Как да се направи усилие при раждането ((- как да се направи усилие в стомаха
Момичета Добър ден! Помощ информация или вашия опит как да се бутам. Когато родих първото си дете, аз не се получи правилната натискане, което води до много по-счупен, благодаря на Бога, с едно дете всичко добро. Контракциите напразно опити.
Всичко започна с не много dney.Bolela долната част на гърба, долната част на корема, както е в менструация, Марк sliz.Ya всички мисли ", вече могат да ?? може би утре ??") на 18 май по време на изследването, заяви лекарят, че лицето в рамките на 2-3 дни .Okazyvaetsya разкриване има 2 пръстите свободно. Тичах дома щастлив. Изкачи.
Колкото по-близо се ражда, толкова по-лошо ми става. Струваше ми се, че първите 9 месеца - това е толкова дълго време. И тогава, BAM, а 9! Психологически и физически да напусне в края на 9 месеца от бременността.
Много от тях не знаят! Това не беше тогава асиметрична кръста, болки в гърба и други неща! Да, и че резултатът е по-бързо! 1. начална позиция: краката непременно заедно, ръцете встрани или зад главата, гърба е строго прави.
Техника въртене на обръч Съдейки по постоянно развиващи въпросите на интернет, не всеки знае как да се обърне на обръч. Това е много важно при обучението да увеличите натоварването на кръста и да не създава излишно напрежение в гърба. Някои.
Основният въпрос, който ме притеснява сега дихателни упражнения за Б. Аз ще насочват пламъци. Четох много за ползите от него и ценности; за това как правилно дишане помага в самата борба и улеснява процеса на раждане! Мислех, че за.
Моят личен опит, опита на много приятели, каза за да роди в болницата е естествено и прав е почти невъзможно. Разбира се - това е, когато не бързайте, не се стимулира, а не аналгетик, позволено да яде и да пие, не се свързва с желязото.
Когато бях бременна, ултразвук на 19 седмици, лекарят намери ниско плацентата, и препоръчва да се ограничи прекомерни упражнения и да започнете да носите превръзка. Но аз все още не може да получи до магазина, за да се избере подходяща такава.
Свързани статии