Както се казва - "всичко ново е добре забравено старо". Ние ще говорим за рибено масло, познат на мнозина от детството си, гаден си вкус. Тя бе дадена като превантивна и лечебно средство срещу рахит.
В действителност, в САЩ и в някои европейски страни, рибено масло се продава в аптеките като лекарство.
Защо е рибеното масло е полезно не само за децата, но и за възрастни. И това нещо е с уникалните си свойства.
Полезно от рибено масло за възрастни
- Той има положителен ефект върху мозъка. Омега-3 киселини намаляване атерогеността кръвта и развитието на лезии на малки плавателни съдове, което води до съдова деменция (инхибиране на развитието на атеросклероза на мозъчните съдове). Така се предотврати развитието на деменция (Препоръчваме Ви да прочетете как да победи стария си възраст) - болестта на Алцхаймер. В допълнение, тези киселини са част от миелиновата обвивка на нервните влакна.
- Омега-3 мастни киселини стимулират производството на серотонин, хормон, отговорен за настроението. Изследвания са доказали, че хората, които приемат рибено масло не страдат от депресия.
- Учените са доказали, че този продукт е с обща противовъзпалителен ефект. Има благоприятен ефект върху ставите, тя помага да се поддържа хрущял. Полезно е да се вземат хора с артрит (виж Какво е ревматоиден артрит). Голям плюс, че няма странични ефекти.
- Въпреки факта, че тази мазнина, то има положителен ефект върху работата на сърцето. то пиене, хората са намалени сърдечна аритмия. В допълнение, рибеното масло помага в борбата с холестерола (прочетете Какво е холестерол)
- Той има положителен ефект върху кожата. Благодарение на него, подобрена подкожна мастна тъкан. Кожата получава своята еластичност и става защитен от външни фактори.
По избор капсули напитка рибено масло може да се яде пресни сардели (чете полезно от цаца), треска или скумрия. Основното нещо, че рибата е прясна.
Въпреки това, има едно "но" това не е препоръчително да се използва за бременни жени, което се дължи на факта, че налягането може да се издигне и пренасищане на витамин А.
Свързани статии