Йога, масажи и плуване в морето - да помогне на уморени обратно!
Гръбнак - основата на всички от нашето тяло. Гръбнак - рамка, която обединява всички други системи и органи. Ако повреден рамката, тогава какво може да се очаква от всичко "кораб"?
Като йога подобрява функционирането на всички системи на гърба?
Йога засяга всички сложни системи - кост машина, мускулите, ставите, сухожилията, кръвоносните съдове, нервната система. Предимството на йога е, че е много мека система, и тя може да се практикува дори във времена на болка и активната фаза на болестта.
На тази обиколка, специален набор от асани, "Здравословен назад", разработен въз основа на система за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат Сергей Bubnovskaya. Всяка асана фокусира върху удължаване на гръбначния стълб, изправяне, и така наречените "поникване", което намалява компресия на гръбначния дискове.
програма Аюрведа
Това лечение предотвратява костна дегенерация и насърчава ukreplepleniyu мускули. Първо ochred, лечението ще бъде насочена към релаксиращи мускулите на гръбначния стълб и тялото като цяло. Тогава проблемна област на гръбначния стълб ще бъде изчислена, тогава лечения, които укрепват мускулите рамка. Ще има и аюрведа лекар ще направи преглед - дали заболяването и до други органи, които са причинени от проблеми на гръбначния стълб - и ще бъдат дадени за лечение на тези заболявания, както е необходимо.
Три процедури в зависимост от курса на лечение с всеки изминал ден.
- Abhyanga. Общо масаж на тялото. В тази особена форма на масаж с помощта на топъл билков масло с екстракт от 10-20 вида билки. Маслото се прилага към цялата повърхност на тялото и леко се втрива в един или два терапевти синхронно. Облекчава напрежението в мускулите, подобрява имунната система, възстановява съня добра нощ, подобрява цялостното здраве, подобрява цвета и състоянието на кожата, очиства организма от токсини, повишава сексуалната потентност, и удължава младостта.
- Elakizhi. Чрез масаж торби от тъкани лечебни прахове и масла, които се потапят в топло масло. Подобряване на състоянието на артрит и възпаление.
- Васти. фуния от тесто, се наслагва върху проблематично областта на тялото: кръста, гръдния кош, врата, коленете и т.н. и вътре в нея е пълна с топла билкова масло. Тя решава проблемите, свързани с определена част от тялото.
- Прием в фармацевтични продукти
- Комплексът асани, "Здравословен Back" (релаксация, корекция, укрепване)
- Образователни практики на медитация и релаксация
- Индивидуално обучение за йога с проблеми с гръбначния стълб
- Комплексът се намира на домашни упражнения за гръбначния стълб
- Антистрес обучение "Изкуството на дишането"
- Теоретични часове по анатомия на структурата на гръбначния стълб и причинява на болестта
За да се формира правилна стойка е необходимо на мускула гърба, раменете, гърдите, шията и крайниците са реагирали в различни и притежават достатъчна якост. За тази цел, кодът използва три "инструмент":
- гръбначния тяга се извършва с помощта на мускулите, които са разположени около гръбначния стълб.
- Укрепване - Увеличаване на еластичността и гъвкавостта в правилната посока вертебрални ставите, развитието на паравертебрални мускули, благоприятен ефект върху сегмента на гръбнака при асаните.
- Релаксация е съзерцание гръбнака състояние по време на практиката. В същото време на информираността и фокус точка на вниманието е главното условие за ефективно обучение.
Йога за гърба има за цел да се лекува причината за болестта - дисбаланс в мускулите на гърба. В клас ще научите прекрасната работа с гръбнака, буквално се чувстват всеки прешлен, притежава дълбока контрол върху мускулите на гърба и овладеят техниката на включване в работата на най-малките мускули.
Имоти Център "Alisera"
Акцентът е на първа линия на плажа в зелено и спокойно място, и се отстранява от оживените магазини и барове.
Това аюрведа център разполага с 5 години администрират само руски специалисти - което означава, че те се опитват да се осигури нивото на обслужване, обичайната руски турист. Вие не сте шокиращи мръсотия и нехигиенични условия в Индия, мнозина се опасяват, няма да недоразумения с персонала, храната ще бъде адаптиран към познатия вкус на руските туристи в приятна и позната среда на диалог и обмяна на опит.
Основният плюс на центъра е, че ние се фокусираме върху качеството аюрведа лечение. Сега Керала Аюрведа често се превръща в някакъв вид бизнес или забавление за "бели туристи" - експертите, работещи бедни, неотговарящи на лекарства се използват, класически хода на процедурата е нарушена, дори и масажно масло след един клиент може да се използва повторно за друг клиент! Въпреки това, ние лично да следи за качеството на процедурите и медикаменти, ние подбираме само добри специалисти. Защо толкова много положителни отзиви след третирането - много хора напускат сериозни заболявания и подобряване на здравето на първите гости да се чувстват още по лечението.
На територията на йога на хотела "Alisera" 3-време вегетариански ястия, включени в цената
Свързани статии