Хармоничното развитие на физическата система
Благодарение на богатото си съдържание на технически, ушу - единственият бойно изкуство. която се развива всички мускулни групи. Тази гъвкавост може да се похвали само с плуване. Дете, което се занимава с бойни изкуства. Тя е красива, атлетична фигура се дължи на факта, че тялото се развива хармонично, а не едностранно, както често се случва. Защо? Защото ушу в същото време развива всички 5 физически качества - сила, бързина, гъвкавост, координация и издръжливост.
- POWER. В бойните изкуства често се практикува "взривна сила" - рязка промяна на бързи движения и статика. Опитайте се да тичам нагоре-силно, а след това изведнъж се замразява. Извършване центрове, децата могат да направят трудно скок с завой на 720 °, за да се приземи в шпагат и не се движат. Този преход от екстремните динамика, за да завършите неподвижност изисква работата на голям брой мускули и сухожилия.
- SPEED. За ushu характеризират с редуване на бавно, плавно движение и рязко ускоряване след спиране, както и голям брой техники и техническата действие (премине, сляпо, тяга) направи мълния, с максимална амплитуда и непредсказуема траектория.
- Гъвкавост. Голяма част от ниските рафтове, високи люлки, движения на по-ниските позиции в най-високата и напротив правят връзки се разтягат и еластична. Стречинг Ушу трябва да бъде на нивото на гимнастика или йога. Единствената разлика е, че сухожилията трябва да поемат по-голям натиск на ставите при въздействия не са ранени.
- Координация. Поради голямото разнообразие от движения и тяхната повишена сложност, акробатични елементи, скокове, натъртвания, притежаващи баланса, които работят в различни равнини и на различни равнища, включително различни видове оръжия, деца, които се занимават с бойни изкуства. активно развива вестибуларния апарат.
- Издръжливост. Добре известно е, че децата са противопоказани упражнения за издръжливост, тъй като техните органи и системи продължават да се появяват и небалансирано натоварване може да доведе до дисфункция. В ушу. поради ациклични натоварване, издръжливост се формира във фонов режим.
Здраве и дълголетие
Поради спецификата на товарите в ушу. която в същото време се развиват всички 5 физически качества - сила, бързина, гъвкавост, координация и издръжливост, всички системи и органи на детето, за да се получи равномерно натоварване и затова се развиват хармонично.
Системно обучение серия supercompensation механизъм, чрез който имунната система автоматично увеличава устойчивостта на стрес и повишава тялото на детето. Това важи както за емоционалното, психическото изтощение и устойчивост към различни заболявания.
В ушу. както в никоя друга практика, развитието и укрепването на сухожилието. Защо това е важно? Мускулна работа в Китай се смята за тромав, бавен и ненадежден. Счупване на костите, мускулите отслабват ... За същите силни и издръжливи хора казват, че жилав. Сухожилие - материя, която не претърпява промяна дори с възрастта. Ето защо, представляващ нейният най-добре - от детството, когато тя е най-ковък, имате солидна основа под формата на силна опорно-двигателния апарат на края на живота си (този въпрос в традиционната китайска медицина, посветена огромно количество научни трудове). Затова обучен сухожилие = сила, здраве. И в същото време приносът на детето на активната си дълголетие.
(!) Всички тези аспекти са много важни за текущото състояние на здравето на детето и неговото бъдеще, както и физически и функционално конституцията, формиран в продължение на определени натоварвания, като формира, че е много трудно да се коригира.
Тяло - не най-важното
Ние искаме нашите деца да са здрави и физически развити. Ушу дава такава възможност. Но това не е всичко. Силна традиция и богат опит, натрупани от поколения майстори, направете бойно изкуство на ефективна система за личностно израстване. Улавянето Ушу. децата ще се развият:
- и постоянство
Всеки един от тези имоти е ценно само по себе си, но заедно те са в състояние да се подобри качеството на живот, за да обогатят своя вътрешен свят и да се създаде основа за бъдещи успехи.
Целта на обучението по бойни изкуства - не да се бият, но да живеят. Активно. Това е интересно. Всичко хубаво. Long.
гъвкавост
Благодарение на своята универсалност, ушу комбинирани предимствата на много от популярните практики. Тук ще намерите в комплекса, които дават много секции поотделно.
Какво е общото между ушу и други практики?
· Dancing - чувство за ритъм, красота и свобода на движение, пластмаса, гъвкавост, чувство за партньор
· Гимнастика - стречинг, координация на движенията
· Акробатика - пространствен координация, скокообразно изменение техника
· Йога - вътрешната концентрация, релаксация, гъвкавост на безпрепятственото придвижване, дълбоко философска обосновка
· Фехтовка - общи принципи в работата с оръжие
Но най-впечатляващото нещо, което малко хора знаят, е, че бойните изкуства е източник и в същото време като шаблон за всички бойни изкуства Азия. Това беше в Китай, корените на карате и джиу-джицу (и следователно по джудо. И айкидо), theykvondo корейски и тайландски бокс (муай тай). Сумо японски и виетнамски vetvodao.
Затова изучаването на китайските бойни изкуства, детето автоматично се прикачва към японски, корейски, виетнамски и дори някои индонезийски бойни системи.
Къде да намеря ТАЗИ ушу в Киев?
Свързани статии