идеална фигура
Според много лъскавите списания, Andzhelina Dzholi не е първата година, е истински секс символ за мъже.
Тайната за перфектна фигура на Анджелина се крие не само в храненето, но също така и в ежедневните спортни мероприятия, както и еднообразието на графика за хранене. Според Джоли, просто като следвате тези прости правила, тя успява да бъде винаги в отлична физическа форма и да изглежда добре.
Особено диета на Анджелина
Факт 1. Ако искате да отслабнете бързо - ниско съдържание на мазнини диета не е оптимална за това. Фактът, че той продължава за дълъг период от време.
Факт 2. Ако е така сте решени да го получите на диета - това е необходимо да се знае, че в определен момент във времето, теглото ви ще спре в едно и също място. Но в тази ситуация, най-важното - не спират и постепенно засилване на упражнението. След това тежестта скоро ще започне да отиде два пъти по-бързо.
Факт 3. Ако тялото е напълно лишен от прием на мазнини - това ще доведе до по-голяма загуба на енергия. За да се избегнат такива моменти, съветва Анджелина да добавите към обичайната си диета на рибено масло, или - някои разновидности на риба.
важни точки
Звездна диета на Анджелина основава на многократното използване на храна. но - в малки количества. Според препоръките на диетолозите, единична порция храна трябва да се постави в дланта си. В деня, което трябва да се пият много течности - най-малко два литра на ден. Трябва да се пие пречистена вода. Или - естествен зелен чай. Намалете приема на въглехидрати. Но не ги изключва от диетата си напълно. Когато забележите първите резултати от загубата на излишни килограми и теглото на вашето тегло се стабилизират - допуска се позабавляваме диета.
Разбира се, всеки орган е различен, и за правилното приготвяне на храната за деня, е желателно да се консултирате с диетолог. Експертно мнение по тези важни въпроси - наистина е важно. За укрепване на постигнатите резултати трябва да се упражнява редовно и не хвърляйте започна.
Свързани статии