Аз трябваше да се опита различна диета, която започва с "Понеделник", но всички от тях приключи в разграждането. Защо хората да се откъснат от диетата? Има ли диета, която не се счупи?
"Понеделник - всички, без изключения, аз седят на диета. "Това е най-често срещаният лозунг на всички хора на диета. И след това, тези, които провъзгласена този лозунг, смело заявявам, че усърдно спазва диетата.
Всичко хубаво. Опасно е да отидете на диета, е разумно да се съобразят с правилната диета за вас. Не всяка диета, можете да помогнете, много диети ви навредят, но много малко от диети печалба. Редки диета ще доведе не само теглото върне към нормалното, но също така елиминира фигури недостатъците, премахва бедрата, корема, подмладяване, укрепване и подобряване на тялото и духа.
Пазете се от диети, които ви правят по-слаби, от която има депресия и непреодолимо желание да изпразните хладилника. За вредни диети трябва да се отнесе всеки хранителен режим, в който заглавието е думата "не". Пълна диета ще направи тялото здрави и годни, но ще навреди на тялото и психиката на такива диети като "несъдържащ въглехидрати", "несъдържащ въглехидрати", "без протеин" и "без мазнини".
Отнасяйте се с внимание и предпазливост към диети, отглеждане един продукт. Не е достатъчно дълго, за ресурсите на организма да се справи с тези диети като "ябълка", "ориз", "мляко", "риба", "протеин" и т.н.
Погледнете към себе си питателна храна. Пълна диета трябва да съдържа в себе си:
2 Месо, риба или птиче месо
3 мляко, сирене или извара
4 Житни растения и хляб
Ако "Понеделник" седни на диета, която не трябва да влиза продукти, най-малко един от тези четири групи, няма уважаващ себе си диетолог не гарантира, че те обесят на тази диета в продължение на повече от няколко дни. Всеки дефектен диета в повечето случаи обречени на провал още преди уикенда.
Аз отговарям на въпроса: Лев Гончаров - заверено фитнес треньор.
Ами, аз като един месец загубил 7 кг в храната и да се придържат към това, което Bodyflex nelyublyu там диети
Да, интересно. който все още държи до колко? Тук всички сме се започне от понеделник. и край? Аз съм обикновено в сряда или четвъртък.
Elfiechka. 06/04/07 10:38 (Отговор: Wildflower)
Аз работя на сутринта. така че за активните заетост вечерни костюми и изход.
но по време на работа се опитвам да вървя нагоре по стълбите вместо с асансьора да се премине от 1 до 5 етажа. толкова по-голям ход, толкова повече енергия там.
и вече има не толкова искате.
__
но по-важното е, не kg- и хармония, особено като се има)))
Wildflower. 06/04/07 10:35 (Отговор: Elfiechka)
или джогинг сутрин.
но доколкото съм забелязал хора тук чакат повече от чудо - четири нишки или нещо за ядене тази тема намазва, до 3 дни -10 паунда! Не мога да разбера тези voobze Zapara на кг. себе си не се претегля. Не ми пука какво ми тегло. Искам да изглежда хармонично. да изтегли всичко беше прекрасно.
Elfiechka. 06/04/07 10:31 (Отговор: Wildflower)
ако няма възможност да се занимават със спорт или фитнес тип * басейн *, е възможно да се ходи, да ходят през нощта пеша.
Е, като цяло е по-лесно да се покачва +)
Wildflower. 06/04/07 10:07 (Отговор: Elfiechka)
Е, ако това е в допълнение към диета не правят нищо друго, за загуба на тегло. и ако е така да се яде и упражнения - супер резултат. Аз не се застъпи фанатични диети. от тях повече вреда, отколкото полза. Аз съм за здравословен начин на живот! Да Здравейте спорт. (Точно сега, аз ще кълват израза "Myeon никакви възможности за спорт", "Аз съм по здравословни причини не могат да", и така нататък.)))))
Свързани статии