Домашна бонбони от сушени плодове и ядки с ръцете си
Сега, когато рафтовете са пълни с всякакви лакомства, хората започват да се чудят, дали е полезно промишлени шоколади и бисквити и ако можем да ги намерим естествено и вкусно заместител. Такава замяна е - това бонбони сушени плодове!
Вкусно, здравословно, естествено ... те стават десерт №1 в семейства, в които има вегетарианци, малки деца или просто фенове на здравословна диета.
Ползите от сушени плодове
Фактът, че сушени кайсии, сини сливи, смокини и други сушени тропически плодове са огромна полза отдавна е известно. Не без причина в детските градини и санаториуми за обяд винаги поднася подхранва компот от сушени плодове. Смята се, че те са - склад на витамини и микроелементи, необходими на организма, за да не само децата, но и възрастни от всички възрасти.
Сушени плодове са от полза за всички системи на човешкото тяло. Те са добри за сърцето, стомаха, кожата и нервната система. Тяхната редовна употреба укрепва имунната система и помага в борбата с вирусни заболявания.
В допълнение, сушени плодове почти не разполагат с противопоказания и се препоръчва от лекари и специалисти по хранене на постоянна употреба.
Какво сушени плодове може да се приема за получаване на бонбони
За дома бонбони можете да вземете всеки сушени плодове на техните собствени. Сушени плодове е по-добре да се купи на пазара в насипно състояние. Така че по-малко вероятно да се натъкнете на продукти, третирани с химикали.
Можете да изберете:
- Сушени кайсии. Това е особено полезно при заболявания на кръвоносните съдове и сърцето. По време на бременността, кайсии предотвратява развитието на анемия и намаляване на хемоглобин в кръвта. В допълнение, този продукт е полезно да се използват за предотвратяване на спад в имунитета.
- Фиг. Особено полезни при заболявания на сушени плодове на сърцето и стомаха. Той дава сила, подобрява настроението, и показва тялото на вредни вещества.
- Стафиди. Той съдържа голямо количество желязо е полезно за анемия, анемия, сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност. Също така е полезно да се яде стафидите с дихателни проблеми. Често, сушени плодове се използва за обогатяване на организма с антиоксиданти, и поддържа имунитета през есенно-зимния период.
- Сини сливи. Всеки знае, че сини сливи се препоръчва в случай на проблеми с стомашно-чревния тракт, но малко хора знаят, че този плод има силен антимикробен агент. Той също така помага да отслабнете и да подобрите цялото тяло.
- Дати. Това е един наистина уникален продукт. Полезно е да се почти всички, и благотворен ефект върху всички системи на организма. Тамаринд е отлично профилактично срещу заболявания на стомаха, сърцето, бъбреците, както и рак. Бременните жени и кърмачките, се препоръчва да се яде дати, за да се подобри кърмене и улесняване на раждането, и мъже от този плод дава сила и енергия.
Рецепта дома бонбони на сушени плодове
Да разгледаме най-простия бонбони рецепта от suhfruktov.
Не забравяйте, че всички съставки са взаимозаменяеми, а рецептата изисква творчески подход, така че да го добавите, можете нищо за себе си.
За да се подготви дома бонбони ще ви трябва:
- Ядки (като кайсии, сливи, стафиди) - 300 грама (общо тегло);
- Ядки (в това изпълнение, лешници) -100 грама;
- Кокосови стърготини или какао на прах за декорация.
Започваме да се готви!
- На първо място, трябва да се измие старателно всички сушени плодове. Също така, те трябва да "потуши" вряща вода, за да предотвратите появата на бактерии в ястието.
- След това се промива кайма се суши, като се използва мелница или блендер. Можете да ги нарежете, но ще бъде по-хомогенна маса за сладкиши, толкова по-добре.
Това е всичко. Домашна бонбони от сушени плодове са готови!
От предложените количества на съставките получава около 15 зрънца с диаметър от 2 cm.
инструкции за готвене
Осъществяване бонбони от сушени плодове и ядки с ръцете си, показват въображение. Сменете лешници орехи, кашу и кедрови ядки, и по-добре да направите вкусен микс. Можете също да опитате да направите бонбони, изработени от сушени ябълки, круши, череши.
Ако сместа е прекалено суха и не се търкаля на топка, можете да го разредите с малко течен мед. Ако, напротив, "тесто" е прекалено течно, добавете бадемово брашно или на прах "в пръстта" гайките.
Фенове ще оценят кисели бонбони сушени плодове с добавянето на лимон или портокалова кора.
И тъй като запрашаване може да се използва не само какао или кокос, но и сусам, натрошени слънчогледови семки, маково семе, сладкарски posypku или настърган шоколад.
Лятото е точно зад ъгъла! Искате ли да отслабнете?
- Наднорменото тегло - проблем, известен на мнозина. Заседнал начин на живот, стрес, неправилно хранене и други негативни фактори водят до затлъстяване и сериозни нарушения в организма.
- Много хора се чудят как да отслабна? За щастие, съвременната индустрия за красота предлага стотици техники за изцеление и загуба на тегло от диета на механични процедури.
- Основното нещо сред това разнообразие да се намери ефективен начин за борба с наднормено тегло и не вредят на здравето.
- Става въпрос за този метод на борба с наднорменото тегло е телевизията Елена Malysheva! Вижте и отслабнете
Споделете рецепта за бъдещето
Свързани статии