Никога не се оплакват
Въпреки че понякога се оплакват от това е нормално, не можете да споделите с свикнете.
Жалбите не само разрушават нечий ден, но в деня, в който се оплаква. Колкото повече се оплакват, толкова повече проблеми, които имаме.
Терминът "отрицателно отклонение" се отнася до психологически феномен, на базата на нашата тенденция да се обърне повече внимание на негативните явления, които могат да бъдат под формата на събития, характеристики, обекти и т.н. Изследвания са доказали, че отговор на мозъка да отрицателни стимули по-интензивни, отколкото положителни стимули. Ние сме склонни да се помни или се съсредоточи вниманието си върху негативните неща, повече от положително. Изследване, проведено от Министерството на биологичното и клинична психология в Шилер Университет Фридрих в Германия показа, че е с отрицателни хора или хора, които постоянно се оплакват, да предизвика същите емоционални реакции, които биха имали, когато са били в състояние на стрес. Ако жалбата е подобна реакция в мозъка, като стрес, разбира се, е много лошо за вашето здраве. Затова е желателно Nikogdanezhaluysya!
Защо ни се оплакват?
Има моменти, когато всичко е срещу нас. Можем да използваме жалбата, като механизъм за решаване на проблемите, когато сме наистина нещастни. Въпреки това, има моменти, когато ние не се издържат сами да се движи напред, а по-скоро, за да се спре в движение с непрекъснатите оплаквания. Можем да се опитаме да прикрие недостатъците си, оплаквайки се от всяка неправда. Тези оплаквания изразителни, където "жалбоподателя" просто иска да изрази неговите / нейните чувства, без никакво реално намерение за решаване на проблема. Той иска да се освободи насъбран гняв или раздразнение, и се очаква съчувствие и признание от страна на публиката.
Ти не знаеш как да се спре.
Въпреки, че животът никога е постлан с розови листенца, и винаги ще има нещо, което ще ни направи нещастни, ние ще плача над разлятото мляко, или да се оплакват от факта, че всичко и всички са срещу вас? Въпреки, че няма нищо лошо понякога изразят чувствата си, но винаги казват: "Как несправедливо живот" - този израз ще предизвика да се чувстват нещастни. Приятелите ви могат първо идват при вас за помощ и да слушат, как да валят в мъката си, но има ограничение за това колко може да се слуша. Ще дойде време, когато ще приключи търпение. Когато говорите често тирада за вашето страдание, вие сте в опасност да бъде заклеймен като "хронично complainer". Повярвайте ми, никой не иска да слуша за постоянно пищи и оплаквания.
Оплакването е нашата реакция към неща или ситуации, които са нещастни. Въпреки това, някои хора да издигнат навик да се оплаква от всичко, което се случва в живота им. Човешкият ум - експерт, когато става въпрос за сложността на нещата. Ако искаме да се оплачат, ние можем да намерим безброй неща, за да се оплакват. Ние започваме да се удави в море от самосъжаление, и започват да се обвиняват другите за нашата ситуация. Постоянно празнодумство за неща, които впоследствие могат да бъдат или да не бъдат под ваш контрол, само с едно обаждане на негативните емоции на повърхността. Макар и да не отрича факта, че физическото здраве и емоционалното здраве и не могат да бъдат разделени един от друг. Недоволството може да се отрази загубата на фокус, което от своя страна може да повлияе на представянето ни. Негативизъм след това започва да се появява в различни области на живота си. Вместо да се фокусира върху начините за подобряване на факта, че съответните жалбоподатели прекарват времето се оплаква за това.
Какво правим с оплаквания на хората около вас.
Ако жалбата се превръща в навик, вие се оплакват всички. Отрицателно, която идва от оплаквания убива творчеството и иновациите. По-малко вероятно, че жалбоподателите могат да идват с нови идеи, тъй като те са заети през негативността, аварии и предотвратяване на други да опитват нови неща, те смятат, че това няма да работи. Когато прекарвате време с хора, които постоянно се оплакват, е по-вероятно да се гледа на нещата в отрицателна светлина. Това оказва негативно влияние на активността си. Това може да повлияе на начина, по който възприемаме собствената си ситуация, а дори и на хората около вас. Докато хората, които са недоволни и нещастни, могат да се присъединят вас, когато вие играете ролята на жертва. други ще ви се избягват, защото на вашата негативност. От време на време, на друго лице, може да ви опише като вечна complainer. По този начин, се оплаква, може да повлияе на формирането на взаимоотношения с другите. Въпреки, че изразяването на чувствата си, може да е за кратко време, за да се подобри състоянието на ума, че може да има отрицателно въздействие върху състоянието на съзнанието на слушателя. В едно неотдавнашно проучване, невролози измерват мозъчната дейност на хората да слушат други хора, които са се оплакали. Това проучване, каза, че въздействието на отрицателен, което е в резултат на изслушване на оплаквания, може да повлияе на способността на мозъка за решаване на проблемите. Въпреки че няма убедителни доказателства за въздействието на вземания към решаване на проблеми, но ние знаем, че те имат негативен ефект върху емоционалното си здраве.
Някои виждат чашата като наполовина празна, а други го възприемат като наполовина пълна. Някои хора смятат, че тревата винаги е по-зелена от другата градината, и това ги кара постоянно да се оплакват. Въпреки че понякога се оплакват - това е нормално, постоянно се оплакват от много нездравословен навик, което със сигурност се отразява на физическото и емоционалното здраве неблагоприятно. Така че, да направят правилния избор, да бъде положително и не се оплакват.
- Как да се развива мисленето си
- Колко бързо се разграничи интелигентно поведение на безумния
- 5 методи за контрол на концентрация
- Как да се увеличи силата на тялото си
- Седем правила за силен мислене
- Как да се противопоставят на свръх
- Как да постигнете целите си
Свързани статии