Детството затлъстяване трябва да се прояви в зряла възраст затлъстяване, което може да доведе до хипертония, сърдечно заболяване и диабет. Ако затлъстяването се появи в детето, че е изключително трудно да се справят с този проблем.
Затлъстяването, или затлъстяване - това е прекомерното натрупване на мастна тъкан в резултат на дисбаланс между прием и разход на енергия.
Смята се, че детето има тегло, ако индексът на телесната маса (BMI; тегло в килограми разделени от квадрата на височината в метри) на повече от 30. Например, IMP = 25-30 - предварително затлъстяване, BMI = 30-35 - затлъстяване първа степен BMI = 35-40 - втора степен, ИТМ над 40 - трета степен. Смята се, че близо 10% от децата под две годишна възраст са с наднормено тегло, както и повече от 25% на възраст между 3 до 5 години между с наднормено тегло (по данни от САЩ). В този случай, цифрите се колебаят в зависимост от дохода на семейството. В семействата с ниски доходи появата на затлъстяването при децата се наблюдава най-често и най-често се развива в първите години от живота.
Причините за затлъстяването при децата
Околна среда също играе роля в развитието на затлъстяване. Децата често се намират в среда, която ги предлага голям брой пасивни забавления и в същото време излишък на храна. Дори и децата прекарват повече време в телевизионните екрани и по-малко време активно се движат. Освен това, все повече и повече деца прекарват по-голямата част от времето си на закрито (у дома, в класната стая в кръг), но не и на улицата.
Трябва да се внимава, така че детето е използването на здравословни продукти, тъй като децата често предпочитат вкусни, но нездравословни продукти. Използването на последните следва да бъде ограничено. В този случай, самите родители не са много и не ядат храната, която би било нежелателно за детето си.
Често, рискът от затлъстяване при децата е необходимо още преди раждането му. Така че някои от характеристиките на вътрематочна среда, които се появяват в резултат на заболяване или неправилно поведение на майката (майката са с наднормено тегло, неправилно хранене, пушене, диабет) може да увеличи риска от дългосрочна затлъстяването при децата. Бързото увеличаване на теглото в началото на живота, може да предразположи към по-нататъшно затлъстяване.
Как да се справим със затлъстяването при децата?
Разнообразие от методи, предложени за предотвратяването на затлъстяване, както и за нейното лечение. Но е важно да се отбележи, че към днешна дата нито една от стратегиите, не успя да елиминира развитието на наднорменото тегло в значителен брой деца. Прилагане на различни диети може да създаде редица проблеми, сред които най-важната е преизбиране след незначително това загуба на тегло. Ето защо, затлъстяването е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се отърве от него.
Предотвратяване трябва да започне tuchnochti развитие преди да се роди, като се вземат предвид генетичните фактори и пренатална условия. Рискът възниква в случаите на наднормено тегло майки го използват голям брой високо калорични храни, тютюнопушене и диабет. В момента по-голямо внимание е отделено за контролиране на наддаване на тегло по време на бременност. Ние трябва да знаем, че развитието на затлъстяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се отърве от него. Например, дори ако преди това се препоръчва храненето на бебето се събуди 3 или 4 часа сутринта, а сега отказват от такива практики. Но тази препоръка е валидна само ако бебето наддава нормално. Същото важи и за поведението на майката по време на въвеждането на допълнителни храни. По-добре е да се отново даде на бебето да спи, не го събуди за хранене.
програми за превенция затлъстяването трябва да се спазват в бъдеще, тъй като детето расте: движат повече и да не разполагате с много по-калорични храни. Показано е, че тази практика може да доведе до намаляване на BMI. Ние трябва да помним, достатъчно сън, за да се предотврати затлъстяването.
Изключително важно е правилният начин на живот: да се движат повече на чист въздух, за предпочитане, заедно с родителите си. И в семейството не трябва да царува на култа към храната. Същата практика трябва да се поддържа в училищата и детските градини: колкото физическа активност.
За да се предотврати затлъстяването при децата, е необходимо за изпълнението на определени правила.
Наблюдавайте бебето наддаване на тегло, предотвратяване на прекалено бързото нарастване него.
Насърчаване на физическата активност.
Подобряване на съня и храненето поведение на детето.
Следете здравето по време на борба със затлъстяването.
Имайте предвид генетичните фактори, които биха могли да задействат развитието на затлъстяване.
Лечение на затлъстяването: мултидисциплинарен медицински център "Markushka".
Свързани статии