Оцелее смъртта на любим човек е много трудно. Смъртта идва изведнъж, и загуба на близък и любим човек ни изпълва с безкрайна тъга и копнеж. Смъртта на всяко човешко същество, да не говорим за смъртта на един скъп и обичан човек близък - винаги неочаквано събитие. Дори когато той умира от тежка болест човек, който не е имал шанс за оцеляване и смърт, че лекарите предупреждават, сякаш бяхме подготвени вътрешно или смърт все още се превръща в шок на всеки, който е претърпял такава загуба.
След напускането на любим човек идва да осъзнаят, че животът ви никога няма да бъде човекът, не го направи. Има чувство на болка и мъка на тежки загуби. Потопени в скръб, човек престава да получава информация от външната страна и изпада в състояние на ступор. Единственото нещо, което може да се сетиш - как да оцелеят смъртта на любим човек? Изглежда невероятно - него го няма, а аз съм още жива! Как биха могли да се справят със загубата? Ако един човек е починал, как да живеят? Твърдението, че времето лекува - малка утеха. Обикновено се смята, че шест месеца, една година - това е периодът, когато човек преминава през различни етапи на скръбта жилище възстановени. Но, например, смъртта на децата остава психическа рана вечно, тази загуба е непоправима. Поговорки "Времето лекува", "и това ще мине" в този случай не работи. Време притъпява само болката, но тя остава.
И все пак скърбя - това означава да бъде в състояние да се извърви дълъг път, за да вземе загубата и възстановяване на нормалното емоционално и физическо състояние. Но това по-късно ... но първо ... изглежда, че светът не е и никога не изгрее слънцето. Дори ако около един мъж ponosshego непоправима загуба ще бъде роднини и приятели, но въпреки това всички отиват по този начин сами и да се справи с мъката си им.
Психолозите са седем етапи на скръбта, чрез които опечалените на любим човек хора. И тези стъпки не са непременно да се редуват последователно - всеки човек поотделно всичко се случва. След първия етап на траур може да бъде на четвъртия, след това преминете към втория етап, обратно към първия ... Всичко зависи от отделния човек и начина му на живот.
Първият етап - отказ: "Не може да бъде!" Мъжът казва страх: преди това се е случило; преди, сега какво ще се случи по-нататък. На този етап, лицето може да изглежда или изтръпване, като замръзнали в скръб, или, обратно, оживен дейност. Той също така се случва, че в етапа на отричане, престава да възприема заобикалящата ни действителност. Ние трябва да помним, че в това състояние може да доведе до порив да се оттегли от живота след мъртъв. Поради това, че е желателно да не напускат човешко страдание. Ако той плаче, да плаче, а не за да се ускори процесът на погребение, не отнемат опечалена човек от гробницата. Сълзите на погребението, за да помогне да се възстанови от стреса и показват началото на намиране на себе си. Ритуална грижи се нуждае от по-жива от закъснение, тъй като тя се отстранява от "замразено" състояние. Ритуали са като стъпка преход към живот без починалия човек.
Вторият етап - чувство за вина: "И всичко, което направих за да се предотврати смъртта?" В памет има различни аспекти на общуването с мъртвите и човек осъзнава: не се отделя достатъчно внимание, не говори, не е имал време да се направи нещо ... " Ако бях направил това или онова, а след това нямаше да се случи! "човек измъчван ужасна скръб, а често и чувство за вина остава с човека, дори и след като той преминава през всички етапи на скръбта. Трябва да знаете, че вината за смъртта на любимия и скъп човек е универсална и обща за всички хора в подобна ситуация, не е възможно да оцелее без планината.
Третият етап - гневът: "Защо се случи това?" The гняв, ярост, негодувание - тези чувства са склонни да улови един човек напълно и проектират върху всичко и всички около него. Никой не може в този момент за него да бъде достатъчно, не е добро, и всеки, по негово мнение, ще направим всичко наред. Тези емоции са причинени от факта, че всичко, което се случва, се разглежда като огромна несправедливост. Силата на тези емоции, зависи от неговата самоличност и как той си позволи да си пръски. Въпреки това, се смята, че фазата на агресия е много важно, за да се върви добре.
Четвъртият етап - депресия: "Аз вече не мога да го понеса, аз съм уморен, аз се откажа." Депресия след смъртта на човек, скъп на сърцето може да стане трудно житейски опит, който има отрицателно въздействие върху всички други аспекти на живота. Най-често депресия изпреварва тези, държани емоция в себе си, опитвайки се да не показва чувствата си към другите, докато се подава през първите три етапа на мъката. Енергийна изчерпване случва и жизненост, и човек губи надежда, че някой ден всичко ще се върне към нормалното. Траур дълбоко тъжно, но това не иска някой да споделям с него. Той попада в една тъмна държава, в която не иска да си взаимодействат с други хора. Това се случва, че хората вземат решения за крайна стъпка - да се оттегли от живота. В рамките на 6-12 месеца след смъртта на съпруга или самоубийство вдовиците и вдовците съпругата му се появи в 2 пъти по-вероятно, отколкото хората, които не успяват да оцелеят смъртта на любим човек. Мъжете са по-склонни да вземат собствения си живот, те са по-вероятно да започне да пие, да психосоматични заболявания - язва, хипертония. Подтискането на чувствата си, те не се даде освобождаване на негативната енергия и в резултат да стане още по-нещастен, и безжизнена. Какво не трябва да се приведе до последния ред? Можете да си помогнете с осъзнаването, че всички емоции, трябва да бъде, в противен случай те ще останат в и да започне да корозира. Важно е да се разбере, че загубата ще трябва да издържи: факта случи, ние сме безсилни пред лицето на смъртта. И още нещо: не остават сами - ние отидем при тях, да общуват; Вие може да искате да потърсят специализирана помощ.
Петият етап - облекчаване на болката и приемане на това, което се е случило. След достатъчен период от време, необходим за преминаването на предишните етапи на скръбта, човекът, в крайна сметка достига до етапа на вземане на смърт. Той е готов да влезе в съответствие с това, което се е случило и да поемат отговорност за бъдещето си живот. Сълзи в периода са склонни да станат по-малки. Човек се научава да живее в един нов свят за себе си - в един свят, в който има любим човек. Departed близки в този период на траур помни вече са живи, а не мъртви, често говори за запомнящи се моменти от живота на един човек. Спомени, светлинно пропити с тъга. Човек се чувства, че се научи как да управлява своята мъка.
Шестият етап - възраждане. "Сменям живота си и да започне всичко отначало." Трудно е да се приеме един свят, в който има не повече от един човек, но това трябва да бъде направено. Памет не може да бъде изключен като крушка. Но мисля, че за това кой е останало, е необходимо да светлина, да се говори за заслугите, а не да се мисли негативно - също е важен. Човек престава да бъде просто едно число, няма възможност да се докосне с ръка, се говори за техните проблеми, питам за съвет. Но психически можеш да се справиш безкрайно: да се каже, и да поиска, и да споделят тайната. За да се облекчи болката малко, можем да препоръчаме да се направи нещо в памет на починалия. Може би нещо, което той иска да направи себе си или заедно с вас. Важно е да се постави тази тема към края си, и тя трябва да бъде смислено и да бъдат полезни за други хора. След като един човек е в стадий на приемане, той започва да се движи към възраждането. тя ще бъде в този момент трябва да прекарват много време насаме с него, ще бъде мълчалив и необщителен. Необходимо е тя да слушате себе си и се опитват да опознаете себе си отново. Процесът на възстановяване може да отнеме седмици, месеци или дори няколко години.
Седма стъпка - създаването на новия си живот. Когато човек излиза от период на загуба, като са живели всички етапи от мъка, нещата се променят, а в себе си и в живота си. Много често в такава ситуация би било желателно да намерите нови приятели, за да промените на околната среда, много от тях са преминаването към нова работа или промяна на мястото им на пребиваване. Същото ще бъде, но да живеят по различен начин - да! Животът продължава, и бъдещето идва независимо дали искаме или не.
Знания за етапите премине през скръб и мъка може да помогне на човек, по-добре разбирам себе си и да премине през всеки етап невредим. "Jam" на всеки етап не позволява на човек да се върне в руслото на живот и да живее пълноценен живот. Важно е да се осъзнае, че можете да научите и да се примири със себе си в нова фаза от живота след загубата на любим човек.
Не се страхувайте да се говори за мъртвите, да им кажа да деца и внуци. Нека добавя "легенди раса"! Един човек, който е живял цял живот, достоен за умиращата си остава в сърцата на роднини. И целият процес на траур е насочено не трябва да се забравя, и добра памет. Време, любов и подкрепа от приятели и близки ще свърши работа, в крайна сметка скръб стихва. В края на краищата Грийв - това означава да бъде в състояние да се извърви дълъг път, за да вземе загубата и възстановяване. Животът продължава вечно.
Свързани статии