скрито в мъглата
Заземяване - е способността на системата да граници изходното напрежение за вектора на тежестта. Това - "предпазен клапан" за изхвърлянето на излишната възбуда. Заземяване - един "деликатен" процес, който включва не само скелетната структура като енергийни процеси. Основното нещо - да се отпуснете, да се чувстват реален контакт със земята и на силата на гравитацията ще направи всичко себе си.
Заземяване себе си и провеждане на енергийните
Това е много проста техника за визуализация, която ви препоръчвам да започнете всяка медитация. Той оптимизира потока на енергия в тялото си, тя елиминира всички блокове и задълбочава връзката си с физически план, така че да не "отлети" по време на медитация.
Настанете се удобно, но така, че на гърба е прав, - или на стол или на пода с кръстосани крака. Затворете очи, диша бавно и дълбоко. Граф 10-1, докато не се чувстват спокойни.
Представете си, че в основата на гръбнака дълга жица прикрепен, оставяйки на пода и по-нататък в земята. Ако искате, можете да си представите, че това е корен и оставя дълбоко в земята. Тази връзка се нарича "заземяване".
Сега си представете, че енергията на земята се издига по жицата (и нагоре през стъпалата на краката си, ако сте седнали на стол), преминава през всички части на тялото си и в горната част на главата. Задръжте за този образ, но всъщност не се чувстват потока. Сега си представете, че енергията на космоса минава през короната на главата си, чрез тялото си и заземяването отива в земята.
Почувствайте как двата потока се движат в тялото си в обратна посока, смесване хармонично.
Тази медитация ви държи балансира между космическа енергия визия, фантазия и въображение и устойчиво, земна енергия на физическото поле - баланс, който се отразява на усещането за благополучие и способността да се изразяват.
скрито в мъглата
Е, аз повторено
скрито в мъглата
Откриването на енергийните центрове.
Тази медитация е предназначен за лечение, пречистване на организма и посоката на потока на енергията. Тя може да се извърши или рано сутрин веднага след събуждане, или в началото на всяка сесия на медитация или когато искате да се отпуснете и да се отпуснете.
Легнете по гръб и поставете ръцете си по протежение на страните или да ги сгънете в стомаха му. Затворете очи, отпуснете се и дишайте дълбоко и бавно.
Представете си, че главата ти е заобиколен от една сфера от златна светлина. Чрез фокусиране върху тази област и да се чувстват сиянието му, да вземе пет дълбоки, бавни вдишвания.
Сега се фокусира цялото внимание върху гърлото си. Въвеждане на точно същата сфера от златна светлина в областта на гърлото. Фокусирайки се върху него, направете пет дълбоки вдишвания.
Трансфер до центъра на вниманието на гърдата. Re-представете си светлинен сфера, но в центъра на гръдния кош. Чувство на енергия се увеличава, да вземе пет дълбоки вдишвания.
Сега преместете вниманието към областта на слънчевия сплит или в пъпа. Визуализирайте сфера от златна светлина там. Вземете пет бавни, дълбоки вдишвания.
Визуализирайте светлината в таза. Вземете пет дълбоки вдишвания, чувствайки светлината се излъчва и усилва енергията.
Накрая, се визуализира светлина областта около краката си и да направи още пет дълбоки вдишвания.
Сега си представете, че всички тези шест области светеха едновременно, така че тялото ви е станала като низ от скъпоценни камъни, излъчващи енергия.
Дишайте дълбоко и докато издишате, представете си, енергията преминава през външната повърхност на едната страна на тялото си от върха на главата до краката.
На вдишвам, представете си, че да преминава от другата страна на тялото си до върха на главата.
Направете това три пъти обращение.
След това, което прави бавно издишване, визуализиране на потока на енергия от върха на главата през предната повърхност на тялото до подножието.
На издишвате, движението на потока обратно към горната част на главата.
Изпълнете тази циркулация три пъти.
Сега си представете, че енергията се движи в краката си и бавно го изпрати от краката до главата през центъра на тялото, така че на вашия корона се формира като фонтан от светлина, а след това да го изпрати обратно на крака.
Повторете този процес няколко пъти или толкова пъти, колкото искате.
След изпълнението на тази медитация, вие ще се чувствате по-дълбока релаксация и в същото време, жизненост и свежест.
Създаване на убежище
Вашият подслон - това е идеалното място за вас релаксация, спокойствие и сигурност, че можете да създадете според собствените си желания.
Затворете очи и се отпуснете, след като вземе удобна позиция. Представете си, че в някои прекрасни природни околности. Тя може да бъде всичко. ливадни, планински връх, на горите, на морския бряг. Той може да бъде дълбок океан или пейзаж от друга планета.
Където това е мястото, което трябва да се чувстват комфортно там, щастливо и спокойно.
Изследвайте околностите, да навлизаме в подробности, звуци и миризми, както и всички усещания и впечатления.
Сега правя каквото си мисля, че е необходимо да се гарантира, че това място е станало по-комфортно и удобно за вас. Така че, може да се изгради ли някаква къща или просто да поставите цялата избраната област за защита на злато и сигурност светват и пускат има различни неща, които изглежда да е удобен и приятен, или да извърши ритуално да направи това място специално за вас.
Така че, сега на това място - вашата собствена вътрешна убежище, в което можете да получите във всеки един момент просто чрез затваряне на очите му и го което желае. Да останеш в този приют трябва да има на вашия изцеление и релаксиращ ефект.
Може да откриете, че вашият подслон на всеки се промени часът или искат да съзнателно да го промените. В този убежище не можете да ограничите вашето въображение. Само не забравяйте да запазите необходимата първична и неговото качество - спокойствие и тишина, чувство на абсолютна сигурност.
скрито в мъглата
Здравейте отново
Цитат: Свържете се с проводника.
------------------------------------------
Ъ-ъ, друг момент от вашето внимание. счупи сайтове, не докосвайте постаменти. те все още могат да бъдат полезни))
скрито в мъглата
Flying гласове. Съжалявам, че не си спомням. Обикновено не се вземат от един сайт
------------------------------------------
Ъ-ъ, друг момент от вашето внимание. счупи сайтове, не докосвайте постаменти. те все още могат да бъдат полезни))
На мен ми хареса, аз ще се опитам. за създаването на убежище отдавна чух. които не се препоръчват в големи подробности, за да представи на Себе Си място до най-малкия детайл. можете дори да се направи. и постоянно се върна в това място да се отпуснете
Достъп затворен.
- Не е разрешено да се отговори на темите на форума.
Последни теми
Промени в статуса
Свързани статии