Грейпфрут ползи плодове рай и повреда на продукта
Грейпфрут - плод е цитрусови семейство, което расте предимно в субтропични ширини. Смята се, че от грейпфрут е хибрид на портокал и помело плодове, отглеждани в азиатските страни. За първи път е открит на остров Барбадос през 18-ти век, един свещеник, и се нарича "забранено" или "рай" на плода.
Към днешна дата в света култивирани около двадесет разновидности на грейпфрут, те се различават главно по цвят на кожата, плътта и вкус. В цвят, те могат да бъдат ярко жълто, оранжево и червено. Вкусът - сладък с горчивина. Смята се, че плодът с червена кора, целулозно-вкусни и по-сладко.
Грейпфрут има богат на витамини и минерали състав. Тези витамини от групите А, РР, С, В, D; минерали: K, Mg, Na, Fe и др. Също така част от грейпфрут е богат на фибри и антиоксиданти.
ползите от грейпфрут
"Рай" се счита за плод диета цитрусови плодове. Тя насърчава загуба на тегло се дължи на съдържанието на преградите между целулоза вещество, наречено - нарингин който стимулира метаболизма, стимулира изгаряне излишък мастните клетки и извежда течност от тялото.
Поради съдържанието на нарингин и голям брой от грейпфрут фибри също е отлично средство за нормализиране на храносмилането. Само че този плод подобрява храносмилането, стимулира отделянето на храносмилателни сокове, подобрява движението на червата и, поради това, е отличен инструмент за предотвратяване на запек.
Няколко източници сочат, че от грейпфрут помага при диабет. Използване на грейпфрут помага нормализиране на метаболизма на захар в организма и, като следствие, води до намаляване на нивото на кръвната захар.
Следва да се отбележи, че грейпфрут стабилизира нервната система и спомага за подобряване на общото състояние на психическа и физическа умора, облекчава депресията. При безсъние, някои лекари препоръчват да се яде парче от грейпфрут в нощта.
Препоръчва грейпфрут повишени нива на холестерол. Citrus съдържа антиоксиданти, които намаляват нивото на "лош" холестерол и подобряване на съотношението на липопротеини.
Налице е също така и ползите от грейпфрут за хора на диета. Нейните хранителни вещества помагат да се избегне световъртеж, пристъпи на летаргия, хронична умора.
Често използването на грейпфрут се препоръчва на бременни жени, за укрепване на имунната сили на организма, кръвоносните съдове и намаляване на подуването.
Вредите от грейпфрут и медицински противопоказания
Американски учени са намерени между постоянното използване на грейпфрут и увеличаване на броя на рак на гърдата. Все пак, това твърдение е вярно за жените в менопауза и живеещ в горещ климат.
Абсолютно забранено е да се яде грейпфрут за хора, които имат нарушения в чернодробната функция. Само в този цитрусов, съдържаща се furanocoumarin, които просто потиска нормалната функция на черния дроб, забавя нейното функциониране и предотвратяване на премахването на вредни вещества от тялото.
Грейпфрут активно влияе върху ефективността на много лекарства. Това може или да се повиши тяхната действие, или обратно, да се намали. Например, тя е несъвместима с като контрацептиви, антидепресанти, еритромицин, антиалергично, сърце, хормонално или противотуморни средства. Съответно, лекарството не може да се пие сок от грейпфрут и да го изключат от диетата при редовен прием споменатия по-горе.
Използването на грейпфрут
Грейпфрут за храна се използва в чист вид, от целулоза подготвени салати, конфитюри, сокове, шейкове и дори алкохолни напитки. Извлечение от кората на плодове етерични масла, които след това се използват в производството на различни козметични продукти (парфюм, лосиони, душ средства), както и при производството на сладкарски изделия.
Сокът от грейпфрут се използва за избелване и почистване на кожата на лицето (при лунички, старчески петна). Juice е необходимо да се овлажнява парче марля кърпа, сгъната на 4-6 пъти, и нанесете върху лицето за 10-15 минути дневно. Дори и със силни резултати в пигментацията трябва да се забелязва само след две седмици на употреба.
Вливането на цитрусови кори избършете лицето и шията си, за да укрепи своите клетки и поддържане на здравословен тен.
Ароматен масло от грейпфрут е добре успокояват и отпускат след тежък работен ден, облекчава умората.
По този начин, грейпфрут - един наистина уникален цитрусови плодове, с маса от полезни свойства. Въпреки това, да го използвате в храната или в козметични процедури, е важно да е наясно с влиянието му върху лекарствата и чернодробна функция.
Свързани статии