Бележки от диви Mistress (здраве и клинично хранене)
В студа Искам да си опаковам от главата до петите в одеяло и да седне от нагревателя. Но вие можете да затопли тялото ви от вътре, специална храна.
Преход към сезонна храна е продиктувано от два фактора.
На първо място, необходимостта от поддържане на енергийния баланс в организма: необходимо е, че той има сили да се затопли.
На второ място, фактът, че физическото тяло на околната среда се адаптира с помощта на информацията, постъпваща от храната.
Тя е в така нареченото "коремна мозъка", хормоналната система в червата. От гледна точка на това, което ядем, тялото определя действията ни: хладно, отпуснете се затегне или затопля.
Малък термична обработка, лесно сушене, добавете подправки правят храна затопляне. Това е, което трябва да се яде през зимата.
Храните, които са топли:
Житни. елда, овес
Зеленчуци. лук, хрян.
Плодове. сушени кайсии, стафиди.
Фиш. пъстърва, риба тон (пушена).
Месо. агнешко-печене.
Бърд. пиле, кокошка.
Млечни продукти. козе мляко, сирене (включително плесен).
Подправки. канела, черен пипер, къри, копър, кимион и чесън.
Напитки. чай от джинджифил, копър, греяно вино, червено вино, кафе на зърна.
Как да се пие вода (здраве и клинично хранене)
Човешкото тяло е 60-65% от вода; 5/8 където е вътре в клетката, и 3/8 в състава на извънклетъчния телесна течност. Мозъкът се състои от вода от 85%. Количеството на водата в човешкото тяло не е постоянна и намалява през целия живот.
Allergy - реакция на имунната система на чужди вещества. Нейните прояви са разнообразни: от сърбеж, кожен обрив или мехури, кашлица и задух до повръщане, диария, болки в корема, а дори и най-лошото - анафилактичен шок.
Уникални рецепти мед маска за лице.
Мед маска в рецепти за красота на лицето си (на лицето)
В ежедневието, мед е станал познат продукт за нас, но ние често забравяме, че тя може да се използва за да се върнете на кожата ни сияние и младост. Мед съдържа глюкоза, фруктоза, магнезий, фосфор, калций, йод, бор, натрий, калий, цинк и желязо. За разлика от повечето козметични продукти, витамини, съдържащи се в мед козметика, кожата абсорбира почти 100%!
Свързани статии