Хидроксилимонена киселина (HCA) - описание, приложение, цена, къде да купя

Други форми / алтернативни заглавия
• Garcinia Камбоджа, Gorikapuli, GLA; Хидроксицитратът, Малабар тамаринд, на HCA
Основните предложени употреби
• Не
Други предлагани приложения
• Отслабване

Хидроксилимонена киселина (НСА) - производно на лимонена киселина. Намерени най-вече в Малабар Тамаринд - малък сладък лилав плод, най-често това се нарича Гарциния Камбоджа. Изследвания «ин витро» върху животни показват, че GLA може да бъде полезно при загуба на тегло поради неговото влияние върху обмяната на веществата. Въпреки това, проучвания на хора са намерили смесени резултати.

GLA не е основна хранителна съставка. Малабар тамаринд - това е единственият естествен източник на тази добавка.

терапевтични дози

Типичната доза на НСА 250-1000 мг 3 пъти на ден. Добавки са на разположение в много форми, включително таблетки, капсули, прахове.

терапевтична употреба

Въпреки че проучванията при животни и "ин витро» показват, че GLA може да стимулира загуба на тегло, други изследвания не показаха никаква полза.

Научни доказателства за ползата хидроксилимонена киселина

Не е ясно дали GLA помага за намаляване на теглото, или не. В 8-седмично, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на 60 души използването НСА в доза от 440 мг 3 пъти дневно води до значителна загуба на тегло в сравнение с плацебо.

В 12-седмично двойно-сляпо проучване на 89 физически лица установили, че HCA не влияе на апетита.

проблеми със сигурността

Малабар тамаринд (от които се екстрахира GLA) - е традиционна храна и ароматизатор в Югоизточна Азия. Не е имало съобщения за сериозни нежелани реакции при прием на плодови екстракти или концентрирани добавки за хора и животни. Въпреки това, максимално допустими дози не са установени, особено за бременни или кърмещи жени, малки деца или хора с тежка чернодробна или бъбречна недостатъчност.

къде да купя

Labrada Nutrition, Гарциния Камбоджа, 90 вегетариански капсули

Jarrow Формули, HCActive, екстракт от Garcinia Cambogia, 90 растителни капсули

Now Foods, Garcinia, 1.000 мг, 120 таблетки