Хинап състав, калории, добри, рецепти

Когато тя расте хинап защо той е бил широко популярност. Съставът на пулпата на плодове и полезните свойства на растенията. Рецепти и интересни фактори.

Съставът и калорийното съдържание на хинап

Отслабване продукти хинап не може да бъде назован.

Калорична Ziziphi 100 г 79 ккал, от които:

Протеини - 1,2 г;
Мазнини - 0.2 грам;
Въглехидрати - 20.23 г;
Ash - 0.51 грама;
Вода - 77.86 гр

Полза Ziziphi осигури на своите съставни хранителни вещества.

Витамини на 100 G:

Витамин B3 (РР) - 0,9 мг;
Витамин В6 (пиридоксин) - 0,08 мг;
Витамин В2 (рибофлавин) - 0,04 мг;
Витамин В1 (тиамин) - 0,02 мг;
Витамин С (аскорбинова киселина) - 69 мг.

Микро и макро елементи за 100 грама:

Цинк - 0,05 мг;
Мед - 0,07 грама;
Манган - 0.08 мг;
Желязо - 0.48 мг;
Фосфор - 23 мг;
Натриев - 3 мг;
Магнезий - 10 мг;
Калций - 21 мг;
Калиев - 250 мг.

Калиев - на макроклетка, който е отговорен за органичните процеси, а именно водния баланс сол и функционирането на сърцето. Поради калиев предотвратява мускулни спазми, клетки гладко наситени кислород регулирана протеин-въглехидратния метаболизъм.

Unabi състои от множество аминокиселини, които участват в имунната система, запазват структурата на ДНК. В състава на комплекса от аминокиселини: аргинин, лизин, глутаминова киселина, цистеин, фенилаланин, триптофан, аспарагинова киселина, глицин и 12 съединения. Без тях, тялото не може да произвежда нови протеини, не е възможно да се моделира собственото си тяло, за да се образува красива фигура.

В хинап голям брой растителни мазнини и мастни киселини: наситен, ненаситен, полиненаситени и мононенаситени. Сред тези съединения, особено ценни полиненаситени мазнини - омега-3 и омега -6. Те са отговорни за регенеративните свойства - синтез на еластин и колаген, за да помогне за възстановяване на целостта на кожата, косата е гладка и лъскава, увеличаване на еластичността на горния слой на дермата - в mikromyshtsah тон се издига под повърхността на кожата. С липсата на полиненаситени мазнини се напредва, свързани с възрастта промени.

Полезните свойства на хинап

Хинап полезни свойства не са проявили само в използването, когато се прилагат локално укрепва корените на косата и премахва пърхота.

Яденето плодове има следния ефект:

Спира възрастови изменения;

Изолира свободните радикали и ги извежда от тялото - има антиоксидантно действие;

Тя нормализира отделителната система, предотвратява възпаление на бъбреците и пикочния мехур;

Възстановява функциите на централната нервна система, подобрява паметта и повишава способността да се помни;

Нормализира обмяната на веществата, подобрява бъбреците, жлъчния мехур и черния дроб;

Осигурява местно антимикробен ефект, той помага да се предотврати стоматит;

Понижава артериалното кръвно налягане;

Това стабилизира системата на кръвообращението, включително периферна система капилярна;

Нормализира сърдечно-съдовата система, възстановява дейността на сърцето;

Подобрява общото настинки в заболявания и бактериална етиология - група ларингит SARS, фарингит, и бронхит, трахеит;

Възстановява лимфен дренаж система, подобрява лимфния поток в долните крайници;

То премахва главоболието и зъбобол, включително мигрена;

Това предотвратява дегенеративни процеси в ставите - спира развитието на остеоартрит и дегенеративни заболявания диск;

Сок ускорява зарастването за съкращения и отворени рани;

Нормализира в нивото на кръвната захар поради neomirtillinu - растително инсулин, който съдържа хинап.

Зърната в храната по време на кърмене подобряване на разделянето и качеството на млякото, премахване на симптоми на токсичност.

Благоприятният ефект на плодове върху тялото се запазва, ако не и злоупотребява сладка плът. Дневна ставка - не повече от 20 броя на ден, а в приготвянето на напитката, настояват 10 големи плодове на 1 литър вода.

Вредите и противопоказания за употребата на хинап

Основната противопоказания за хинап - начин на мислене.

Има и други ограничения по отношение на използването на:

Детска възраст. Не давайте сладки плодове за деца под 5-годишна възраст - налягане при деца е нестабилен, дори и малко количество плодове може да доведе до слабост, сънливост и преяждане - нарушение на съзнанието.

Бременност. Повишена съдов тонус и едновременно понижаване на кръвното налягане може да предизвика аборт.

Хипотонията - спад на налягането изрази.

Храната е не само месестата част на горски плодове, чайове са популярни с листата на растенията. Тези напитки са противопоказани по време на кърмене и бременност, възрастните хора. Метаболитни процеси се ускоряват, което оказва негативно влияние върху здравето.

Не се препоръчва за ежедневна употреба хинап - 5 дни в седмицата 1 път на ден, по-добри през нощта.

Рецепти с хинап

За да ястие на хинап не го пропусна, трябва да бъде в състояние да изберете качеството на продукта. Зърната трябва да бъдат твърди, гладка кожа, без никакви признаци на напукване. Ако черупката започва да се справи, ферментация започва бързо, от плодовете ще пият само. В неговото производство на костен да бъдат отстранени. От плодове приготвят различни десерти - готви на конфитюр, сладко, сладко.

Рецепти от хинап:

Сушени хинап. За европейските потребители често се получава изсушен на слънце хинап. Можете просто да изсъхне плодове в топла проветрено помещение, но най-популярен е следващото ястие. Сварени захарен сироп - 1 L вода и 0.85 кг захар. сироп вряща понижава неузрели плодове - 1 кг, доведе до възпаление и изключете. След това заминава за нощта - 7-9 часа - и отново доведе до заври, оставете да къкри в продължение на 5 минути. Повторете процедурата 3-4 пъти, а след това се разпространява плодовете в гевгир, даде сиропа да се отцеди напълно. Захаросани плодове разпространение за сушене и доведени до готовност - това отнема най-малко 5 часа. Хинап в изсушен вид повече калории, отколкото сурови - 287 ккал.

Пияни плодове. Вкусът на този десерт изключително сладко. Зърната се промиват, сушат се с хартиени кърпи, изложени на стерилизирани буркани. Във всеки контейнер или водка излива алкохол - 100 г на 1 л, се оставя да престои в продължение на 20 минути, като се разклаща, за да се импрегнира всички плодове. Сиропът се приготвя в размер на 1 към 1, че е необходимо сладка течност prokipela 7 минути. След инфузия на плодове в алкохол те наклон в гевгир, но флуида не се отделя и се събира. Банките стерилизирани, плодове отново изложени на банки разделени алкохол частици сок, захарен сироп и се излива ролка покрива. Десертът е готов след 2 месеца.

Jam. Съставките за задръстване: плодове - 1 кг, захар - 0.8 кг, вода - 400 мл, малко по-малко супена лъжица на лимонена киселина. След това първо варено сироп се поставя обратно плодове с костилки и се вари, заделени. След 12 часа се изсипва съдържанието на таза лимонена киселина и отново се вари конфитюр 5 минути. процеса на готвене, се повтаря, докато сиропът се сгъсти. Оставя се да ври 5 минути - свалете от огъня и се вари отново. Ако се готви без почивка, плодове губят формата си.

Хинап чай. Сушени плодове, изсушен на слънце, 10 грама, се потапят в 1 л кипяща вода. След това се излива в захар напитка, разбърква се добре и можете да пиете. Ако плодовете са пресни, е необходимо да се направи пюре от целулоза от 15 плодове, добавете вода - 1 литър и се вари в продължение на 5-7 минути със захарта.

Мийд. Сушени плодове се поставя в саксия емайл, се налива вода - по обем в съотношение 1/3, загрява се до пулпата не е напълно варят. След това плодовете се оттича и течността отново сложи на огъня, докато тя се намалява по обем от 1/4 - трябва да се обърне структура на течния желе. След това се прибавя на "желе" мед - 4 супени лъжици на 1 литър, разбърква се добре и се бутилира. Бутилките се плътно затворени. С пиене на напитката се разрежда на вкус с преварена вода.

Компот. Чудесно питие жажда. Банките са стерилизирани, плодовете са положени върху тях, попълване 3/4 пълен. Сварени сироп: 1 L вода, 1 чаша захар, 20 г лимонена киселина. Изсипете сироп плодове, стерилизирани и ролкови капаци.

Мариновани хинап. Продукти: 1 кг плодове, 100 мл оцет - по-добро ябълково вино или вино, 6 броя листа, 8 зъби натрошен чесън, 5 г сладки и горчиви пипер грах, сол - 1.5 супени лъжици захар - малко по-малко супена лъжица 0.8 литра вода, 60 мл от слънчогледово масло. Неузрели плодове измиване, влага се отстранява. Кук марината, добавяйки, солена вода, захар и оцет. Според стерилизирани буркани, изложени дафинов лист, черен пипер, скилидки чесън и най-тесни плодове. Излива кипене маринатата плодове, най-горния слой на масло и веднага се търкаля стерилизира капак. Готов през 2 месеца. Голямата закуска за месо.

Дръжка с хинап трябва да бъдат много внимателни, че плодовете остават непокътнати и запазват полезните си свойства.

Интересни факти за хинап

Мюсюлманите имат една легенда за божествения произход на хинап: те смятат, че храстите са все още расте в градината. На всеки лист - името на лицето. В средата на Рамадан, Аллах ще разтърси храста. Ако покривалото с име се разпадна, хората ще умират в рамките на една година.

Мюсюлмани "борят" с християните от материала за короната от тръни - те твърдят, че тя слаломира между клонове хинап.

На опаковката на козметични продукти често посочват: съдържа масло от жожоба или екстракт. Сега не може да се досетите какво е то - качулка и петролни хинап плодове.

Интересното е, че ако се дъвче листата на растенията, възприемането на горчив и сладък вкус изчезва. Но не може да се нарече вещество, което се съдържа в състава на листата (между другото, и това е част от месестата част на горски плодове, макар и в малки количества), упойка - се определя от кисело и солено. Заради този имот екстракт от листа, използван за обвивката на лекарства с хинин - веществото има ясно изразен горчив вкус, но да се лекува малария невъзможно без него.

Останете за през нощта, можете спокойно да пробие на паркинга под храстите хинап. Змии в рамките на тези дървета не е намерен.

Не трябва да се пръска засаждането на вредители да се притеснявате за появата на плесен - екологично чист продукт има висока устойчивост (ако мога така да се изразя за растението), той не се страхува от болестите по растенията.

Хинап могат да се отглеждат в континентален климат, но плодовете са малки, не много сладък, а не богата реколта - култура обича топлината и слънцето. Въпреки това, полезните свойства на плодове продължават да съществуват.

Китайците вярват, че хората, които са най-малко 5 пъти седмично консумират плодове хинап могат да живеят 100 години и никога не се разболяват.