Защо боли колене
Малко вероятно е, че днес има поне един човек, който никога не почувствах болка в колянната става. Кой? Тя хвана неподготвена. Там внезапно принуден да спре по средата, а след това също така внезапно изчезна. Други, боли годините, ми напомни за себе си при най-малкото възможност. Кой? Тогава научих от тази напаст, беше контузен и кой е? Лесно вози на мотора и това е, на следващия ден вече не може да бъде всеки завой или изправете краката. Болката се появява по различни причини, но е очевидно, че коляното болки в ставите по-често от другите. И това не е изненадващо, тъй като той беше този, който ежедневно опит тежки натоварвания, а често и претоварен. Първият сигнал, който трябва да ви предупредим, - по обичайния дискомфорт.
Поради неговата сложна структура в колянната става са чести повреди. В допълнение, той е един от най-деликатните стави на човешкото тяло. Ето защо племето - най-слабото звено на всички опорно-двигателния ?.
Има три основни причини, които водят до болки в коляното:
заболявания на коляното;
прекомерен физически упражнения.
За съжаление, човешки коленете често ранени. Травматични увреждания на коляното са много различни. Например, размествания. които се появяват, когато костите образуващи става, са изместени един спрямо друг, като остава непокътнат. Трябва да се помни, и разместване на колянната капачка. Този вид травма е много често и много дискомфорт. Има болки и навяхвания. които много в колянната става. Сълзи или други повреди на менискуса също се усещат остра болка. Не без болка и счупено коляно. Когато говорим за вредата на коляното, трябва да се отбележи, че е налице остра болка, а понякога непоносимо. Оказва се, веднага след нараняване. В колянната става е в този случай може да се подуе, мобилността му е рязко ограничена, има натъртване. Тук всичко е ясно: падна - удари - боли.
На? Другият е случаят, когато болката в коляното е хронична. Тя идва всеки ден, а понякога и не изчезва, дори досадно през нощта. В този случай, причината за болка в коляното са различни заболявания. Техният списък е много голяма, но често трябва да се справят с артрит и артроза на коляното. Артрит. или възпаление на ставите, може, от своя страна, имат различен произход. Причината за артрит се превръща в предишна инфекция, дали вирусна или бактериална. Може да доведе до артрит и метаболитни нарушения, заболявания на нервната система и липсата на витамини. Коляното остеоартроза се случва, когато нарушението на метаболитни процеси в ставата. Когато този хрущял, че линиите на ставите, участващи във формирането на костите, губи способността си да се възстанови. По този начин, на коляното се износва с течение на времето.
В този случай, може да играе роля наследственост и хронични инфекции, и ендокринни заболявания, както и, разбира се, затлъстяване ...
Редовен и прекомерни упражнения са принудени да страдат на хрущялите и сухожилията на коляното. С течение на времето, тъканите се трансформират в мастните клетки, които се натрупват калциеви соли. Хрущялът kosteneet, и върху него има всички видове костни израстъци - тръни, шпори, което допълнително травмират околните тъкани. Човекът започва да се чувства болка, не само по време на активни движения, но и с едно натискане на коляното. Съвместно губи способността си да се движат в пълен размер. Безспорно най-предразположени към проблеми спортисти, но не са имунизирани към тях не.
Прекъсвания във функционирането на коляното и идват от? Поради лошото си кръвоснабдяване. Emerging с болка се наричат съдова. Мога да кажа от практиката си, че пациентите се оплакват от тях наведнъж в двете колена, и описвайки чувствата си, те казват, че те "усуквате коленете си." Такава болка има своите особености - често възникват в резултат на промяната на времето или студено. Всеки, който възникна този проблем, знае как да го предпазва живеят пълноценно.
хора след 40 години. Добре известно е израз, който започва само след 40 живот. И тогава такова неудобство - лоши колене. Ето защо на ставното заболяване коляното, е необходимо да се знае предварително, за да се предотврати възникването им в бъдеще;
хора, които по силата на професионалната си дейност, трябва да престои в продължение на дълги периоди на коленете си (напр покриви, фаянсаджии). Има дори термин - ". Коляното покривач" колянната става на с вълните, кожата над нея е червен, а човек се чувства заядлив болка;
пациенти с хронично заболяване или често, страдащи от остри вирусни и бактериални инфекции;
спортисти или лица, които са изложени на прекомерни упражнения. Това е особено вярно за тези видове физическа активност, като скачане и тичане. "Коляното Jumper е" е особено тежък случай. В централната част на колянната става се заменя със слуз, и тук, уви, не може без операция;
хора с наднормено тегло. За всеки допълнителен килограм - това е допълнителен стрес на ставите.
В допълнение, жените имат проблеми с коленните стави настъпят два пъти по-често от мъжете. Това се дължи на хормонални промени, пред които са изправени на женското тяло по време на бременност, лактация и менопауза.
Ако сте в рискова група, не се обезкуражавайте, но не го приемайте твърде лека ръка. Има няколко прости съвета, които да ви помогнат да се намали рискът от коляното заболявания.
Тренирайте вашите стави. Да, те не обичат натоварване, но те се нуждаят от дейност. Замяна на провеждане на бърза разходка на чист въздух. Промяна на висок ток на удобни обувки. Включете се в гмуркане.
Отслабнете. Защо да носите допълнителна тежест на краката си!
Храни се здравословно и да пие много течности. Мляко, извара са станали редовни гости на масата ви.
Вашето здраве - във вашите ръце, а само в най-добрия си интерес - да бъдем здрави.
Споделяне на страницата
Свързани статии