Лен от древни времена се смята за един от най-полезните растения. Нейната стъбла се използват в промишлеността за производство на платове. Лененото семе е пост лек почти всички болести. Растението се използва за кулинарни, медицински и козметични цели. Такава популярност е уникално, полезно част от лен.
Ползи и вреди
Лененото семе на празен стомах - доходите, заработени от тялото се дължи на уникалната състава на продукта. Лен се смята за лидер по съдържание на фитоестрогени хормони, които помагат да блокира негативните ефекти от злокачествени естроген. Поради лигнани, консумацията на лен, се счита за ефективна за предотвратяване на рак. Трябва да се отбележи, че само лигнани, които се съдържат в лененото семе, но не и ленено масло.
Лен съдържа омега-3 мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху клетките на организма и са отговорни за тяхната цялост. Тези киселини не са разработени от тялото, можете да ги получите от храна. Ако тялото има липса на омега-киселини, увеличава риска от диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система, болка в ставите, депресия, влошаване на състоянието на косата и ноктите. Ленено семе сутрин на гладно помага да се предотврати развитието на астма, артрит, диабет, деменция и прочистване на организма от вредни вещества.
Лененото семе подобрява функционирането на храносмилателната система се дължи на наличието на фибри. Също така, продуктът съдържа витамини А, В, Е, F, както и минерали и хранителни вещества.
По отношение на противопоказанията, а след това лененото пост е вредно, когато е злоупотреба. Не е препоръчително да се използва продукта:
- по време на бременност, лактация;
- маточни фиброиди, поликистоза, ендометрит;
- когато съществува риск от рак на простатата;
- при възпалителни процеси в стомаха с черва, холецистит, панкреатит;
- образуването на камъни в жлъчния мехур;
- индивидуална непоносимост.
Първите симптоми на алергична реакция към ленено семе са газове, подуване на корема. Ако се появят симптоми, че е необходимо да се намали броят на семена или ги отстранят.
Отслабване на ленено семе
Лененото семе за отслабване как да се вземе сутрин Всеки трябва да знае, защото, за да отслабнете с помощта на този продукт е много проста. Лен ефективно показва тялото на излишната течност, сол, токсини, токсини, които задължително трябва да се отървете от допълнително уплътнение. Лен може да засили ефекта на кисело мляко, трябва да се смесва само на двата продукта и използвайте сутрин на празен стомах.
бельо бульон
подготовка
- Донесете вода да заври.
- Добави семена.
- Оставя се да ври 10 минути на слаб огън.
- Изсипете бульона в термос.
- Преливане в продължение на 40 минути.
- Яжте 1 чаша напитката сутрин, вечер на гладно.
Лененото семе сутрин на гладно имат положителна обратна връзка, тъй като продуктът е перфектно почиства организма, подобрява здравето. След използването на продукти от лен, човек започва да се чувства по-добре, загубили някои заболявания, както и допълнително тегло са изпълнен лесен за очите.
Експерти твърдят, че една супена лъжица ленено семе сутрин на гладно ще ви помогне да се отървете от висок холестерол и премахване на оградите. Ти просто трябва да се дъвче сухия семето, но трябва да се помни, че дневната диета не трябва да се състои само от лен. За да се премахне всякакви заболявания, подобряване на цялостното ви здраве, трябва да се придържат правилно балансирана диета. Ако дъвчете ленено семе, това значително ще подобри мозъчната активност, успокоява нервната система, ще облекчи симптомите на възпаление.
Лененото семе за лечение на бъбреците
бельо желе
подготовка
- Донесете вода да заври.
- Разбърква нишесте със студена вода.
- Премахване на вода от източници на топлина.
- Добави семена.
- Излива нишесте.
- Разбъркайте добре напитката.
- Влеят 1 час.
- Яжте 1 чаша на гладно 3 пъти на ден.
- Курсът на лечение е 7 дни.
- Напитката ще помогне пречиства бъбреците до пикочния мехур.
За лечение на остър гастрит
бельо инфузия
подготовка
- Сварете вода.
- Изсипете вряла вода бельо.
- Настоява най-малко един час.
- Щам.
- Яжте 1 чаша преди лягане.
Лъжица от ленено семе на празен стомах не може да донесе вреда на организма. Всичко зависи от спазването на правилата за ползване на продукта. Ако се злоупотреби с него, той ще се прояви странични ефекти. Поради това е необходимо да се консултирате с експерт да знаете как ленените семена могат да помогнат с тази или онази болест.
Свързани статии