Ползите и опасностите от лен храна за човешкото тяло, като заснемането на продукт за отслабване

Ленено брашно - още един невероятен продукт, който се превръща в ежедневна храна лекарство. Магнезий, калий, селен и подобряване на функционирането на мозъка. укрепване на сърдечно-съдовата система.

За разлика от синтетичен микроелемент комплекси природен комбинация от тези микроелементи с протеини и витамин В6 значително по-лесно да се смила.

Магнезият се стабилизира кръвното налягане, укрепва стените на кръвоносните съдове. ефективни в склонността към депресия, подобрява притока на кръв, нормализира съня. Калиев е необходимо за стабилизиране на водния баланс сол и нормалното функциониране на сърдечния мускул.

Селенът поддържа функцията на щитовидната жлеза, а също така служи като превантивна мярка срещу помътняване на лещата. Мед и желязо са въвлечени в хематопоезата процеси. Цинкът е необходим за половите жлези.

Смляна ленено семе е естествено предотвратяване образуването на камъни в бъбреците означава и жлъчния мехур, и нормализира функцията на храносмилателната система.

На повърхността на слой ленено семе натрупва полизахариди силно подуване когато напоена с образуването на слуз. Този шлам е отличен предпазни средства и природен сорбент, който е способен да се свързва и отстраняване на соли на тежки метали.

Fiber стимулира перисталтиката. че във връзка със слуз осигурява леко слабително действие на продукта. Полиненаситени омега-6 и омега-9, замествайки наситени мазнини и намаляване на холестерола в кръвта. което е от решаващо значение за предотвратяване на атеросклероза и нейните усложнения. Лигнаните, които се съдържат в продукта са изразени антитуморен ефект.

Ефективността на използването на брашно от лен в някои умствени увреждания и зависимости. В комбинация с други лечения с употребата на този продукт помага за постигане на устойчиво подобряване на състоянието на пациентите.

Използването на ленено семе, особено в смляно състояние, подобрява състоянието на кожата. и въз основа на продукта, могат да бъдат произведени и домашни козметика за външно приложение.

За да се предотврати достатъчно, за да се използва около 100 грама ленено семе земята. Разрешено дневното потребление с прекъсвания в продължение на няколко седмици.

Полезните свойства на мъжете и жените

Много здравословни проблеми започват с лошо храносмилане. Ястия с брашно от лен естествено фалшифицират червата. елиминиране на токсините.

При редовна употреба на този продукт подобрява цвета на кожата, нормален сън. психологическо състояние се стабилизира.

Ленено помага да се поддържа оптимално телесно тегло, намалява риска от рак, по-специално рак на простатата при мъжете.

Използването на лененото брашно има благоприятен ефект върху функцията на репродуктивната система, укрепва сърдечно-съдовата система, повишава устойчивостта на стрес.

Вещества, които имат антиоксидантно действие, неутрализират свободните радикали и забавя процеса на стареене.

Колко полезна по време на бременност

Ленено брашно - много желателно допълнение към диетата по време на бременност. На първо място, тя нежно премахва чревни проблеми, доста често срещани сред бъдещите майки.

Магнезият и витамин В6, лекарите често предписват в курс на лечение със заплахата от прекъсване на бременност, както и изразени токсикоза.

Добавянето на ленено семе към диетата става както средство за профилактика и едно чудесно допълнение към основното третиране.

Също магнезиев - един от микроелементите, успокояване на нервната система. и както знаете, емоционалното състояние на майката винаги се показва върху развитието на плода.

Със силни магнезиев дефицит по време на бременност може да бъде тонични гърчове в което увеличава вероятността от спонтанен аборт.

Важно е също така, че лененото брашно за стабилизиране на сърдечно-съдовата система, която по време на бременност изпитва повишено натоварване. Отглеждането на бебето жени понякога се сблъскват с чернодробни нарушения, и тук също, между другото имат земята лен.

Освен лен съдържа естрогенни вещества, поддържащи нормална бременност и стимулира производството на мляко след раждането.

Преди производни включват лененото в детско меню, консултирайте се с вашия педиатър. В най-общия случай, побързайте с първото представяне не е необходимо за три години, докато процесът на храносмилането от малкия човек не се доближават до тези на възрастните.

В периода на активно развитие на организма лененото брашно ще помогне за облекчаване на много тийнейджърки проблеми. по-специално, на проявите на акне.

Полиненаситените мастни киселини са включени в процесите на синтез на вещества, които правят мембраните на нервните клетки, които като цяло е в полза на образуването на интелигентност на детето.

за възрастни хора

В напреднала възраст, тялото става по-уязвим дори да ежедневния стрес.

На дневен ред е въпросът за стабилизиране ребро липидния метаболизъм, с цел предотвратяване на атеросклероза.

Включването на лененото брашно в диетата - перфектното решение на този проблем, при условие, че продуктът се използва редовно.

Калий и магнезий подкрепят активност на сърцето. допринася за стабилизиране на обмен вода-сол.

Груби влакна обгръща вещество и подобряване на чревната функция, стабилизиране на състава на микрофлората и помагат за премахване на токсините от различен произход.

Естроген-подобни вещества, които се съдържат в лененото семе, омекотяват прояви на менопаузата при жените.

Потенциалната опасност и противопоказания