Запек - е постоянна два дни забавяне на стол или малко количество изпражнения дефекация увеличи сухо и твърдост (брой на по-малко от 100 г).
Причини за запек. maloshlakovoy рафинирани диета храна, без да има конкретна система, яде студена храна, липса на витамини от група В, калий, бездействие, разстройство на ендокринната система, намалява тонус на мускулите на тазовото дъно, отслабва свиване на дебелото черво в напреднала възраст.
Запекът може също да бъде симптом на различни заболявания на стомаха, на бъбреците, на жлъчните пътища, на дебелото черво, адхезивни прояви на заболяването, намаляване на функцията на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, неврози и психични разстройства.
Най-често просто (и познати), запек, причинени от нарушаване на навиците на ежедневните движения на червата, поради неколкократни потискане на желанията: да работят през нощта в леглото, с ентусиазма на всяка дейност.
болест на легло за почивка също насърчава запек, с изключение на тази кауза запек може да бъде неудобно положение, наличието на чужди, преместване, преместване.
Слабителни също предизвиква запек.
Симптомите на запек. забавят стол в ректума придружени болезнено - изви болка в областта на корема, може да е от колики болки от лявата страна на корема. Може да има слабост, неразположение, раздразнителност, безсъние, изпотяване, главоболие - се дължи на факта, че от чревната абсорбция на токсични вещества се случи. Микробният състав варира дебелото черво. Това води до чревна дисбиоза и хроничен колит, както и недостиг на витамини (витамин нарушения на равновесие).
С чести по време на напрежение, от което се появява на хемороиди, анални фисури, образувани.
лечение на запек
Запек - причина за търсене на медицинска помощ. Ако си запознат (прости), запек, лаксативи са взети, те трябва да се изхвърли. Не забравяйте да се върне на желанието да стол. Важно е да не се бърза по време на заминаване, изберете удобна позиция, по-дълъг престой в килера, за да има председател, доколкото е възможно в едно и също време.
Важно е да се спазва балансиран режим на хранене. Достатъчно течност доза (1.5 до 2 л), фибри: зеле, ръж хляб, цвекло, моркови, домати, ябълки, сливи, репички, ядки, грозде, портокали, мандарини.
За да се засили леко чревните контракции, трябва да бъдат включени в диетата на смокини, мед, конфитюри, зеленчукови сокове (по-добре - на моркова и цвеклото). Сокове трябва да се разреди в половината с вода, яде кисело мляко (един ден), растително масло.
Добро утро яде салата, направена от варено цвекло с добавяне на копър, растително масло (крем) или коприва салата с копър, чесън и сметана.
Обогатете храна пшенични трици. Преди да е необходимо използването на трици да се излива над вряща вода, премахване на повърхностния слой. Вземете първите две седмици до 1 чаена лъжичка, измити с вода, три пъти на ден. Ако такъв агент се понася добре, постепенно увеличаване на размера на трици 1- до 2 супени лъжици три пъти на ден (като като 1-2 седмици).
Когато стол нормализиране доза трици намалява до 2 -1, 5 супени лъжици на ден, да продължи да се вземат най-малко шест месеца.
Можете да добавите Бланширан трици плодови напитки, желе, зърнени храни, супи.
Свързани статии