Курсът "Здравословно хранене и вегетарианска кухня" се състои от 4 работни срещи:
• за правилното и здравословно хранене, семинари. основни рецепти
• Майсторски клас на вегетарианска кухня. основни рецепти
• Майсторски клас за печене с грижа за здравето
• Майсторски клас "Ние сме това, което ядем"
На всеки майсторски клас е посветена на теоретичните въпроси и подготвяне на набор от ястия. Ние изготвяме всички ястия, които са в описанието на майсторския клас (ако не разполагат с време, а след това една чиния може да се реже). Но аз също се опита да научи хората на принципите на готвене и да се покаже разнообразието на вегетариански ястия. вместо да ги връзвам с конкретни рецепти. Така че за една сесия, можете да научите много повече от 5 рецепти.
Цената на храната е включена в цената на класове.
В нашите семинари по храненето, ние ще:
• изучаване на основите на здравословното хранене
• демонстрират най-полезните и в същото време много бързо и прости методи за получаване на здравословна храна
• помислете как постепенно да замени вредни храни от менюто полезен
• говорим за правилната комбинация от храни
• запознати с малко известни хранителни продукти
• вкус опита и обмена.
Майсторски клас на правилното и здравословно хранене. основни рецепти
Основната цел на храна - получаване на енергия и енергия за дейност. запазване на нормално тегло и поддържане на тялото в добро състояние за години напред.
не е толкова лесно да се наблюдава правилното хранене в съвременното общество. Повечето продукти - изкуствен и изискан, както и липсата на време ни принуждава да го купя от тях. Посещение на нашите майсторски класове по отношение на храненето, можете да научите как да се готви бързо, вкусно и здравословно.
Правилното хранене е привлякъл много хора, които знаят за него и бавно започват да се прилагат в живота си. Основните причини:
• нормализиране на теглото
• спестяване на времето за готвене
• сила, енергия и жизненост през целия ден
• постепенното изчезване на заболявания, които въздействал
• добра работа на вътрешните органи
• липса на стрес и преумора
опция от менюто за готвене:
1. Растително супа
2. kichri - кафяв ориз с завиване
3. Прясна есента салата
4. сирене Adygei в доматен сос
5. торта с смокини
2. Master-клас на вегетарианска кухня. основни рецепти
думата "вегетариански" по-силни и по-започнала да звучи в световната общност. Все повече и повече хора избират да бъдат вегетарианци. Но когато ние се опитваме да практика промените хранителния си режим, често се сблъскват с непреодолими препятствия: невъзможността да се намери подходящ заместител на традиционната диета месо в нашия регион, негативното отношение на роднини, необичаен вкус и т.н. и т.н. В нашите класове, можете да:
• да намерите отговор на въпроса - Какво съм почти получите като станеш вегетарианец?
• се запознаете с всички предимства на вегетариански начин на живот, неговите положителни ефекти върху здравето и съзнанието на всеки човек и на обществото като цяло
• да зададете всички ваши въпроси
• да научат за съществуването на продукти, с които все още не могат да знаят,
• да научат как да се готви много нови вкусни и здравословни ястия
• както и да научат как да се римейк на старите традиционни месни рецепти за нов - вегетарианска и др.
опция от менюто за готвене:
1. Вегетарианска супа
2. Елда готвене със сирене
3. Салата "Fit"
4. палачинки и бухти - общите принципи на подготовка
Опции: - сладки - с банани и дати
- чубрица - от различни видове семена и просо
5. Чай от шипки
Майсторски клас за печене с грижа за здравето
Интересен урок за всички, които искат да изненадат своите приятели и близки на вкусна и здравословна торти, мъфини, бисквити и сладкиши, независимо от натоварването през цялата седмица. И не се притеснявай за калориите - избор на продукти, комбинация от готвене и отговаря на всички стандарти за здравословни йоги храненето.
Feature майсторски класове за печене:
• Планираният Менюто включва рецепти, които изискват печене във фурната
• Състав Диетични рецепти, с максимална грижа за здравето
• Време за готвене - много бързо, е на разположение за най-бизнес домакиня
• специален вкус и лесно готови храни
• обяснение на основните принципи на изпичане на различни видове тесто - за начинаещи
• Ние говорим за възможни алтернативи свикнали полезни продукти за нас
• идеален за тези, които искат да се нормализира теглото си или за диабетици
• рецепти са сладки, не само, но и зеленчуци се пече
опция от менюто за готвене:
1. пица
2. Зърнени кифли (чубрица - с билки, сладки - със сушени плодове)
3. палмово торта с яйчен крем
4. Кошници с плодове и шоколадови пълнежи
5. "Raw пай"
Майсторски клас "Ние сме това, което ядем"
Ефектът на храната върху човешкото съзнание.
Natural храна и жива храна.
Лечебната сила на разсад.
опция от менюто за готвене:
1. Различни видове разсад
2. котлети и сладък хляб, изработени от пшеничен зародиш
3. "Зелена Плейт" - килер на здраве и жизненост
4. Пейт от тиквени семки и целина
5. покълват Папуда със зеленчуци
6. макробиотични перли
Свързани статии