Всички ние имаме нещо, което да съжалявате. Обикновено съжалявам пропуснатите възможности - е отговорът, даден повечето от нашите сънародници. Ако копаят по-дълбоко, подробностите се появяват: лош избор на професия, хвърлен институт, ранните бракове. Така че съжалявам за младите хора, които едва се пресекли тридесет години марката?

Обикновените граждани се чувстват най-голямо съжаление за любовта. Не отношения в семейството, без образование, без кариера, а някои не издържат сравнение с чувството на любов.

Такива данни се огласява от изследователския екип на Северозападния и Университета на Илинойс, се обади на няколко стотин американци и с молба да дадем отговор на един въпрос: какво да съжалявате. Оказа се, че повечето от всички граждани на САЩ натисна тъжна любов, докато жените са много по-уязвими - 44 процента в сравнение с 19 процента за мъжете. Представители на силния пол съжаляват за други неща: неволите им са свързани най-вече с работата - 34 процента (за жените - 27 процента).

Какво може да се каже за психологически портрет на участниците в изследването? Тези, които съжаляват за любовта, по време на интервюто не се състои в една двойка. Хората стояха в определен момент изборът да се направи нещо или да не го прави в същата степен и съжаляват за използван и изгубеният възможност. Въпреки това, с едно предупреждение: в последния случай е необходимо повече време, за да влезе в съответствие с неговата грешка.

Необразовани граждани разбираемо плащат съжаление, че в един момент не отиде да учи в гимназията, както и тези, които имат по стените в един ред виси дипломи, удостоверения и дипломи, опит се дължи главно на факта, че те нямат късмет с кариерата ,

Между другото, никога не се зачуди за естеството на жалко? Това чувство е стара, като разкаяние, но едва наскоро, учените са се занимавали с емоционалното въздействие на съжаление по лицето, и да определи как това се отразява на здравето и поведението.

"В определена възраст за съжаление се превръща в определящ фактор за самочувствието на човек, - казва д-р Уилям Калахан, психиатър. - Често чувам:" Аз никога не съм бил близо до децата си ", или" Обещах си, че няма да бъде същата като на баща ми и израснал точно копие. "Тези оплаквания могат да причинят много да се мразят."

Обичайната препоръка - да се фокусира върху постиженията си и да продължат напред - всъщност, не съвсем на ниво. Чувство за съжаление - като огромен плакат посочва всичко, което сме и това, което искаме. Променете начина си на мислене, ние можем да променим и изразява съжаление за емоционалното въздействие върху нас. Това мнение се основава отчасти на научните изследвания, отчасти на опита на психиатри, които се занимават с възрастните хора. Експерти смятат, чувствата на тъга, а не като поражение, а като хранилище на личен опит, който може да се използва за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност.

Според д-р Даниел Плоткин, психиатър от Лос Анджелис, съжалявам - това е естествена човешка емоция, живее пълен и богат живот. Някои мисли по този въпрос са много полезни: изпитва се дължи на факта, че някой нещо не работи, човекът знае какви грешки трябва да се избягват, така че следващия път, когато това се е случило. "Мисля си за това, което може да се случи, можем да разберем по-добре от миналото - казва Нийл Raz, доцент по психология в Университета на Илинойс. - Все пак, ако има нещо наистина ужасно, че ние не може да се определи с добри намерения може да се придържаме здраво в неволите им. "

Когато човек е в депресия, спомените от товара си, и най-доброто време да напусне пациентът сам, казват психиатри. "Сондиране" на миналото може да изостри само отчаянието и провокира мисли за самоубийство. И на въздействието върху здравето: Изследването на 120 пенсионери, служители на Университета Конкордия в Монреал открили, че силните емоции предизвика мигрена и стомашно-чревни разстройства.

През 1917 г. Зигмунд Фройд пише есе, в което прави разграничение между два вида скръб: траур, естествено чувство на тъга от загубата и меланхолията, която започва, когато хората не искат да продължат напред. Редица психиатри смята жалко, жалеене като за unlived живот. "С отклоняване на човек от самообвинение може да бъде принуден да промени своя ъгъл на гледане, така че той попада в скръб" - предупреждава Плоткин.

Възрастните хора, предвид факта, че възможността за коригиране на грешките, те не само променят отношението си към ситуацията. Например, един от участниците в експеримента, в който баща му умира, преди те да са в състояние да подобрят отношенията си, заяви: "Опитах се, но баща ми не ми позволиха да се затвори с него." Памет се трансформира по такъв начин, че лицето, като същевременно изразява съжаление грешките от миналото, да ги припомня, без чувство на себеомраза.