Защо за бързо хранене е лошите аргументи срещу 7

Изглежда, че този въпрос сериозно и не питай. Отговорът на това, нещо като аксиома. Защо за бързо хранене е лошо? Ниско хранителна стойност, плюс висока енергийна стойност, плюс добра наличност равнява на затлъстяване в национален мащаб. Само погледнете снимките на преди петдесет години. Да, нашите баби, в по-голямата си част, не са твърде тънки. Но грозни размити органи на публични събития, които виждаме много по-малко, отколкото днес. Сега отидете на всеки университет. Колко млади мъже на възраст около 20 години, не е на корема и, честно казано, доста женствена закръгленост? Експерти от цял свят се свързват тези промени с популярността на заведения за бързо хранене.

Fresh? Разбира се, не ...

Представете си, че отидох в ресторант за бързо хранене. Най-вероятно, са отделени от храната някои няколко минути от време. Това означава, че бургери са били внимателно пържени, салата и нарязани. Извинете ме, но това не се разваля, в очакване на посетители? Хладилници и в бистрото, което не се вижда, въвеждат поръчки директно в кухнята ... Това е трик, и заведения за бързо хранене. Този план Амонякът компанията, бензоати и други консерванти във всички свои продукти, от картофи за салатни сосове. Така че не се стар хляб, сладкиши и не развалят блясък бъчви домати.

Защо това е лошо: консерванти намали процентът на усвояемост. В резултат на това, вие сте нещо като, гъста и ядат много, а тялото продължава да изпраща сигналите за глад. Не е чудно, че след бързо хранене ходим за сладолед, и на път за вкъщи хванем дори солена закуска.

Нискокалорична метаморфоза

Всичко започна с една законова забрана да продават храни с неизвестен химически състав и калоричност. Забраната идва от Съединените щати, и е приет под натиска на обществени организации. Производителите сега имаме по някакъв начин да убеди потребителите, че не е много бърза храна и нейното количество - коренът на злото. Все пак, това не е така - върху опаковката или на интернет страницата виждаме една калория хамбургер, малки картофи и 0, 33 кола. И сега си спомня последния път, когато не яде двойно чийзбургер и някои специални сандвич ", посветена на" национална кухня или събитие. Мозъците ни са проектирани така, че ние не забравяйте най-простите нискокалорични сандвичи, и, така да се каже, са изчезнали от факта, че яденето на много по-различна, разбира се, и с друга. Някои мрежи касиери буквално налагат "голяма част от свободната." Така че повечето хора са объркани за калориите обяд за бързо хранене.

Защо това е лошо: 3500 калории на седмица - това е 500 грама на излишните мазнини, много е вероятно той ще бъде на кръста, особено ако сте пренебрегване упражнения и живеят пълноценен живот стрес.

Това е пиле / риба - тя може да не се вреди

Да, ако става дума за атака срещу вас този много риба в езерото. Но сериозно, същността на която направи хамбургери - не съвсем пиле, и не съвсем рибата. Производителите на заведения за бързо хранене, купуващи най-евтините продукти, а често ги съпътстват през половината континент. Разбира се, представянето може да се загуби, както и качеството може да се влоши. За щастие, контрола на качеството на замразени продукти в много страни остава празен набор от звуци. Ето защо, риба, пиле и се превръща в плънката, често заедно с правото на костите. Това вещество се претърколи в галета брашно с висок гликемичен индекс. Добре дошли хапки!

Защо това е лошо: протеина в такава "farshike" два пъти по-малко, отколкото само едно парче месо, риба или пиле. И това е пълен с прости въглехидрати, да кажем "благодаря", панирани.

Но те имат и салата

Да, зеленчукова салата - най-опция нискокалорични за бързи менюта храни. И след това се изчисли дали сте naedites дори леген с маруля, ако е без заплащане. Вероятно не. След няколко часа ще се почувствате пристъп на глад. Или направо на място да вземе себе си сладолед, както и че сте отказал хамбургер с пържени картофки, и можете да се насърчи. Някои мрежи имат меню от една проста салата от варени пилешки гърди и зеленчуци, това е нещо, което може да има, ако сте скъп здраве. Разбира се, месото е ужасно качество и зеленчуци, честно казано, не на пазара, но това е по-добре от всеизвестните пръчици моркови и "готино звучене" морков коктейл.

Защо това е лошо: fastfudny салата - тя се забави преяждане, ако се опитате да го сложите поетично.

Но те се изгради детски площадки

Bun без мазнини, но захар

Често продавачите на заведения за бързо хранене се отнасят до факта, че те не съдържат захар кифлички. И те имат питка или питка! Да се върнем сега над питката и да видим малките й кафяви точици. Това, между другото, се появи само ако се добавя захар на тесто. Между другото, изпечени кифлички от най-обикновени бяло брашно. Така че те допринасят за колебания в нивата на кръвната захар, както и да гарантира, че ви се яде повече бисквити.

Защо това е лошо: всяка висококалоричен продукт, който не отговаря - това е директен удар за вашето здраве. И все пак същите тези роли обвиняват "епидемия" от диабет от втори тип.

Мазнини, нездрава

Най-важното - почти всички заведения за бързо хранене съдържа мазнини. И в по-голямата си част, това е най-евтиният хидрогенирано масло, животински мазнини, и "огнеупорен" млечни мазнини сирене. По-голямата част от калориите, които получаваме част - на мазнини и прости въглехидрати. Комбинацията от тези продукти са не само води до пристрастяване и не отговаря за дълго. В резултат на това човек яде много повече, отколкото се нуждае, а след това със затлъстяването и близки.

Защо това е лошо: не само заради талията. "Лошите" мазнини - основната причина за сърдечни заболявания, висок холестерол и чернодробна недостатъчност в разцвета на силите си.

Може би веднъж за бързо хранене и би било полезно. Но днес, най-полезен "храна в движение" - това е, което си приготвил сам и взе със себе си.

Е, или пакет от сирене и зелена ябълка, бързо купих в магазина.

Правилното хранене - ключ към здравето и дълголетието