Загубих трийсет и четири килограма и забременява.
Сънувах бременност през целия си съзнателен живот. Тайно и открито.
Сега най-важното нещо, което ме вълнува - здравето на детето.
И голямо желание да запазите този бременност. Този дар от Бога.
Мога да ви кажа едно нещо - не се страхувайте от меча. Дори не смееше да мечтае за неосъществима. Не малко нещо.
Но за да постигнете целта си, ще трябва да се работи много.
Искате ли да отслабнете? Забравете за "лесно" и "бързо". Това ще бъде трудно и дълго. Но си струва!
За Ваше удобство, ние списък, който ми помогна да отслабна:
храна
Придържайте се към здравословна диета.
С цел да се отсее протеини мазнини и въглехидрати не е задължително да отидат в чудо-игрища.
В интернет много за това в детайли и без заплащане.
Ще се хранят правилно - рано или късно ще се стигне до варено пиле.
Какво би било мъчително скучно - открийте различните сосове (tkemali, narsharab, и т.н.) и подправки (розмарин, мащерка, босилек, червен пипер и др.)
Той винаги е различен вкус.
Разнообразяване на храна с всички видове салати. Нарежете на зърнените култури - за предпочитане повече салати.
Извадете картофите от диетата. Уви, това е необходимост. За мен картофа - деликатес.
След хранене, пие минимум 1 час. По-добро 02:00.
Преди хранене в продължение на 20 минути, пие чиста вода.
Алкохол на ден в продължение на най-малко 2 литра чиста вода.
Да не се използва НИКОГА Cola, Pepsi, всички пакетирани сокове и всякакви течности, закупени.
За живота и здравето е необходимо почистване на обикновена вода.
Той е не само качеството на храната, но и тази сума.
Дори и да намалите теглото си в тридесет и четири килограма, аз за съжаление разбрах, че Йордания не е отишъл завинаги.
Да, аз съм в контрола на това, че понякога се появява, с моето разрешение. Но той не изчезнат като вид.
Моето заключение. "Трябва цял живот да бъдем нащрек за ума и тялото"
Ако сте абсолютно не може без сладките, а след това бонбони или мармалад.
Аз ям сирене (без сол и захар) и мед.
Ако искате по-сладкиш - по-добре себе си пекат. Тя ще бъде насрочено разбивка.
И след това продължете както обикновено.
Настоявам на факта, че храната - е от ключово значение.
Не е спорт, а именно храната. Количеството и качеството. Е 80% загуба на тегло.
20% - това е спорт. Или по-скоро, активен начин на живот.
Всеки ден, започна с малко вода.
Състав на вода: чиста вода + мед + лимон. Аз събирам с миксер.
Преди бременността във водата при входа, 1 чаена лъжичка ябълков оцет.
Количеството вода, мед и лимон - 0,5l.vody, свиване част лимон, 1 ch.l.meda.
Всеки ден на храните, да започна с овесена каша.
Овесена каша изсипва вряща вода, оставете. Когато се охлади, добавете мед.
Когато един лекар ми е предписал лекарство, аз не мисля за това, дали ми харесва или не.
За овесена каша, аз съм като наркотик. Аз не мисля, че ми харесва овесена каша или не харесват. Въздействие върху тялото магия овесена каша.
Когато отида в някоя голяма магазин за хранителни стоки, осъзнавам, че 90% от стоките - това е боклук.
Разбира се, хранително-вкусовата промишленост не само полезни елементи, но също и безполезен, но да продават.
Искаме да понякога (често?) Е вкусна, но здравословна храна. И търсенето създава предлагане.
1 намерили начин да продават картофи на цената на 1 кг - то чипове.
За да се намали цената на продукта, в кифли, сладкиши и торти, поставени палмово масло. Google. Тя не се отделя от тялото. Temperatera при което се топи над нормалната човешка температура. Познайте къде се събира?
Всеки знае, от телевизора, което от месо за салами - емулсия, соя, нишесте, носовете и опашки. Купете за една и съща цена на прясно месо, и се готви от него вкусно ястие. Рецепти в интернет nemerenno.
Най-полезните части на магазина: месо / птици / риба / яйца (белтък), млечни продукти универсални (кисело мляко, извара), пресни плодове и зеленчуци, различни масла - зехтин, слънчогледово - за салати.
Мед и ядки - за душата. Брашно и захар - ако наистина искате брашно - пече по-добре от повечето, но не често.
Всичко, което пожелая успех в намаляването на теглото!
Умен, не можех да се забременее в продължение на шест месеца след сватбата и след това седна на поста на Велики е продължило 49 dney.Soblyudala строго дори в интернет не е sidela.Pravda имах тегло от 55 и след това стана 48 и попитах аз и съпругът ми има нещо, което Бог ни е благословил с rebenochka.Batyushka дете след posta.Vot и се обърна нашето бебе пожелавам ви здраве бременност е приятен и лесен ангел хранител ви Нека и вашето бебе грижи
Благодаря.
Пости тази година държах. Постоянно Помолих Бог за чудо. Сега бих искал да го запази чудо.
Нека Бог да чуе молитвите ви))))
Инна! Поздравявам ви! мечтите се сбъдват! Ур.
Нека Бог да ви даде щастие, можете да го заслужаваше
Присъединявам се към всички отписване.
Пожелавам ви, че тази победа не беше последното в новия си живот.
Поздравления. Тази светла радост.
Честито! Такова щастие!
Какви прекрасни новини поздравления. Лесно бременност и раждане
Поздравления за спечелването на загуба на тегло просто umnichka -34 кг не е huhry muhry
(Аз също се похвали и да кажа, че съм отложи -31 кг)
Просто не обичам да гледам по всяко снимка на мотивация, бях силно вбесен.
Свързани статии