Има ли значение по кое време да отида да спя, ако спите по 8-9 часа
Има древни знания - Ведите. Според тях, един ден е разделен на три части, които се наричат - Гуна. Начинът на доброта, страст и невежество.
Добротата - ранните часове на изгрева на слънцето, гуната на страстта около 9 часа сутринта. Вечер и през нощта - начина на невежество.
Ето защо, на сън, разбира се, трябва да се през нощта. И се събуди призори.
Лечението е важно, особено за децата. Нарушение на предполага всички "симптоми" на гуната на невежеството: капризи, неподчинение, мързел, "тежка" главата, лоша способност за учене.
Час и качеството на съня, както и качеството на храната: Ядете ли халба супа или половин литър олио, или половин литър на сол в една стъпка.
Подобно на обема на същата и в резултат от употребата (в случая на супа) до сериозни нарушения в храносмилането или смърт.
по природа аз съм нощна птица, аз обичам нощта и не обичат светлината на деня, но четох, че учени са установили, че тялото се нуждае, за да го почива в тъмното, което е, сън не се нуждае от светлина, а след това тялото ще почива на друго лице през деня може да не да се възстанови напълно. Странното е, че когато си лягам вечер, а след това се събуди и всичко е добро, това е, весел и изпълнен с енергия, и кога точно да отида на сутринта, когато се събудя, понякога с болки в главата или ужасно смачкан, така да се каже, че е само след около час и половина - два след събуждане мога да за нещо да се мисли, или да участват в някои случаи, това е, ако мога така да се изразя, че оживяват.
Мисля, че най-важното - на броя на часовете, необходими да се чувстват отпочинали. А време на деня няма значение.
Работил съм целия си живот, като всички останали. Ставам, като всички останали. Отидох да спаси всички. Но по природа съм нощна птица, толкова много години пострадали главоболие, макар и спят 8-9 часа на нощ.
През последните 10 години на работа у дома. Аз живея в техните собствени темпове. Нощен трудят в интернет, и аз спя през нощта. И светлината на деня (и дори на слънце през лятото) Аз не се намесва. Отнесени са главоболие, както и подобряване на здравето. Това е въпреки възрастта на възрастните хора.
Или може би просто зависи от отделния вид, към който се използва този човек? Да кажем, че някой използва, за да си лягам в 3:00 сутринта, преди сън не мога. Спи си 8 часа и се чувства добре. И някой заспива в 22:00 и се излива. Може би всичко зависи от това дали сте в нарушение на режима си, или не. Това е твърде лошо за тялото, за да го променя. Един ден в 3 часа сутринта, за да спи, а другият - в 5 часа сутринта, а след това в 22:00.
Свързани статии