Диня полза и вреда за здравето цялата истина за това, което ядем

Диня полза и вреда за здравето на човека

Диня е познат ни от детството му вкус захар, само по рода си текат лигите прекомерно и когато го ядете, просто не спират. Това чудо Бери обича почти всички, с ползата от диня е безценно.

В 100 грама. Диня съдържа следните минерали:

Цинк (0.1 мг) - микроелемент, което е невъзможно без пълна работа нервна система.
Желязо (1 мг) - добре известен компонент на хемоглобин.
Натриев (1 мг) - активни натриеви йони изпълняват важна работа, поддържане на осмотичното налягане на налягането на междуклетъчното пространство.
Калций (7 мг), - необходим елемент за изграждането на клетката на опорно-двигателния апарат, както и като елемент, необходими за поддържане на невромускулната проводимост.
Магнезий (10 мг) - участва в образуването на вътреклетъчни компоненти, а също така се изисква за образуването на ДНК.
Фосфор (11 мг) - микроклетка енергийния метаболизъм на организма клетки.
Калиев (112 мг) - на първо място, нормализиране на функцията на сърцето, е включен в регулирането на водно-солевия баланс на тялото, като допринася за по-добро снабдяване с кислород на мозъка.

Ползите от диня за тялото

Е (0.1 мг) - токоферол - всички известни антиоксидант удължаване нашите младежи. Отговаря за поддържането на живота и възстановяването на клетките на кожата.
B5 (0.2 мг) - пантотенова киселина - участва в синтеза на мастна киселина в клетките на тялото.
PP (0.2 мг) - никотинова киселина - е отговорен за възстановяването на увредени клетки на съдовата система, и спомага за подобряване на силата на сърцето.
А (0.2 мг) - ретинол, мастноразтворим витамин - друг мощен антиоксидант, основен елемент в метаболизма на чернодробни клетки. Той е част от полови хормони, стероиди форми.
C (8.2 мг) - добре, който не знае за аскорбинова киселина хранят имунната система и отговаря за устойчивост на различни заболявания.
В9 (20 мг), - фолиева киселина - позволява пълно развитие на организма

Диня полза увеличава tsirtullina вещества наличност които при хора се трансформират с аргинин, разширява кръвоносните съдове. Тя произвежда същия ефект. Viagra повишава потентността. Учени от Тексас Центъра за изследване на плодове и зеленчуци са сигурни, че диня е много здраве полезни за мъже.

Полезните свойства на пъпеш

Диня полза и вреда на човешкото тяло

Концентрациите на хранителни вещества и витамини в диня, разбира се, малък. Вероятно защото е вкусна, природата се е погрижила за себе си, а ние не ядат твърде много, тъй като тя не харесва.

Защо диня могат да бъдат вредни за здравето?

Диня увреждане на човешкото здраве

Отделно от естественото противопоказан за хора, страдащи от различни заболявания, диня може да донесе много неприятности много здрав човек. ако тя е отглеждана в нарушение на оплождане.

Нитратите, съдържащи се в повече от нормата в плътта на диня може да предизвика остро отравяне, симптоми на което са:

Нервна система (гърчове, нарушения на пространствена ориентация).
Диария (понякога с кръв) и повръщане.
Недостиг на въздух, намалява кръвното налягане, прекъсване на електрозахранването.

Ние отровен човек посинява устните и ноктите легла. В състояние на подостра на човек е просто твърде лошо, чувство на слабост, кожата превръща синьо, жълто бялото на очите, чувствах болка в черния дроб и стомаха, повръщане и диария са налице.

Ако се чувствате зле, след като яде диня, спешно предприема абсорбент (Enterosgel, Enterosorb) или пие активен въглен. Когато сериозни нарушения незабавно се обадете за линейка.

Като се има предвид повишения риск от дини, заради съдържанието на риска на нитрати в прекомерно високи дози, лекарите не препоръчват яденето на Бери при деца под две години и пораснали деца опасни за да даде повече от 100 грама. продукт.

Как да изберем полезен диня?

Как да изберем безопасно диня

На селскостопански култивиране торове се дозират. Традиционните торове, използвани в плантацията с дини:

амониев сулфат
суперфосфат
Potash сол

За съжаление, количествата на приложение могат да бъдат разделени, заради това, което се отглеждат плодове се натрупват вредни вещества, повечето от които са нитратите. Ползите от такава диня Много е съмнително, че дори малък излишък на стандартите е заплаха за здравето, защото плодовете винаги се консумират големи количества. Визуално се определи дали се продава диня е безопасно, не е възможно. Съвременните сортове се различават впечатляващи размери, цвят на узрели сочни маса. Ето защо, най-старите "маркировки" опасни продукти вече не работят.

Диня: да се яде или да не яде - това е въпросът.

Как да проверите динята на нитрати

Оказва се, истинска дилема: ползи за здравето диня са неоспорими, че е много вкусно и обожаван от почти всички. Но честите случаи на отравяне принуден да мисли дори непоправими оптимисти. Как е възможно това? Да се откаже от любимата ви плодове?

Като се грижи за здравето си, и по-специално - нашите деца - сега се е превърнало в най-важната задача. опасностите от твърде много капани на съвременния човек в магазин за хранителни стоки. Мисля, че най-добрият начин - да се провери плодове всеки път, преди да ги ядат. За информация как да се провери на плодовете и зеленчуците на нитрати в дома, аз предлагам прочетете тук.