грижа за краката, как да се справят с основните проблеми на краката
Скъпи жени, радвам се да те видя отново на страниците на моя блог. Така се оказва, че началната грижата за краката ви е от значение по всяко време на годината - през лятото и зимата, и есен.
На страниците на блога вече има много статии по темата, но се оказва, темата за грижа за токчета и дори пеша развълнува много красавици са минали 40-годишна възраст, следователно, ще продължи да се помисли за методи за справяне с мазоли, подуване, мазоли и напуканите пети и Пешеходни пръсти.
Проблем 1 - разширени вени
Как краката ни страдат от разширени вени! За лечение на това заболяване може да бъде у дома си. Често това лечение може да бъде много ефективно, ако държите на цялата система от процедури, без да се пренебрегва тази практика и препоръките на Вашия лекар.
Изцеление няма да дойде, ако не извършат следните дейности:
- - специални гимнастика, разходки пеша, плуване,
- - носенето на дрехи, създадени специално за лечение на разширени вени,
- - използването на естествени продукти под формата на компреси, използването на отвара от билки и още много други.
Гимнастика за варикозна
Задача 2 - подуване на краката
Подуването на краката: Cut картофите тънки плочи, заобиколени от подуване на място превръзка в продължение на 2 часа. Тази процедура може да се повтаря в продължение на толкова дълго, колкото имате време. На вени неравности могат да бъдат поставени пръстени на червено домати.
Направи хладно баня, която за няколко секунди ще премахне уморени крака или търка кубче лед подути места по краката ми.
Много добър резултат дава вани с билки като репей. коприва, бял смил, лайка, листа от бреза. Само имайте предвид, когато разширени вени са противопоказани горещи вани и вани, само комфортна температура.
Първо се бульонът, както следва: 3 с.л. билки или билка смес, zaparte 1 чаша вряща вода, оставя се да престои в продължение на 20 минути, филтрува се и се излива във вода получава за лечение. Дръжте краката си за 20 минути.
Да служи като отлично средство за зелеви листа, намазани с мед. Необходимо е да се приложи зеле листа на места, където има увеличение на венозната и държат на 2 часа.
Проблем 3 - умора в краката
Нашите жени са за приближаващия ден, те не се чувстват под собствените си крака. Подредете SPA краката си у дома. Какво ви е необходимо? Zaparte 3 супени лъжици всяка билка, списък на които ще намерите в текста по-горе, можете да добавите отвара от мента, лавандула, изсипете в гореща вода, накиснете краката си в него в продължение на 20 минути.
масаж на краката
Правилно масаж на краката може не само да подобри кръвообращението в долните крайници, но и за укрепване на целия робот тяло.
- Нанесете овлажнител или масаж масло и масаж в кръгови движения на крака от петата към пръстите.
- За да се получи най-добър ефект, даде на всеки крак в продължение на 10 минути.
- След това преминете към масаж ръцете си, движейки се от глезените до коленете в кръгови движения.
- На следващо място, завой и изправете пръстите си по няколко пъти на краката.
След този масаж се изправи на пода и се качи няколко пъти на пръсти.
променливо душ
Изплакнете долната част на краката, че горещ след това със студена вода. Топлата вода не трябва да надвишава 39 градуса.
Дръжте под течаща вода в продължение на 10 секунди, повторете до 20 пъти и довършителни процедура студена вода.
Тази процедура е противопоказан за хора с проблеми с бъбреците.
Тази процедура може да се извърши с помощта на вани с топла и студена вода. Можете също така просто да се замразява, от бульон билки (лайка, маточина, градински чай) и да изтрие всяка вечер ледени крака.
Вземете алкохол студена от хладилника и ги разтрийте стъпалата си, а след това легна и сложи краката си така, че те са над главата. Така почива в продължение на 15-20 минути.
Също така голяма помощ от умора като велоергометър и ходят боси.
Най-важното СПА-процедурите е хидратацията и подхранването на кожата на краката. Облекчаване на умора, подхранват кожата на хранителни вещества, краката помага много лапа от овесени ядки и топло мляко.
Задушени млечните люспи, се прилагат върху краката си, увийте филм кисне в продължение на 1 час, след това изплакнете с топла вода, четка с крем крака. Тази процедура ще помогне с мехури и пукнатини. Това може да стане всеки ден - не боли!
След процедурата, увийте крайник зелеви листа, те ще вземат останалата част от умора. Ако търка мехури, да режеш плодове, ги накиснете в горещо мляко, отстранете семената, се прилагат горещи плодове за царевица.
След като сини сливи, охлажда, заменете го с гореща Бери. Достатъчно, за да направя няколко от тези процедури и на мазоли не е дори и следа остава.
Проблем 4 - напукани пети
От напуканите пети добре помогне сода бани. Ние вече споменахме, тъй като те просто се: добавете в леген с вода, 1 супена лъжица. л. сода, задръжте 15 минути в краката това си. Задушени токчета, разтривайте пемза и мазнини мазнини крем, сложи чорапи. Сода е добре, защото той не позволява да се развиват гъбични заболявания. След тези процедури, скоро ще забележите, че краката ви не са толкова уморени, както е било преди.
Модерните съоръжения за грижа за краката си
Е доказано немски козметика за крака. Компанията, която произвежда висококачествени козметични Gevol. Тя използва само естествени съставки, които не само се извършват качествена грижа крак, но и лекува много болести.
Например, за суха, напукана кожа могат да се купят на мехлем, съдържащ пантенол, етерични масла, хранителни мазнини. Ако винаги ще използва това лекарство, ще забравите за дълго време, за пукнатини по петите.
Друг германски чисто Дадо Sens. Грижа за краката тази компания се разпространява по целия свят. Изберете балсам и градински чай, за да се осигури краката си подходящи грижи, се предотврати образуването на мазоли и мазоли.
Козметика от Германия - Peclavus - лечение на гъбични заболявания на краката. Качество медицинска козметика компания доставя полския Unia. Той перфектно се бори с изпотяване на краката и за предотвратяване на мухъл.
Не по-малко популярни марки козметика за крака, като Nuxe. Янсен, Elancyl и Caudalie. Използването на качествена козметика, която предоставяте красота и оформяне трудолюбиви вашите крака.
Скъпи жени, които можете да видите как много различни инструменти, разработени за грижа за краката ни. Можете да изберете парите на хората, и могат да бъдат добре известни марки. Покажете тази статия на приятел и приятелки, те могат също така да се възползвате от нашите съвети.
Свързани статии