Диета Наталия Орейро
Наталия се е родом от Уругвай, където е израснала красиво момиче. С течение на времето тази жена научил почти всички хора на нашата страна. Героинята на тази статия, наскоро стана майка, след като е родила бебе. За съжаление, поради това, тя трябва да напусне за неопределен период прогресивна кариера. След бременността, тя дори придоби няколко допълнителни килограми, но някой, който знае поне малко Наталия, разбира, че това не е проблем за нея. В крайна сметка, наднорменото тегло, тя се бореше с времето си създава своя собствена диета. Ще се радваме, ако това е, че ще ви накара да тънък.
Какво яде Oreiro?
Наталия никога не е скрита, дори отбелязват недостатъците на фигурата. Не й харесваше стомаха и ханша, че само след една допълнителни калории станали много по-видими. Като се има предвид това, тя се изключва от диетата мастни храни и газирани напитки напълно. Тя намалява размера на сладкиши, главното меню, момичето започна да се храни, богати на фибри и протеини. На сутринта тя яде млечни продукти (не мастна) храни и зърнени култури, а за обяд и вечеря - зеленчуци и плодове, а понякога и не могат да си позволят месо, риба ястия. Калории в храната на нашите актриси не надвишават 2400 знака.
Състав меню Наталия Орейро.
- В сутрин кафе (за предпочитане естествен) с мляко и тост.
- За обяд: зеленчуци, плодове и малко парче риба, печена във фолио.
- Вечеря: супа със зеленчуци и печени плодове.
- Снаксове: желе, за предпочитане с плодове.
- На сутринта: билков чай (без захар) и бисквити.
- За обяд: пълнени чушки или яхния от зеленчуци, а дори и малка част от тестени изделия
- Вечеря: плодове, супа от леща, а малка част от пиле.
- Снаксове: желе.
Спорт в живота на актрисата.
Наталия винаги е подкрепял спорта, защото без нея, както тя казва, че не може дори да мечтаят за добра фигура. Преди бременността, тя винаги се завтече на сутринта, е чест посетител на фитнес зали, работи дори гимнастика. Много скоро тя ще се срещне със силите след бременността. незабавно посетете фитнеса и ще закръглят допълнителни килограма. В крайна сметка, тя иска да притежавате пример, за да ви покаже, че само за да отслабнете! Диета. който използва нашата героиня, е съвсем проста и можете също да опитате да отслабнете, както направи Наталия Орейро.
Свързани статии