"Повечето от любимите ми детски спомени са свързани с времето, прекарано на плажа" - pishetZaynab Mudallal.
Израснал съм в Абу Даби, и без значение къде се намирам в детството ми, преди слънцето, пясъка и вълните са били не повече от 10 минути. Спомням си, татко ме научи да плува, риба, раци и наваксване строителни пясъчни замъци.
Когато имам по-големи, на брега на морето се превърна за мен светилище.
Сега живея по Източното крайбрежие, и точно както и преди, аз обичам да се насладите на океана. Аз не плува, а просто гледам на морето. И аз се чувствам по-добре.
И аз така не съм такъв.
Един ekspirement показват, че хората не са склонни да плащат нищо за хотелската стая с изглед към океана, тъй като тя започва да изглежда, че останалата част е много по-добре!
Но ти не трябва да се отнасяме плажа като място, където можете да легнете за няколко дни и да има дузина коктейли. Beach крие огромен терапевтичен ефект върху ума и тялото. И вие трябва да се опитаме да го посещават толкова често, колкото можете да си го позволят изобщо.
Самата идея не е нова. През ХVIII век, лекарите са започнали да изпращат пациенти към морето: самия плаж се считат за лекарство.
Последните проучвания показват също така, че хората, които живеят на брега, имат много по-добро здраве от всички останали средно. Освен това, той е типичен за богатите хора, които могат да си позволят една вила на брега на морето, и за бедните азиатски семейства, за които морето - това е преди всичко риболов.
Ето няколко причини да посетите на плажа толкова често, колкото можете да си го позволят.
Нашето тяло е много любители на водата.
Водата - най-важният елемент за поддържане на живота. Човешкото тяло се състои от 60% вода в мозъка - 80%. Да, и на самия 70% Земята - е вода.
И тогава там са биологията и генетиката. Нашите предци, прекарани в близост до водата много по-дълго, отколкото го правим. Водата беше да им източник на храна, свободно време и богатство. Така че вашата любов към моретата и реките не е случайно.
Синият цвят е успокояващ.
Той знае от всеки интериорен дизайнер. Син цвят - любимият цвят на много хора по целия свят. Проучванията показват, че хората го свързват с спокойствие, откритост, дълбочина и мъдрост.
Психолозите също потвърждават, че ако вземете един дълъг поглед към нещо синьо, това може да успокои нервите си.
Ако сте на плажа, синият цвят е винаги близо до вас. Тази вода в океана, и морето, и шезлонги. Ето защо към морето, както спокойно, както никога в града.
Beach помага на мозъка да се отпуснете.
Много доказателства. Например, хората, които са имали тежко заболяване, възстановени в морето по-бързо, отколкото в градските райони.
Друго изследване доказа, че в "рестартирането" на мозъка по-ефективно сплъстяване на плажа ходене в парка и по принцип всяка друга форма на забавление.
Huffington Post също така твърди, че водата успокоява, и, най-вече, защото тялото ни да бъдем във водата - е като да си спомня как сте били в утробата.
Същото изследване показва, че ако човек прекарва най-малко няколко дни на брега на морето, а след това той започва да спи по-добре, по-малко опит стрес, тревожност, той е заемал първичните симптоми на депресия.
Звуковите вълни също има успокояващ ефект.
Шумът на вълните - перфектен "бял шум". Доказано е, че тя помага на хората да спят.
И има научни доказателства, че звуците на вълните perenastarivayut вълни в мозъка. В крайна сметка, това ще ви направи по-спокоен и отпуснат.
Уилям Дорфман, proessor психология от университета в Сан Sentinel, се казва, че шумът море кара мозъка да отделя трудно допамин и серотонин - основните източници на добро настроение.
Beach насърчава творчеството.
Същото нещо се случва и в душата, нещо странно, но когато се намокри главата и мокро тяло, ние сме в състояние да станете по-креативни. Само в случай на морски плаж вместо завеси да имат много по-различен вид.
Слънцето буквално те кара да се по-щастливи.
Sun повишава способността на организма да произвежда витамин D. Това не само прави по-силни костите ви, но също така стимулира производството на серотонин, химикал, който ви успокоява и те кара да се чувстват, че "животът е добър".
Колкото по-често хората са на слънце, толкова по-добре те спят, толкова по-малко нервен, и толкова по-добре техния апетит.
Има дори едно проучване показва, че дълго излагане на слънце кара тялото да произвежда ендорфини - ". Естествени опиати"
Само не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти!
Разходете се по плажа подобрява здравето си.
Звучи, разбира се, така, така, но това е вярно.
На стъпалата на краката ви - това е мястото, най-претъпкан от потните жлези и нервните окончания. Когато ходиш бос в пясъка, той стимулира нервните окончания, по същия начин, както и масаж. Плюс това, което правите нещо като пилинг, защото orogevshie кожни клетки на краката си в този случай изтрити.
В допълнение, ако е доказано, че ходенето бос помага на тялото се бори с възпалителни процеси, подобрява съня и намалява стреса.
Разбира се, ходене бос по време на работа - не най-добрата идея, но на брега на морето - идеалното място за това.
Това е една чудесна възможност да се прочете нещо за удоволствие.
Когато за последен път сте чели книгата да не работят, а просто за забавление? Междувременно, такъв четене намалява въздействието на стрес от 68%. И ефектът не е постигнат след 6 минути след началото!
Плувайте в морето - това е като да карам на спа или салон за красота, но безплатно.
Beach работи чудеса на нашата кожа и коса. Вместо да се харчат пари за ексфолианти и маски, прекарат ваканцията си най-добре.
Морската вода отваря порите, премахва токсините. Сол в него - това е естествен природен ексфолиант, който омекотява кожата. И в морската вода е пълна с минерали, които ще ви направят да изглеждате по-млади.
Хората, които често се къпят в морето, косата расте по-бързо. Причината е, че морската вода е пълен с йод, така че от съществено значение за вашите фоликули.
Кожа щастлив, щастлив коса съм щастлив!
Свързани статии