Експерт WomanHit.ru Dyachkova Мария разказва как безсъние, свързани с начина ви на живот
Искам да разгледаме някои причини за безсъние от собствената си практика.
Дойде веднъж за мен, една жена, а не поради безсъние, но е установено, че тя й страдал непрекъснато. Оказа се, че клиентът ми беше ужасно деликатна. Зловещо - защото тяхната собствена вреда. Тя трябваше да каже нещо, за да си съпруг, син, свекърва, шеф, колеги, приятели. Оказа се, че тя счита за възможно щастие, само ако те са доволни от него. А това е тежко бреме - да живеят, за да угоди на други. През нощта, тя се занимава с факта, че да се мисли чрез стратегии, като например по-добре можете да се адаптира към него и като него. Разбира се, всички успокоителни не са действали. Как мога да спя съзнание, ако иска да остане буден, докато всички не ще бъде добре. Нейният безсъние - в резултат на възбуда, прекомерно участие в живота на другите. В края на краищата, щастие - е личен въпрос, и така си мислеше, докато тя не докосва незабавно я кръг. По отношение тя погрешно ги вярваше, че това е нейно задължение. И безсъние ще я придружи, докато тя започва да делегира на други отговорността за собственото си удоволствие от живота.
Друг случай - тя е с висока енергия, която трябва да бъде изпълнена по въпроса. И неговия собственик разполага с неразумно. често към мен се приближи хора, които очевидно за себе си, ангажирани в грешната бизнес. Често те са добри работници някои много обикновени фирми, които тайно мразят работата си. Освен това, те имат една мечта: в сърцето те знаят какво искат да правят, но не го правят риск. Тогава безсънието - е резултат от неизразходвани енергия, която им се дава като подарък за своята кауза, на призива на душите им. И този призив се игнорират поради рутинни, банални и тривиални причини и страх да не бъдат в нов контекст за себе си. Като пример, един младо момиче мечтае да бъде моден стилист, тя работи в правния бюрото.
От момента, си позволи да вършат своята работа, проблемът за безсъние изчезна напълно. Тя дори започна да спи в продължение на няколко часа напред, така че е въпрос на живота си е за нея с висока енергия, намаляване на мощността и като даде за добър сън.
Във всеки случай, безсъние - е симптом на факта, че енергията не тече навсякъде, където е необходимо, за да го насочи. Безсъние - сигнал за преразглеждане на собствените си лични проблеми и фокус върху новите начини на живот.
Мария Dyachkova, психолог, семеен терапевт и водещ на личностно израстване обучения Център за обучение на Марик Khazin
Свързани статии