На тази сметка, има две хипотези.
1. Млечна киселина
а) когато активното мускулите не е достатъчно кислород за пълното окисление на глюкоза (въглероден диоксид), и те само частично окисляват него (на млечна киселина).
б) натрупване млечна киселина води до повишаване на концентрацията на цитоплазмата на мускулните клетки.
в) вода се движи, когато по-висока концентрация, като се опитва да се разреди разтвор (това явление се нарича "осмоза"). Следователно, водата преминава в мускулните клетки, и те набъбват.
ж) Подуване мускулни клетки води до притискане на нервните окончания и нерв. Има болка.
2. Увреждане на мускулите
а) Просто не се притеснявай, мускулите не са скъсани.
б) и мускулни клетки (влакна) не се разкъсва.
в) вътре в мускулните клетки (влакна), освен обичайните органели (митохондрии, лизозоми, ендоплазмения ретикулум, и т.н.) има специална органели, които са уникални за мускулните влакна - миофибрили. Ето ги и тях - да, малко повреден (някои от тях).
г) След известно време, мускулните клетки започват да поправят повредените миофибри разглобени на съставните си части и на място демонтирани направят нови. Компоненти на влакна с - са малки размери материал, разтварянето им в цитоплазмата на влакната води до повишени концентрации следователно да осмоза, подуване, компресия на нервните окончания и нерв болката.
3. мускулен растеж
а) Третата хипотеза току-що беше получен от мен от английската Уикипедия. Тя е много проста!
б) След високи товарни клетки започват да се увеличи броят на миофибрили ( "изпомпват"), какво от това?
в) порасна! Чудесно! Е, в края на краищата, както в предишния серията.
Може би и трите хипотези са верни. Млечна киселина причинява болка в началото, последвана от болката на ремонт увреждане, а след това - от растежа.
Допълнителна информация
Защо изтръпнали ръце (понякога това се дължи на подуване на мускулите).
Английската Уикипедия за хипотеза на млечна киселина се казва: «Той обикновено се смята, че е причинена от натрупване на млечна киселина; . Въпреки това, млечна киселина в действителност не съществува в човешкото тяло, така че не може да обясни чувството за болка ден след тренировка »Gugolny превод:" ... обаче, млечната киселина, всъщност не съществува в човешкото тяло, така че не мога да обясня ... ". Всеки може да даде препоръка за руския текст, който млечна киселина не е налице в човешкото тяло?
2) И на руски и на местата за anglitski споменати някои митични микрография- да докажат съществуването на миофибрили паузи. Кой ги видях - хвърли справка, моля те!
Свързани статии