Трансфер на живо здравословен освобождаване от 23.12.11
Защо имаме нужда от мускули?
1. Мускулите от които се нуждаем, за фигурата. Мускулите ни помогнат да диша и да се премести активно. Далак - депо на нашите кръвни клетки. Когато се движи и клек, диафрагмата натиска върху него и да стимулира освобождаването на червените кръвни клетки. Ето защо е важно да се занимават със спорт. Белите кръвни клетки увеличават имунитета.
2. Функцията на мускулите - мускулите задържат кръв. В краката ни кръвта се натрупва. Вените имат клапи, които не позволяват на кръвта да тече надолу. мускулна слой е по-малко развит отколкото в артериите. Сега много хора седят и кръв се застоява. Има разширени вени. Разширени възлова точка може да се пръсне. И след това може да доведе до тромбоза. Нашите спирки помпени кръв. Те помагат на сърцето да работи. Ние трябва да се търкаля от петата до петите. Това може да стане навсякъде. Можете да го направите, докато седи. мускулите на краката - това е нашата 2 сърца.
3. Мускулите ни помагат да отслабнете. Те горят мазнини. Мускулите - е станция за изгаряне на мазнините. Колкото повече се движите, толкова повече мазнини се изгарят. С активното живот всички митохондрии са заредени. 30 минути бързо ходене ни помага да отслабнете. Натоварване - 5 пъти седмично. Най-малко отида, в противен случай ще бъде обрасло мазнини.
Сподели в социалните мрежи!
Можете също така да се интересуват от:
Внимание! Ние не сме официалния сайт на всички въпроси programm.Po svyazanannym с предавки пишат на място Елена Malysheva www.zdorovieinfo.ru или www.1tv.ru.Esli първи канал, който се срещна този текст не е на www.zdorovtv.ru сайт означава, че той е бил откраднат ,
Свързани статии