да преминете към практикуват чиповете, поставянето им в съответствие, езда покрай тях "змия", тя ще се развива цака на правилното ниво.

Горните инструкции за това как да се научите да валяк скейт - е опростени и практически адаптирани, така че разбирането е достъпна за почти всички.

Както и да научат как да ролкови кънки?

При каране на ролките е важно да остане винаги бдителни, това ще се избегне травмата, която може да доведе до значително увреждане на здравето и качеството на живот. Тъй като счупването или тежко навяхване или мускула за няколко дни, за да се излекува не е възможно, е необходимо в най-добрия случай - за няколко месеца. Съвсем естествено, го събори и да се намалят всички действителни планове на практика "не".

Primechanie.Katatsya Roller нуждае от защита, само защото тя се използва, дори и спортисти от световна класа, за да се намали ефекта от травма, която от практическа гледна точка, по-рядко успява да се избегне.

Есен, когато езда ще бъде мястото, където да бъде от време на време, това е важно да се разбере обективно. Защита ще позволи тяхното въздействие се сведе до минимум естествено също така е важно да се помни, че бдителността трябва да се поддържа постоянно.

Като професионален да научите как да ролкови кънки?

Има голям брой публикации, в който се описва в детайли техниката на ролкови кънки: как и при какви степен, което трябва да се огъват коленете си, какво оптимална позиция на ръцете и т.н. Тази информация не е от практическо значение, тъй като всички тези умения идват само с практика и придобити автоматично. За да научите как да ролкови кънки професионално, всеки ден е достатъчно, за да се получи това хоби най-малко 1 час. Ако прекалено стегнат график за работа, тя може да бъде 5 пъти в седмицата, а не 7, но във всеки случай, не по-малко, тъй като по-рано придобити умения ще напуснат заради голямата разлика време.

Крайният резултат

Ролери може да се научи на всички, независимо от тяхната възраст и пол. Основното нещо - редовността и сигурността, тъй като дори козметични дефекти на кожата на лактите поради травми, изглежда част не е напълно етично.

Навсякъде по света признават необходимостта от задължителна за защита от износване, дори когато има състезания за професионалисти, които на пръв поглед са притежавали всички възможни умения. Независимо от това, спортисти от време на време падат, тъй като човек несъвършени. Плюс това много зависи от обстоятелствата, при изпълнение на трик винаги има висок дял на риска от увреждане на здравето им се дължи на груба травма. Носенето на защитата и опазването на бдителност - избягвайте тъжните последици от груба и се насладете на бързо движение в пространството.

Може да се интересувате:

Как да се превърне в готик за няколко дни? В съвременния свят става все по-популярен е готическата субкултура. Много хора смятат, че готите са хора, които просто носят различен жертва и се събират в гробища. Но това е само една малка част от това, готите, но в действителност много готик многостранен.
Как да станете Наруто? Философията на нинджата от момчетата, които не искат детето да стане нинджа? Мистериозна нинджа култура по всяко време привлича момчетата, момчетата и дори мъже. Днес по телевизията, можем да видим много филми, анимационни филми за нинджи. Най-популярната в този жанр е.
Как да станете магьосник: 6 съвета за сигурност, всеки човек като дете мечтае да стане магьосник и да бъде в състояние да изпълни всичките си желания, и да помогне на други хора. И все пак, в действителност, почти всеки знае и може да направи реални чудеса, но не всеки знае.
Как се става вампир в реалния живот? Вампири .... В продължение на векове за тях са легенди и митове, в които вампири са представени като жестоки нощни кръвопийци. И какво сега? И днес, тези мистериозни същества с големи кучешки зъби, страхуват от слънцето и пиене на кръв, са главните герои на много филми и книги.