Кой на най-красивата дама не мечтае да изглежда като красотата на една лъскава списание? За да има тънък фигура не е достатъчно, за да мечтаят. Повечето момичета и по-възрастните жени се опитват различни методи за отслабване. Един от тях е на диета зеле.
Зелена супа диета - Колко може да губиш?
За този метод, за да се трансформира подходящ зеленчук от всякакъв вид, но лекарите съветват да изберете зелето. Не е препоръчително да се даде предимство на зеленчуците съвпадение, тъй като тя разполага с всички важни за всеки човешки вещества на тялото. Благодарение на него, на червата, които влияят благоприятно върху процеса на отслабване.
Ако една жена иска да помогне с растително кажете сбогом на наднорменото тегло, а след това при спазване на всички правила, е напълно възможно да отслабнете през последния месец повече от двадесет килограма. Разграничаване много Зелена супа диета. Най-най-най-ефективно - на същото меню от зеленчуци, или с кисело мляко. Има диети за три, пет, седем и десет дни. Зелена супа Диета минус 24 кг на месец - една отлична възможност за тези, които искат да се трансформират радикално.
Зелена супа диета за отслабване
За любителите на този зеленчук е начинът да се трансформират и да стане по-тънък изглежда много изкушаващо предложение. С нея ще можете да направите вкусни салати или да се използва в чист вид. Ако честно казано не ми харесва, по-добре да се откаже на този метод, за да отслабнете и да изберете друга опция. Зеле диетично меню е разнообразно:
- Закуска - неподсладен чай. Gipotonikam по-добре вместо зелен чай да се пие кафе или черен чай.
- Обяд - свежа салата с добавянето на бели моркови, зехтин. Можете да ядете парче постно говеждо месо или пиле. Месо, ако е необходимо, може да се редува с рибата, но тя трябва да бъде бульон или пара. В идеалния случай - изберете риба сортове ниско съдържание на мазнини. Сервирайте риба, месо - не повече от двеста грама.
- Вечеря - свежа салата или кисело зеле. Менюто може да бъде допълнено с яйце от пъдпъдък, или половин пиле и плодове, за да избирате. Само за няколко часа преди лягане трябва да се пие чаша кисело мляко.
Повторете този метод за отслабване без значително увреждане на здравето може да бъде само на 2 месеца. С този метод за отслабване, тъй като диетата зеле да се изключат:
- хлебни изделия;
- сладкиши;
- алкохолни напитки;
- захар.
Зелена супа Диета 7 дни
Ако целта - да отслабнете от три килограма, ще бъде приемлив зеле диета за 7 дни меню е много разнообразна, и следователно не трябва да гладувам:
- Понеделник. Сгушен кисело мляко ястие моркови и зеле; елда; ябълки; кафе или чай.
- Вторник. зеле маруля, домати и краставици в растително масло; варена кокошка; две чаши чай.
- Сряда. блюдо зеле, маруля, зелен грах растително масло; печена в сметана син меджид; Една чаша черно кафе или чай.
- Четвъртък. подправена с кисело мляко салата от зеле, моркови, ябълки; варено Турция; две чаши чай.
- Петък. салата от зеле, маруля, зелен фасул, зелен грах на кисело мляко; сирене (обработени); кафе.
- Събота. подправена с кисело мляко ястие от зеле, чушки, домати; готвене 2 яйца, ниско съдържание на мазнини извара; на чаша чай или кафе.
- Неделя. салата от пресни моркови, зеле и ябълки, подправени с кисело мляко; печено говеждо; грейпфрут; на чаша кафе.
Диета супа от зеле
Надявайки се да станете собственик на атрактивни фигури, жените се опитват различни начини да отслабнете. Някои от тях са приятна изненада. Един такъв метод - зеле моно-диета. Той е един от най-любимите за много жени, като ниско съдържание на мазнини и богата на фибри. Следвайте предписанията се нуждаете за една седмица. През този период, има шанс да се сбогува с пет допълнителни паунда.
Всички седмица супа позволено да се яде, когато пожелаете и във всеки обем. Благодарение на това, че няма да преследва чувството на глад, както често се случва на други диети. Зеле супа е в основата на диетата, но диетата, има и други продукти, които могат да подобрят изгарянето на мазнините ефект. Този метод за отслабване е идеален, когато имате нужда да отслабнете в рамките на няколко дни.
Диета за отслабване кисело зеле
Докато някои предпочитат да отслабнете, като ядете пресни кралица градини, други избират отслабване на резултатите кисело зеле също са насърчаване на жените. Поради кисело зеле подобрява функцията на храносмилателната система. Този зеленчук увеличава производството на здравите клетки в тялото, за намаляване на нивата на холестерола.
Основното правило на този метод за загуба на тегло са малки порции и често хранене. Благодарение на този режим има шанс да се сбогува с две или три килограма само за една седмица. диетично меню:
- Закуска - овесена каша по водата, напитка, без захар.
- Обяд - месо, птиче месо или риба на пара се със салата от кисело зеле.
- Обяд - салата зеле, филия хляб.
- Вечеря - салата яйца (1 или 2).
Зелена супа диета - плюсове и минуси
Този метод има много предимства трансформация. Един от тях - висока ефективност. Въпреки това, зеле диета също има противопоказания. Недостатък на този метод на трансформация - дисбаланс. Често трябва да спазвате диета, може да изпитате слабост, главоболие, виене на свят. В такъв меню не е достатъчно витамини и минерали. Тъй като всички тези, които се осмеляват да опитате този метод за загуба на тегло, то е важно да се вземат биоактивни вещества.
Свързани статии