Фитнес инструктор и личен треньор, доколкото ми е "на тема" на въпроса за спорт, различни дейности във фитнес zale-). Вижте влизат в стаята, така че да се простират или podnakachat мускулите ви, имате право да направите това сами. Въпреки това, за опознаването на фитнес, за осигуряване изпълнява някои физически упражнения, особено тези, които включват използването на тежки снаряди: гири, щанги и т.н. Вие имате право да се потърси помощта на инструктор, който е там за и доставени, с други думи, за да помогнете на стажанти на "малките" проблеми.

Личен треньор - това е треньор, който е в процес на фигурата ви, вашите физически възможности, вашите нужди, вашите желания и вашите амбиции специална програма, която тече под него (треньор) строго управление. Личен треньор наблюдава подобно на преместването на напредъка си и да настроите програмата в бъдеще. Естествено, такъв - личен треньор заплаща допълнително, в зависимост от квалификацията на стартовата решетка, която се намира в един клуб притежават.

Например, ние имаме в "атмосферата" има най-малко две лични треньори мащаб: това е просто треньор (прекомерна) и треньорът на премия. Професия на първия час струва 800 рубли, на втората сесия на 1500. Така че помислете колко сесии вие ще бъдете в състояние да "дръпне". Въпреки това, все още има система за абонамент е, когато на 5 сесии на картата малко по-малко от цената на един работен ден, на 10 сесии още по-малко и т.н. Максимална, в моите 60 сесии, там има премия треньор, средната цена за един час около 800-900 рубли завои

модератор избра най-добрият отговор

Защо е "донякъде" се разбира нещо? Съвсем очевидно е, че личен треньор е точно за вас лично упражнява програма, съобразена с Вашите възможности, които искате да "помпа" или "отслабна", хранителна програма и следи за изпълнението на програмата. В противен случай, просто преумора на първия ден и нищо добрата воля. Или след тренировка ще отиде в Макдоналдс. Или няма да изпомпва тези мускули или да работят много неефективно, а след това да кажа, че това е лошо място, но вие трябва да направите всичко и няма нищо.

Услугата не е безплатно, разходите за различни треньори и различни в различни градове, или да поиска retsepshen или треньори лично, може да бъде от 400 до няколко хиляди р - зависи от нивото на фитнес и треньора.

Частично означава, че някой може да помогне за обръщане на пътечката за бягане, ако един производител или жив плет. преди 2 години -