Зеле яхния с зелен грах, картофи и

Яхния от зеленчуци с пилешко Това е, което ми харесва задушени зеленчуци, то е защото на тяхната гъвкавост! И дори без месото, разбъркайте зеленчуци, задушени в собствен сок или в сос (домати или крем) може да бъде получена винаги е отлично, месото се получава двойно страхотно. Въпреки че това ястие и iskolyuchitelno се отнася до ежедневието на готвене, но повярвайте ми на масата за празник, зеле, задушено в доматен сос, зелен грах, картофи и пилешко месо като гарнитура или основно ястие - това е достоен заместител на обичайните картофи пюре.

съставки:

1 парчета пилешко бутче.
Сол на 1.5 часа. L.
Рафинирано слънчогледово масло, 120 мл
Замразен грах 160 гр
Доматено пюре 70 грама
Пипер черен пипер 6 бр.
Дафинов лист 1 бр.
Морков 1 бр.
Чесън 1 карамфил
Purple Onion 1 бр.
Картофи 3 бр.
Зеле 0,5 бр.
Водата се вари до 200 мл

инструкции

Стъпка 1 За да се подготви pistou тази рецепта ще са ни необходими следните продукти: Картофи (ми големи), пилешко бутче, лук, чесън, зеле, зелен грах замразени, доматено пюре, моркови, дафинов лист, рафинирано слънчогледово олио, сол, черен пипер, преварена вода.
Етап 2 Картофи чисти и нарязани на средни парчета.
Етап 3 се размразява грах (лесно и бързо може да се извършва в микровълнова печка), почистване на лук и моркови, нарязани зеленчуци на малки кубчета.
Етап 4 доматена паста порода топла преварена вода.
Стъпка 5 На пилешките бутчета отрязани месо, леко се запържва с филийки картофи в слънчогледово рафинирано масло.
Стъпка 6 Добави към пан, грах, лук и моркови.
Етап 7: Смесва се и се пържат на средна температура за около 5 минути.
Стъпка 8 Добавете настърган зеле.
Етап 9 Peremshivaem, сол и се пържат още 5 минути.
Стъпка 10 Ние смяна на съдържанието на съда в тавичка (подходяща за готвене в микровълнова пещ). Добавянето смлян черен пипер, изсипва Разреден доматено пюре, разбърква се и се покрива с капак в получаване mikrvolnovoy пещ при 800 W мощност за 15 минути. След това стигаме до яхния разбъркайте отново се покрива с капак и варете още 10 минути при 600 вата мощност.
Стъпка 11 Когато времето за готвене след добавяне на рагу нарязан чесън и дафинов лист, разбърква се и се оставя да се задушава от микровълновата за 5 минути, разкрита. Сервираме ястието да частите на масата, топла и с гарнитура от зеленчуци!

Свързани статии