В основата на редица проучвания се наблюдава и наблюдавания връзката, макар и да се среща често, може да е само съвпадение, че прикрива истинската причинно-следствена връзка на външни фактори (включително диета) и болестите. Въпреки това, има също са контролирани, или намеса, научните изследвания. Те включват промяна на силата на тези, които вече имат диабет първи или втори тип или мек диабет симптоми (нарушен глюкозен толеранс).
MD Джеймс Андерсън за днес - един от най-известните учени, изучаващи диета и диабет. Той е постигнал много добри резултати се използват само методи, свързани с храненето.
Храни и честотата на диабет
експериментален Неговата диета се състои предимно от пълнозърнести храни от растителен произход и се равнява на една или две студени парчета месо на ден.
Той създадена за своите пациенти традиционната диета за една седмица, последвано от три седмици ги превеждат на експериментална диета, в близост до вегетарианец. Тя измерва нивата на кръвната им захар, нивата на холестерола, тегло и нуждата от медикаменти. Резултатите бяха впечатляващи.
Диабет тип 1
Организмът на пациенти с диабет тип 1 не може да произвежда инсулин. Трудно е да си представим, че всяка промяна в диетата може да реши този проблем. Въпреки това, само след три седмици пациенти, страдащи от първия тип диабет са били в състояние да се намали дозата на инсулина лекарства средно с 40%!
ниво на захар в кръвта си показатели са се подобрили значително. Също толкова важно е, че холестеролът се понижава с 30%. (15) не се забравя, че един от свързани с това заболяване опасностите, са вторични ефекти, сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Намаляване на рискови фактори поява на вторични ефекти чрез редуциране на нивото на холестерола в кръвта е почти толкова важно, колкото контролиране на нивата на кръвната захар.
Диабет тип 2
- Един човек страда от диабет в продължение на 21 години и да вземат 35 единици инсулин на ден. След три седмици на интензивно лечение с диета необходимо за него доза инсулин се намалява до 8 единици на ден. След още осем седмици в къщата, той елиминира необходимостта от инсулинови инжекции (15). Фиг. 7.2 показва как преходът към диета на растителна основа, спомогна за намаляване на необходимостта от вземане на проби от пациенти в лекарствата, съдържаща инсулин. Ефектът е доста значителна.
Фиг. 7.2. Промени в дозата на инсулина, в резултат на диета
В друго проучване, 14 пациенти със захарен диабет, отличаваща тънкост, Anderson открили, че чрез диета самостоятелно холестерол в кръвта намалява с 32% малко повече от две седмици (16). Част от резултатите е показано на фиг. 7.3.
Тези положителни ефекти се изразяват в намаляване на холестерола в кръвта от 5.3-3.7 ммол / л са невероятно, особено това, колко бързо стигнаха. В допълнение, Anderson открити доказателства, че понижаване на холестерола в кръвта е само временно: остава докато пациентът спазва препоръчания диета и наблюдението продължава четири години (17).
Диета и упражнения
Резултатите от проучвания единадесет
Ние разгледахме някои примери за проучвания, в които много драстични резултати, но това е само капка в морето от програми, които подкрепят тези заключения са достигнали.
преглед на девет публикации е проведено в научната работа, като се има предвид
В резултат на всички тези 11 проучвания при пациенти имат подобрени нива на изпълнение на захар и холестерол в кръвта. (Между другото, хранителни добавки, съдържащи целулоза. Въпреки полезни, не дават същия стабилен положителен ефект като превключване мощност неразделна растителни продукти) (21).
Свързани статии