В тези напрегнати времена хора прибягват до различни начини за релаксация и облекчаване на умора по различни начини, за да се справят със стреса. За някои - това е спорт, за други - храна, музика, четене, събиране, интернет, секс и т.н. И това е нормално, когато тези методи за поддържане на психологически комфорт направят живота пълнокръвни, силни емоции и комуникация. Ако един от начините да се превърне в доминираща, засенчва останалата част от реалния живот, ние може да се говори за произхода на определено поведение, което експертите наричат пристрастяване.
Какво е зависимост? Тя може да бъде определена като мания неустоима атракция за нещо или някой, който е почти невъзможно да се контролира. В зависимост от развитието на това напълно улавя целия живот на едно лице, което другите му аспекти, на първо слаб интерес, а след това прави общо изостави своята удовлетвореност. Дозата се консумират непрекъснато нараства. Когато един зависим човек попада в изменено състояние на съзнанието, което му позволява да се измъкне от проблемите на реалния свят и да бъде в състояние да го утешат.
Сега до пристрастяване поведение включва не само химическа зависимост (алкохолизъм, тютюнопушене, злоупотреба с наркотици и съдържание), но преяждане, злоупотреба с шоколад, хазарт, прекомерна страст за екстремни спортове "работохолизъм" seksogolizm и др.
Всеки от зависимостите имат свои собствени характеристики, но има няколко общи признаци:
• Всички те се развиват постепенно, а те са опасни, защото те не предизвика подозрения "за мен, че нещо не е наред!" На сцената 1-2 души рядко признават, че той има пристрастяване.
• С течение на времето, има увеличение на дозата (химическа зависимост), или времето, което човек прекарва по тях.
• Зависимости да маргинализира други интереси в живота (тя може да бъде на работа, за кариерата си, семейство, хобита, развлечения, приятели и др.).
• Постепенно човек губи контрол над неговата пристрастеност, първо под формата на индивидуални случаи, а след това постоянно. Просто не може да се откаже от пиенето, "doznyaka" излишно питка, още една чаша кафе, друга намеса в живота на другите със съзависимостта.
• Ако се опитате да се откаже в зависимост от едно лице преживява болезнено психологически дискомфорт и / или физическо заболяване, което го принуди под различни предлози да се върне в zavisimiosti.
• Всички промени в зависимост от психиката на човек, да я унищожават, намаляване на интереса към живота и на други хора, лишавам от емоциите, способността да се намали и да възпрепятства мислене.
• Направете зависим човек се формира "защитно поведение", което помага да се запази неговата зависимост, въпреки факта, че тя се разрушава живота му. Фактът на тяхното пристрастяване лицето научите късно и обикновено, когато това е довело до сериозни последствия за него и семейството му.
1) отказ като форма на психологическа защита, заблуда, самозаблуда;
2) склоност действия (в безсъзнание нерационално поведение, което човек може да съжалявате, но все пак действа като ако задвижва от невидима вътрешна сила);
3) контрол загуба;
4) замразени чувствата;
5) ниско самочувствие;
6) здравословни проблеми, свързани със стреса.
По дефиниция, М. Пит, един от най-известните експерти по съзависимостта "codependent - човек, който може да извършва други лица, засегнати от него, и се абсорбира напълно от факта, че контролира действията на човека. Важно е да се разбере, че проблемът не е на другия човек, а в себе си, което позволява на другите да въздействат върху поведението на това, а също така се опитва да влияе на другата. Поради това всички сътрудници зависими хора имат подобни интрапсихичния симптоми като контрол на налягането, мании и мисли, ниско самочувствие, себеомраза, вина потиснати гняв, неконтролирана агресия, обсесивно грижи, да се съсредоточат върху другите, без да обръща внимание на техните нужди, проблеми с комуникацията, изолация, сълзливост, апатия, проблеми в интимния живот, депресивно поведение, мисли за самоубийство, психосоматични заболявания.
Можете Codependent, ако:
• себе си чувства, в зависимост от хората, които имат чувство, че са в капан в унизително вас и контрол взаимоотношения;
• Виждате ли смисъла на живота си в отношенията с партньора си, съсредоточи цялото си внимание върху това, което той прави.
• Използвайте връзката, тъй като някои хора използват алкохол или наркотици, докато станат зависими от другия човек и мисля, че не може да съществува и да работи самостоятелно.
• Ако сте склонни да възприемат проблемите на други хора като свои собствени, което означава, че не сте в състояние да определи своите психологически граници. Не знам къде да се сложи край на вашите граници и граници започват, където други хора.
• Ако имате ниско самочувствие, и затова има нужда от постоянна компулсивно насърчение и подкрепа от други хора, за да се чувстват, че всичко, което се развива добре;
• Винаги се опитвайте да направите добро впечатление на другите. Ако често се опитват да угодят на други хора, не вярвам на собствените си възгледи, възприятия, чувства или убеждения.
• Слушайте мнението на другите и не се защитят собствените си възгледи и мнения.
• Опитайте се да се окаже необходимо за другите. Ако сте готови да "се нарани", за да направи това, което, според Вас, може да направи за други хора, само ти, когато в действителност други хора може и да го направят за себе си.
• Възпроизвеждане на ролята на мъченик. Страдате, но го направи с чест. Готов ли си да се примири с непоносимата ситуация за вас, защото мислите, че вашият дълг - да го направят.
• Ние сме уверени, че можете да контролирате други хора и постоянно се опитва да го направите сами, без да признава, че това е, че никога не излизат "сто процента".
• Ако не разбирате какво се случва с чувствата си, или не им се доверяват, и да ги упражнява само когато си мислиш, че може да си го позволят.
• Ако сте наивен и често в живота се в ситуация, в която други хора, които obmynavayut или не оправдават очакванията ви.
Съзависимост - отношения огледален образ. Сходството между функция и sozavisimosti виждам, че двете държави: доведе до постепенно физическо, психическо, емоционално и духовно деградация; и по време на период на възстановяване изисква системна промяна в физически и психически. Codependent хора са изложени на риск хора, които са склонни към пристрастяване.
За да се визуализира на припокриващите се прояви на двете държави под формата на таблица.
Въздържането от химическа познаване на концепцията за болест, дългосрочна рехабилитация
Премахване от лицето, с което има тясна връзка за дълго време, познаването на концепцията за съвместно зависимост, дългосрочна рехабилитация
Химическа зависимост често се нарича болестта на безотговорност. Един пациент не носи отговорност за последствията от употребата на химични вещества, нито за унищожаване на здравето му, той също така е безотговорно по отношение на други членове на семейството, не изпълнява родителските отговорности. Съзависимост само повърхностно sverhotvetstvennyh впечатли хората, но те са също толкова безотговорно към състоянието му, за техните нужди, за тяхното здраве, а също така не може да изпълни родителските отговорности. Здравословни проблеми започват с това, че съ-зависим, за да избегнат болезнени за тях чувство за вина, срам, гняв, омраза и да започне да ги игнорирате. Нарушения в емоционалната сфера, причинени от блокиране на чувствата си, води до факта, че те "отговори" вътре в тялото, което води до различни дисфункции, спазми на кръвоносните съдове и гладката мускулатура на вътрешните органи. Под влиянието на дългосрочни стресиращо семейно положение ко-зависими хора си конфликти и емоционален стрес "пренасяне" на собственото си тяло. В крайна сметка, това води до развитието на така наречените психосоматични разстройства, или заболявания :. бронхиална астма, хипертония, коронарна болест на сърцето, дуоденална язва, кожни заболявания и др Появата на психосоматични заболявания показва прогресиране на съзависимостта. Някои експерти смятат, че ако съзависимостта не се лекува, тя води до смърт в резултат на развитието на тежки психосоматични заболявания.
Има около 5 Съзависимост фази, които са особено изразени в тези, които живеят с наркомани.
• Фаза отказ или преувеличение.
• Фаза загриженост.
• фаза адаптация.
• изтощение фаза.
• Фазата на дълбока криза и отхвърляне.
В крайна сметка, съзависимостта винаги завършва скъсване на отношенията, но преди това се случи, codependent хора да трансформират живота си и живота на хората, които живеят рамо до рамо в непрекъснат кошмар. Опитите му за спасяване на ко-зависима контрол и се лишават зависимост член на семейството, който отговаря за "употреба". С този подход, зависимости не жънат резултатите от действията си, всъщност се превръща в бебе, и не носи отговорност за тяхната "upotoreblenie" не носи отговорност. Пълна отговорност за него тръгват на помощник-зависима, като по този начин се елиминира зависи осъзнаването на необходимостта да се спре. Оказва се, че несъзнателно, ко-зависима направи по-лошо за себе си и тези, които се опитват толкова трудно да се спаси и контрол.
Според психолози, повече от 90% от възрастното население страда от съзависимостта, че не признава това и не се опитвам да променя нищо .... Съзависимост възниква, когато двама души гледат един на друг това, което те се чувстват липсва в тях, те се обединиха, за да образуват едно цяло лице. В допълнение, всеки от партньорите се чувства, че не е в състояние да достигне пълния си потенциал без помощта на друг. Това не позволява на личностно израстване и развитие на двете лица и намалява качеството на живот на всички. С течение на времето, един от партньорите (този, който ще "растат") е уморен от неефективно отношения и се опитва да промени нещата.
Модели продължават да бъдат подновени съзависимостта. Естествен начин на учене човек се повтаря много пъти, че ние се опитваме да се учи, толкова дълго, тъй като няма да се научи. Това е причината за повторение модели на съзависимостта. Когато човек спре codependent отношенията си с пациента или зависим човек, той често открива друг човек с подобни проблеми и повтаря характеристика на Съзависимост модели на поведение с ново лице. Тези поведения или механизми за справяне преобладават през целия живот на съзависимостта, ако човек не съзнателно променят поведението си.
С всичките си проблемни симптоми всъщност взаимозависимост е прогресивно лечебен процес. Във всеки от нас положи естествен стимул да се лекува и завършване. Ние просто трябва да си сътрудничат в процеса на изцеление, за да работи.
Когато хората разберат основните причини за съзависимостта, разполагат с необходимите инструменти и да получите подкрепата, която се нуждаят, те могат да се излекува и премахване на негативното въздействие върху живота на съзависимостта.
За възстановяване, което трябва да се разбере какво всъщност е в сферата на човешките възможности, и лицето е в състояние да управлява. Основното нещо - да се уверите, че по-голямата част от света се намира извън сферата на влияние на нашата воля, и не е обект на него и да го приеме. Само когато живота на човек идва един критичен момент, когато става ясно, че всички опити да се контролират събитията са обречени на провал, започва възстановяване. Важно е да се каже, че изцелението и възстановяването е възможно в нито една фаза на съзависимостта.
Сподели в социалното. мрежи
Свързани статии