Вашето бебе ще ви кажа защо време на постите може да получи няколко допълнителни килограма. Прочетете повече ....
Защо се възстанови на поста? Как да отслабна
Но понякога това се случва точно обратното. Случаи, когато 1 месец, можете да добавите 2-3 кг, и трябва да бъде съобразено с всички изисквания на този пост.
Защо се случва това? Нека да се разбере!
По време на периода на гладуване се препоръчва да се спазват редица ограничения на храните, които ще допринесат за почистване на тялото. Адвент не се счита за много строга, за разлика от Великия пост.
През 40-те дни, които са определени за тази цел, е забранено да се яде всички храни от животински произход. Мляко, яйца, масло, всички видове сирене и месо са забранени по време на този период. На определени дни, можете да ядете риба и постно растително масло.
Но резкият спад в броя на животински протеини в храната може да доведе до най-различни хранителни разстройства, включително преяждане. В опит да се компенсира липсата на месо и мляко неопитни бързо често злоупотребява продукти, разрешени за употреба, но не толкова полезно за фигурата.
Картофи, моркови, цвекло и мед, бял ориз, както и много други продукти с преяждане ще добави само сантиметър на талията.
Още по темата: Адвент: свещениците в отговор
Ето защо свещениците препоръчват да се придържат към умереност във всичко, и не злоупотребяват с храна дори и от списъка с разрешен. За да има по-малко изкушение, семейни ястия трябва да са разнообразни и хранителни.
Свързани статии