Как да се яде по-дисбактериоза
Disbakterioz- е нарушение на съотношението на гниене и полезните бактерии в червата, е доминиран от гниене. Бактерии свръхрастеж може да се прояви по различни начини. Може да бъде запек, диария, ферментация в червата, гниене. Важно е да се приема на растителни влакна. Желателно е да се елиминира от диетата сладкиши от бяло брашно. Яжте хляб от пшенично брашно. Не забравяйте да ядете млечни продукти, плодове и зеленчуци, които допринасят да се движат млечно-кисели бактерии. Бактериите без влакна не може да се усвоява. Спазвайте диета, не мине, не бързайте, храната трябва да се вземат в комфортна обстановка.
Дисбактериоза може да се дължи на лечение с антибиотици в по-големи количества или дози за дълго време. Дисбиоза излекуване е възможно, но ще изисква усилия и малко средства. Ефектът ще посрещне Bifidumbacterin, а след това всеки ден, тренира сам да се пие кисело мляко през нощта, а на сутринта се яде кисело мляко. Не може да има всичко, но в разумни граници, защото диарията не е да ходя никъде, докато тялото възвръща своята баланс на бактериите. Кефир, bifidok, yorgurty тук, че трябва да се консумира при дисбактериоза
Ако редки изпражнения, трябва да ограничат храни провокират диария, временно да преминете към ориз, месо, ръжен хляб, силен чай. И пият бифидус и лакто бактерии със силни столове, комбинирани с с избелваща. И така нататък до пълно възстановяване.
За да изключите от менюто си всички мазни и пикантни. С това се има предвид също и осолени, мариновани и туршии или плодове домашно.
Да не се пие вода по време на хранене. Това не позволява цялостно преработване на храна, тъй като стомашния сок се разрежда с вода пиете.
Не пийте чай веднага след хранене (кафе).
За да се откаже от алкохола. Ако по някаква причина е трудно да се направи, изберете само спирт (водка, уиски). Вино, бира или шампанско обостри - обикновено, подуване на корема и червата тътен.
Да не се включват в диетата си салата от зеленчуци, които съдържат голям процент от kletchatki- като къдраво зеле, спанак, маруля, цвекло. Растителни влакна значително дразни лигавицата на дебелото черво. При хората с дисбиоза, често провокира тежка диария (диария).
Има най-много протеин (по-добре - меса). Въпреки това, месото трябва да бъде или варени или задушени. Тази препоръка не се прилага за храни с гнил на чревна дисбактериоза.
Отписване от пресен хляб, и има само стар хляб или polucherstvy.
Свързани статии