Демонтирайте да програмирате митове и истината за големия корем. Ще научите за произхода на голям корем, дали да се отърве от него. Ако е така, как. Много хора смятат, че след 40 години с голям корем не могат да бъдат избегнати.
Това е мит, можете да се отървете от корема след 40 години. Ние трябва да разберем, че има, както е, в стомаха по-малък. Много хора вярват, че те нямат какво да ядат. Хората се хранят два пъти на ден, но през нощта те преяждат по количество и калории, защото те не се хранят през деня.
Калориите се трансформират в метаболизма на мазнините при понижено или намален метаболизъм. Важно е да се яде 5-6 пъти, но количеството на храната трябва да е не повече от една чаша, стомаха не се издуе и стомаха няма да бъде страхотно.
Вярно ли е, че голям корем от мазни храни. Big корем идва от храна, която е богата на въглехидрати. Всичко това е брашно, всички сладки, алкохол, варени картофи, варено цвекло, варени моркови и варен ориз.
Тези въглехидрати могат да бъдат превърнати директно в мазнини, ако не се горят калории. Но не всички тичат 5 km след ял пюре. Дебел е лесно и отнема огромно количество. Не забравяйте, че ние не се получи по-добре от мазнини и въглехидрати.
Вярно ли е, че коремните упражнения намаляват корем? Упражнения за пресата не намаляват корема. Стомахът може да намали правилната храна и аеробни упражнения е джогинг и плуване. Дебел могат да бъдат изгорени в присъствието на кислород, и дишаме дълбоко, когато отидем бързо или тичане. Всички изгаряния само в присъствието на кислород.
Сподели в социалните мрежи!
Можете също така да се интересуват от:
Свързани статии