Да не говорим за енергийните напитки.
След чаша кафе или чай, който усещаме прилив на жизненост и енергия, така че какъв е проблемът?
Работата е там, че кофеинът и други стимуланти сами по себе си не са източник на енергия, те просто се извлече повече енергия от собствените си резерви.
Тялото пести енергия в специални случаи - стрес, тежък труд, бременност, изменението на климата, заболяване, но кой знае какво още. И ние се пропилява я хвърлям. ненужно, само за да се развесели.
Това е все едно имахме доставка на дърва за огрев за зимата, и всички ние сме се отдавали на лятото лагерен огън нищо по-добре да се направи. И тогава изведнъж се оказва, че в средата на зимата няма какво да се запали печката.
Какво може да замени традиционния черен и зелен чай?
В днешно време има много алтернативи. Билкови чайове, ройбос, джинджифил напитки, руски върба-билка, Индийски масала чай и много други.
С билки, обаче, трябва да бъдат внимателни, те имат своите противопоказания.
Ако върбови чай или мента може да пие толкова, колкото искате, а след това широко разпространено риган и жълт кантарион - силна билка, която не трябва да се използва непрекъснато.
Моите приятели правят прекрасни ферментирали чайове от буквално всичко, което расте в страната им, - листа от ябълка, череша, малина и дори гулия!
Най-простият обработка - и на масата на вкусна и здравословна напитка.
Аз обикновено се пие Tulsi (акции, донесени от Индия), такси билки (-голямата част от лятото, се събира), чай от джинджифил или чай с подправки. понякога Сейгън-Дейл.
Лятна вила или в провинцията просто да излезем на полето или в градината и да събира подходящи листа. Не пийте кафе на всички, черен чай - само понякога сутрин преди работа, зелено - рядко, обикновено по време на парти или в летните горещини.
Ако не разполагате с достатъчно енергия, има чудесна алтернатива - това зеле!
Дневна зърно, което вече е дал на зародиша, - това е най-богата на енергия храна, просто се концентрира енергия.
Мога ли да си представите колко усилия трябва да се засадят бързо да излезе, да стигнем до слънцето и да растат?
Да не говорим за факта, че кълнове съдържат много витамини и други полезни елементи. Опитайте се да ги включите в менюто и седмица по-късно със сигурност се чувствате свежи улов Energizer батерии.
През лятото обикновено не ядат зеле, защото много от пресни зеленчуци, плодове и билки, но сега е времето да се премине от зеле салата.
Не забравяйте да добавите подправки, за да се избегнат някои, хм, газогонно действие. Вие не обичате салатите - може да се пулверизират кълновете в блендер и добавете сокове и шейкове. На другия ден, накиснете първата част Присъединете се сега!
Можете да подвежда хората.
Това йога (т.е. не Хатха Йога) са фино тяло. А чай и кафе са в лошо състояние (като почти всички билки) на панкреаса. И диабет може да се развива.
Чай-zelonyy- те вземат като силна медицина за главоболие. И това се пие много често. Не огромни чаши (както и ние), както и обикновени чаени чаши (като нашите чаши serviznyh комплекта).
А фактът, че имате да предложите - можете да приемете, но и в много малки дози.
Вярно йога много малко, за да яде и да пие много малко общо течността.
Валентина, но най-важното е, йога не работи ... и водят паразитно живот.
Лариса, казах, че те не само, че егоистично, така че все още и да провокира другите да се занимава с глупости ..
Свързани статии