Защото първо тялото гори калории под формата на въглехидрати, мазнини и едва след това. И ако диетата съдържа много въглехидрати, размера на бедрата си остава на мястото си.
Мазнината, която се дебъгва на бедрата и магарето крие в много крайни продукти - колбаси, бисквити, кифли, торти, чипс и т.н.
Естеството на така формира тялото на жена, че мазнините се отлага върху бедрата, стомаха, и папата. Това се дължи на репродуктивните функции. Но, понякога постоянна консумация на кафе, тютюн, алкохол и други вредни фактори сериозно претоварване на вътрешните органи. Кой трябва да се борим и да се справи с получената хранене. С цел да се намали риска от опасност, тялото се ръководи от инстинкта за самосъхранение изпраща всичко, което не може да се преработва в мазнини депо, намиращ се в проблемните зони.
Междинно заключение - отслабване на краката и бедрата, трябва да се отчитат като се използва масло.
Р. Конли в книгата си "Диета за бедрата" добре описва храната, въз основа на степента на консумация на мазнини.
За pohudeniya- може да яде от 30 до 40 грама мазнини.
За да се поддържа теглото на 40-50 грама.
Мазнини не можете да почистите напълно от диетата, те са необходими за функциониране на тялото.
Какво е да отслабна в бедрата?
Без ограничение, сурови плодове и зеленчуци.
Bird постно, постно месо, ръжен хляб, овесена каша, без нищо на водата, кафяв ориз, елда, нискомаслено мляко, тестени изделия, без пълнители.
За да се случи отслабване мазнини краката и коленете, трябва да се яде:
300 грама пресни зеленчуци
300 грама пресни плодове
250 грама нискомаслено мляко
150 грама протеин (морска риба, печен боб, птиче месо, постно месо и сирене)
150 грама въглехидрати (ориз, юфка, елда, овесено брашно, картофи и хляб)
Пиенето на кафе или чай без мляко е разрешено, неограничен вода, прясно стъкло на ден. Осъществяване на салата, опитайте се да си попълнят ниско съдържание на мазнини превръзка.
обвиване
Един от най-ефективните бедрата sposb отслабване и yagodits- обвивка.
Чрез 1st.l. добавете мед 2st.l. горчица прах. Разбърква се и се разпространява върху коленете и краката, бедрата, увиват и носят топъл филм. Опаковане държи 30 минути. Някои от свидетелите и държани в продължение на 70 минути. Ако бъде оставен за по-дълго, то е възможно да се получи изгаряне на кожата.
Добре, ако малко обтичане ужилване при печене, тя е най-добре да се измие.
Опаковъчна промива с топла вода, след това се прилага овлажнител.
Съгласен съм) Аз сега се управлява - термо-колан облечен, но аз чувствам, че termoshtany излишно няма да бъде), въпреки че те трябва да бъдат внимателни - повишено натоварване на кръвоносните съдове, толкова дълго време, че е по-добре да не се носят, защото, по време на тренировка. 1
Termoshtany толкова добри, че те се подредят стомаха и бедрата и коленете, близки до всичко :) И преди, че в началото бях на върха на друг и извади termopoyasov)) Кой знаеше, че с нищо :))). И с филма само претърпял преди това, на първо място факта, че той няма да се върне само до всички райони на улов, така и постоянно се стреми да се измъкне изпод панталоните си :)) 1
Това възраст начина, по който жените не се препоръчва, голям товар върху сърцето и кръвоносните съдове, както ти каза. 0
Свързани статии