Диета за деца
Както гастроентеролози твърдят универсална диета на всички съществуващи диета се смята за пети масата. Препоръчително е да се придържат и деца.
Таблица №5 посъветвани да се залепят за черния дроб и панкреаса. Полезно е да се спазват препоръките на диета като профилактика при храненето на децата. През есента и пролетта утежнени стомашно-чревно заболяване, толкова важно в този момент да се съобразят с диетата на децата.
Когато храната се препоръчва за деца, за да се хранят с храна в един, а не в същото време по-малко от пет пъти на ден. Важно е също така, че между храненията е имало големи паузи.
Какво е позволено и какво е забранено в храната за децата?
По време на диетата се препоръчва да се забрави за пикантни, пържени, кисело, солено и консервирани храни.
Що се отнася до хляба и сладкиши може да яде домашно приготвени сладкиши и бисквити galetnoe в малки количества. За да изключите пресен хляб и бутер сладкиши.
Супи препоръчва да готвя зеленчуци, зърнени храни, плодове и млечни продукти. Оставя се да се яде супа. Искаш ли да се ограничи добавянето на различни подправки ястия. Когато диетата е забранено да се готвя супи от месо, риба или гъби бульон с добавянето на печени зеленчуци. Също така забранени хашиш и зелено зеле.
Децата не трябва да ядат мазни меса, млад месо, патица или гъска месо и вътрешни органи. Строго забранено колбаси и месни консерви. Оставя се да се яде говеждо и пилешко, пуешко месо и заешко месо варено или печени форма. При готвене на месо трябва да бъдат отстранени от кожата и сухожилията.
Децата могат да се приготвят ястия на постно риба. Най-добре е да се готви или се пече във фурната. Забранено е да се яде консервирана риба, пушени и солени.
Млякото е позволено да се подготви супи и различни полезни каша. Ако тя е прекалено дебел, се препоръчва да го разредете с малко вода. От ферментирали млечни продукти е по-добре за децата, за да готвя кисело мляко и кефир у дома, без добавянето на различни консерванти. Важно е да се помни, че сметаната, млякото мазнини, сол и мазнини сиренето е разрешено да се консумира в малки количества.
Когато диета за деца може да се яде не повече от едно яйце на ден, на пара. Можете също така да готви каша от различни зърнени култури. Забранени бобови растения.
Когато диета пета маса от диетата на децата следва да бъдат изключени спанак, киселец, репички, зелен лук, чесън и гъби. Всички зеленчуци трябва да се задавят с масата или сурови или варени.
Що се отнася до плодовете, можете да ядете кайсии, праскови, дини, банани, ябълки. Можете да пиете прясно приготвено сладки сокове. Много полезно на стомашно-чревния тракт засяга печени ябълки, сушени плодове, задушени плодове, мус и желе.
Сладкиши, можете да се угощават качествени бонбони, желе, а не шоколади. Ако не можете да си купите добър сладост, се препоръчва да ги замени с мед, като се уверите, че детето не е алергично към него.
Диета за деца, наблюдавани по време на един месец. В края на периода, можете постепенно да разширите диетата.
Препоръчителна меню за един ден:
Насърчавайте детето си да яде закуска извара с кисело мляко, пиене на чай с бисквити.
На обяд, печени ябълки са идеални.
До обяд, се готви супа, каша с месо или пара котлет, задушени плодове.
На обяд оферта дете сладък чай с вафли бисквити.
За вечеря, перфектна овесена каша или картофено пюре с варена риба.
Свързани статии