Защо йога за деца?
Самата концепция за йога е много голяма, много по-голяма, отколкото просто медитация, пранаяма и асани. Този специфичен начин на живот, която свързва всички прояви в човека, концентрирайки си мисли, реакции, чувства, ума и тялото. Йоги - това не е човекът, който може да върти на възел или ходи на разбито стъкло и остри игли, както и този, който е в състояние да контролира ума си, тялото си и го е телесна проява. Йоги постоянно и винаги е в настоящия момент на живота, тук и сега ...
Детски йога
И каква нагласа прави йога за детството и детински? Разбира се, най-Direct. Децата ентусиазмът му се случват в тази светла и ясно илюстрират принципа на "тук и сега ...". Въпреки това, от другата страна на йога - осведоменост, малко известен на децата. Йога за деца - това означава разбиране и контрол на проявите на своя "Аз", като се запазва цялата си естествена и детска искреност.
Обикновено, общуват помежду си, като в природата, децата и себе си за постигането на тези цели, без никакво допълнително обучение и помощ от възрастен. Въпреки това, настоящите условия на живот на децата, особено в градовете, за съжаление, не допринасят за това естествено развитие на детето, а дори напротив, все повече и повече да ги отчужди от естествен и здравословен начин на живот. Посещение на снимачната площадка на уроци, учене много различна информация, психическо и физическо натоварване, често на малки организми далеч само ги отдалечава от своя "Аз". Постепенно децата започват да действат монотонен и рутина, без да осъзнава какво се случва - като роботи, които нямат душа.
Deep релаксация, директен контакт с природата, физическа активност, физически детски игри, медитация - всичко това дава усещане за малкия човек сега, и осъзнаването на това, което се случва. Всички ние, като родители, сме длъжни да върнат децата обратно в детството, като се започне с тях, духа мехурчета, да играете игри, да излизам с тях на разходка в гората, привличайки вниманието на децата на величието и прекрасната красотата на заобикалящата естествения свят е изпълнен с любов детските сърца ,
Всичко това така важно значение, детска йога, и изпълва своите изследвания, които показват децата си, за да му даде изтънчен усещане и вдъхновяващо в собствената си търсене. Всъщност, йога за деца. Тя може да се счита за значителна подкрепа в ежедневието на децата.
йога проблеми за деца
Най-очевидно - е, разбира се, обща физическа подготовка. Разтягане и укрепване на почти всички мускулни групи, използвайки Тройни практики, насочени към подобряване на тялото. В хода на тялото на детето е значително подобрена стойка, значително укрепва мускулите на торса и гърба, отстранява умората, коригира неправилната позиция на крака на детето. Учениците подобрява концентрацията на вниманието, са главоболие и подобрява зрителната функция. Асаните имат значителен ефект върху хормоналната система на подрастващите през пубертета, което помага за изглаждане на "грубите ръбове" на израстването.
Освен очевидната положителен физически ефект, йога за деца е по-и психотерапия. В допълнение към възможността да се отпуснете Йога дава на децата разбиране на собственото си тяло и умения, за да изразят своите емоции и чувства. В класната стая на детска йога, без да се провалят, отделете време на специални техники, чрез които децата да се научат да изразяват своите чувства и мисли, както и способността да чуят не само себе си, но също така и други, трябва да бъде пълен господар на собствените си емоции.
Детски йога се занимава с най-различни възрастови групи, от бебета до тийнейджъри, както и всеки един от тях ще даде своя йога. Детски йога помага на детето да се превърне в истински мъж!
Свързани статии