Зеленият чай е може би една от най-обсъжданите в производството на фитнес на естествени средства за отслабване. И в действителност, има някои достойни доказателства, че се потвърди способността на зелен чай за изгаряне на мазнини!
Някои факти за зелен чай и загуба на тегло:
1.Zeleny чай увеличава метаболизма.
Предимството тук е, че ще изгори повече калории. В крайна сметка, когато се опитвате да отслабнете, трябва да се изгарят повече калории, отколкото консумира. Ако намаляването на калории диета за вас е много трудно, зелен чай наистина може да ви помогне! Това е напълно естествен начин да се увеличи потреблението на калории!
Това означава, че в резултат на оксидативен стрес, тялото ви ще използва повече мазнини по време на тренировка и физическата активност. Прибавете към това и способността на зеления чай ускорява метаболизма, и ще разберете защо зелен чай е такава чудесна възможност за загуба на тегло и изгаряне на мазнини!
4.Zeleny чай действа като естествен апетит усмирител.
Това може да бъде много полезно, когато се опитвате да отслабнете, но измъчван от глад. Основната причина за способността на зелен чай за подтискане на апетита - наличието на кофеин в него.
5.Zeleny чай може да ви даде естествен тласък на енергия.
Тъй като зелен чай е естествен източник на кофеин, тя ще ви помогне да презаредите батериите и да се развесели сутрин или преди тренировка. Разликата между кафе и зелен чай се крие във факта, че кофеин от зелен чай за храносмилане по-бавно, и няма да се чувствате негативните последици, които могат да бъдат в употребата на кафе.
Колко зелен чай трябва да се пие?
Много от тези ползи могат да бъдат получени от използването на няколко чаши зелен чай на ден. Но за най-добри резултати, използвайте екстракт от зелен чай. Използването на тези добавки е фактът, че в сравнение с други добавки за отслабване и изгаряне на мазнини, те са напълно естествено.
Все пак, не забравяйте, че зелен чай и екстракт от зелен чай - това е само средство за повишаване на вашия метаболизъм и стимулира изгарянето на мазнините, както и основанието е правилната диета за загуба на мазнини и упражнения. Ето защо, винаги да останат активни!
Свързани статии