Ако не можете да готвя зеле ролки в чинията, се пече във фурната, или просто нямат време, можете да използвате микровълнова печка.
Това ястие се приготвя просто, бързо, можете да използвате всякакви сосове и сосове, за да спестите време и усилия. Всичко това се прави много по-лесно, отколкото изглежда на пръв поглед.
Зеле ролки в микровълнова фурна - общи принципи на готвене
Всички зеле ролки могат да бъдат разделени на класически и мързелив. В първото изпълнение, месо плънка увити в зелеви листа. Те могат също да бъдат получени по опростен начин в микровълновата, има подробно рецепта долу. За ленив зеле всички съставки са смесени, образувайки топки или продълговати изделия във формата на кюфтета. Независимо от избраната рецепта, зеле ролки трябва да се определят в контейнер, предназначен за приготвяне на храна в микровълнови фурни. След това добавете соса.
Ролките с зеле могат да бъдат напълнени:
• доматен сок, паста, домати изви;
• смес от сметана и домати;
Освен това, въведена чесън, брашно, различни подправки, гъби, сирене, билки, в зависимост от рецептата. За разлика от класическата версия на сармички, добавете малко сос тук. Можете да го направите, без соса постави под покритието валцувани зеле ролки, но те няма да е толкова вкусна и сочна. време за готвене в диапазони микровълнова фурна от 15 до 20 минути, максималната мощност е настроен. Ако е необходимо, един кораб може да получите в, завъртете ролките зеле на втората страна, така че те да са равномерно напоени с соса.
Зеле ролки в микровълновата в сметанов сос
А просто рецепта за пълнени зеле в микровълнова фурна. Зелето също се готви за тях в опростен начин.
• 500 г кайма;
• 120 г сух ориз;
• 1 зелка;
• 1 глава лук;
• супена лъжица брашно;
• 5 супени лъжици заквасена сметана;
• няколко скилидки чесън;
• подправки, дафинов.
1. Вземете зеле. Премахване на горните неподходящи листове, остър нож нарязани стъбло. Сложете в микровълновата, загрее за 5 минути. Извадете, премахване на меки листа. На следващо място, отстраняване на главата отново във фурната. Ние се затопли за няколко минути, и така нататък, докато не се свали всички големи листа. Най мина гладко отрязани с нож.
2. Боил сух ориз. Премахване на водата.
3. Нарежете скилидка чесън, лук режете главата. Смесено с кайма, подправете със сол и черен пипер.
4. Останалата вид ситен лук заквасена сметана комбинирате с заквасена сметана, черен пипер, сол, добавете 3-4 супени лъжици вода. Разбъркайте соса.
5. Получените листата обвива пълнежа. Формиращият пълнени.
6. Мазнините форма за готвене в микровълнова пещ. Нанесете слой от зеле, изсипете крема. Ако все още са пълнени, а след това ще се постави на върха, и се изсипва сос.
7. Cover, поставете във фурната. Готвене с максимална мощност и 14 минути. Извадете, обърнете на другата страна сармички, се готви за още 5-7 минути.
Зеле ролки в микровълновата в доматен-сметанов сос с
Рецептата е много нежна зеле в кремаво доматен сос. Той използва паста, но можете също да предприемат пюрирани домати.
• 500 г кайма;
• 1 супена лъжица. варен ориз;
• няколко скилидки чесън;
• зелеви листа;
• 150 гр заквасена сметана;
• 50 гр паста;
• 15 г масло;
• 80 мл вода.
1. Свързване на варен ориз с нарязан лук и всеки мляно месо, добавете сол и пипер, разбърква старателно.
2. Листа от зеле приготвят в микровълнова фурна или приготвят във вряща вода по конвенционален начин. Място на пълнежа, търкалят пълнени пликове.
3. Смелете чесъна, добавете макароните и няколко настъргани домати, добавете сметаната. Разбъркайте, добавете малко вода. Ако сте използвали настъргани домати, а след това може да се разрежда с вода не соса. Изливане сол.
4. Настържете форма за микровълнова масло филия, разпространение пълнени, изсипва сос.
5. Покрийте със специален капак, поставете във фурната.
6. готвене 17 минути в най-високата мощност. Проверете за свободни стаи. можете да добавите повече време, ако е необходимо.
Мързел пълнени в микровълнова фурна (рецепта без ориз)
Тази рецепта за пълнени зеле в микровълнова фурна се характеризира с това, че не е необходимо да се вари ориз или се готви на зелеви листа за него. Ястието е много проста, бърза.
• 350 г мляно месо;
• 350 г зеле;
• лук;
• 200 мл сметана;
• чесън подправка.
1. Chop зеле глоба ивички, frays ръце, за да се премахне прекалената обем, правят лесен за използване зеленчук.
2. Лукът се нарязва и се излива в зелето, добавете яйцето и сложи каймата. Разбърква се в основата на зеле и сол.
3. Създаване на пълнени като кръгли или продълговати котлети. Панирани нищо не се нуждаят. Веднага се разпространява във форма за микровълнова фурна.
4. Нарежете доматите на половина. Разтрийте маса, кора хвърли. Смесете доматите със заквасена сметана, сезон с чесън и подправки, разбъркайте добре.
5. Изсипете соса сармички варени, капак.
6. Поставете в микровълнова печка. Подготовка 14 до 18 минути, в зависимост от размера на продукти, както и сортове зеле.
Зеле ролки в микровълнова фурна в сметанов сос с гъби
Рецепта елегантен зеле с гъби, които се получават лесно в микровълнова пещ. Това е най-доброто за това ястие подходящ за малки гъби.
• 700 грам от зеле;
• 300 мл сметана;
• 2 супени лъжици. л. брашно;
• 250 г гъби;
• 25 г кл. масло;
• люта чушка, сол, чесън.
1. Подгответе рулата зеле върху някоя от рецептите или да се измъкнем от фризера полуготова продукт. Във втория случай, че не е необходимо да се размрази.
2. Гъби пране, сушене, нарязани на две части. Поръсете с брашното, разбъркайте добре.
3. Загрейте олиото в тиган, добавете гъбите и се пържи на силен огън за една минута.
4. Поставете в пълнени форма, разширяване на пържени гъби по между им.
5. Добавете сметаната на пипер, стиснете малко чесън, prisolit. Разбъркайте добре. Сиренето се настъргва ситно, добавете към соса.
6. Pour пълнени с гъбен сос получава, гладък слой.
7. Поставете в микровълнова печка. Ако пълнени пресни, това е достатъчно, за да 17 минути. Ако полуготови продукти са замразени, докато увеличението в продължение на 2-3 минути.
Диетичните пълнени в микровълнова фурна (пиле)
За тези цели зеле пиле, но можете да използвате пуешко месо без кожа.
• 500 г пилешко;
• 10 зелеви листа;
• 2 глави лук;
• 600 мл доматен сок;
• подправки, масло.
1. Нарежете лука на кубчета, се трият морковите, всичко се смесват наведнъж. Добавете една супена лъжица растително масло, разбъркайте.
2. Поставя зеленчуци в купа за микровълнова фурна, в която ние се готви зеле ролки. Поставяме във фурна при максимална мощност подготвя 6 минути.
3. Ние разпределяме половината от зеленчуците в купа, а останалата част се разпределя на дъното на съдовете равномерно.
4. Пилешко филе нарежете на малки парченца или обрат, прекъсване комбайна. Добавете предварително приготвения зеленчуци, сол, добавете малко черен пипер, зеле ролки могат да бъдат в това добавете нарязания на ситно магданоз.
5. Wrap диетични плънка в приготвени зелеви листа. Е обкован зеленчук легло.
6. Напълнете солени доматен сок. Ако искате да получите по-дебел сос, че е възможно да се разтвори една чаена лъжичка брашно.
7. Доставка пълнени в микровълнова фурна, получаване на петнадесет минути. Ако е необходимо, да увеличи времето.
Постни зеле ролки в микровълновата
Рецепта за зелеви в микровълнова пещ, която ще бъде оценено от вегетарианците. Ястието е непретенциозен, но вкусно и удовлетворяващо.
• 150 г ориз;
• 300 г гъби;
• 120 г моркови;
• зелеви листа;
• 200 г гъби;
• 500 г домати;
• 30 мл соев сос;
• билки, чесън.
1. Химическо ориз се промива, сортира и се вари, излива се в решето, да се охлади.
2. Нарежете лука, поставете в тенджера, се запържва в една лъжица масло, добавете настъргания морков.
3. След една минута, за да хвърлят нарязани зеленчуци гъби, да доведе до половината, подправени с подправки, билки, готини.
4. Добавете гъбите към ориза с зеленчуците, разбъркайте. Зелеви сарми, се превръщат по-спретнат пликове.
5. Домати Домати трият, разбърква се с соев сос, чесън и хвърлят пресни билки, изсипете рулата зеле.
Събирането в микровълнова печка. Постни зелеви е достатъчно за 12-15 минути, за да стигнат до готовност. Търсим за зеле листа. След като те са меки, можете да премахнете ястието от микровълновата печка.
Lazy зеле ролки в микровълнова фурна със сирене
Друга рецепта е проста, но много сочно и вкусно сармички. Вие трябва да изберете сирене, което се топи добре.
• 300 г кайма;
• 130 грама на варен ориз;
• 250 г зеле;
• 1 глава лук;
• 2 супени лъжици заквасена сметана;
• 2 големи домати;
• 120 г сирене.
1. нарязан и очукан зеле смесва с нарязан лук, добавете ориза и мляно месо, подправки, за да образуват кръг топки. Сгънете зеле ролки под формата на пух.
2. С доматен кора. Отрязани парчета, разпръсна форма между пълнени зеле.
4. Поставете в продължение на 15 минути в микровълнова печка.
Зеле ролки в микровълновата - съвети и трикове
• Ако хванат плънка, без мазнини, можете да добавите малко омекотена масло или сложите парче плънка вътре Golubets формацията.
• микровълновата печка може да се готви, не само в класическия зелеви листа, но Долма. В този случай, плънката е усукан в нежни листа грозде.
• Пълнежът за зеле ролки могат да бъдат поставени не само варен ориз, но и елда, ечемик, брашно блясък с нови вкусове.
Жена списание
Купи готов сайт | Поръчайте сайт
Свързани статии